Kollageen on kõige rohkem valku ja selle peamine funktsioon on keha kaitse naha moodustamisel. Kuigi see võtab ka külgi luudes ja liigestes ning selle valgu puudumine võib põhjustada keha kahjustusi ja valu. Aastate jooksul toodab meie keha kollageeni väiksemaid koguseid ja seetõttu peame aitama, näiteks kollageeni juua . Kuigi see võib tunduda natuke kummaline, on see üks viis, kuidas me saame nooremaks jääda. Selles artiklis leiad, kuidas nahale kollageeni juua.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas võtta kollageeni Sammud: 1

Valige kollageeni jook . Te ei pruugi neid oma lähimates kauplustes leida, kuid neid saab osta internetist, mõnest kaubamärgist nagu Toki, Pokka Collagen Water ja The Collagen.

2

Kui teil on jook, siis pane see külmkappi, et seda igal hommikul värskelt juua.

3

Soovitame teil märkida aega kollageeni joomiseks, nii et teil oleks pidev ja ärge unustage seda.

4

Kollageeni tarbimisega saad oma keha selle valgu tootmiseks, kuigi ilmselt ei näe te kohe tulemusi.

5

Muud naha kollageeni parandamise näpunäited on:

• Söö valke sisaldavat toitu.
• Vältige kodust lahkumist ilma hommikusöögita või paastumise perioodidel.
• Ärge kasutage tühja kõhuga.

Samuti võite konsulteerida teise artikliga, kuidas kollageeni ja elastiini tootmist suurendada .