Kas sa üritad kaalust alla võtta? Kas sa tahad neist lisarestadest vabaneda? Kui jah, siis olete tõenäoliselt testimine hüpokaloriaalse toitumise ja tavalise kehalise treeninguga, et seda saada. Kuid lisaks sellele saate ära kasutada ka mõnede looduslike toodete salenemisomadusi, mis on muutunud täiuslikeks liitlasteks, et vähendada meetmeid, nagu linaseemnete või lina seemnete puhul. Kui te pole neid veel kuulnud, pöörama tähelepanu järgmisele artiklile, milles me selgitame, kuidas kaalukaalu langetada, loomulikku ja tõhusat ravi, mis aitab teil keha kujundada.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas võtta kookospähkliõli, et kaalust alla võtta Järgnevad sammud: 1

Linaseemne- või linaseemnetel on mitmeid väga kasulikke omadusi, mis edendavad tervist, aga ka neid, mis on seotud kaalulanguse ja meetmete vähendamisega. Allpool kirjeldame üksikasjalikult, miks on linaseemned muutunud suureks loomulikuks tooteks, et kaotada loomulikult kaalu:

• See sisaldab antioksüdantide komponente, mis parandavad ainevahetust ja rasva imendumist.
• Selle kõrge toidulisandi sisaldus muudab selle ideaalseks, et pakkuda küllastavat toimet, vähendades seega söögi hulka.
• See parandab seedesüsteemi tänu oma kiudainete sisaldusele, aidates kehal välja jätta kõik jäätmed, mida ta ei vaja, ja vältida kõhupõletikku.
• Selle rasvhapped soodustavad uriini kaudu kogunenud toksiinide ja vedelike väljatõrjumist, parandades neerude toimimist.
• Omega-3 rasvhappeid sisaldades aitab see vähendada magusate ja magusate toitude maitset või iha.

2

Kui soovite ära kasutada lina seemnete mõju kehakaalu langetamisele, on oluline, et te järgite spetsialistide soovitatud annust ja lisaks täiendaksite oma tarbimist tasakaalustatud toitumise ning madala kalorite ja kehalise treeninguga. Vastasel juhul ei saa te oodatavaid tulemusi saada ja mõnda naela kaotada.

3

Neid seemneid saab võtta erinevatel viisidel, kuid kahtlemata on kõige tõhusam kaalukaalu kaotamine lina seemnetega selle preparaadi tarbimise kaudu, mille näitame teile järgmisel. Kõigepealt on vaja ainult lusikatäit jahvatatud lina seemnet ja klaasi vett; Kõigepealt tuleks panna lina seemne keetmiseks kastrulis veega, lasta seista paar minutit ja eemaldada tulest, kui näete, et vesi on saanud viskoosse tekstuuri. Tüve segu, et eemaldada seemnete jäägid ja võtta see linaseemne vesi üks kord päevas kas enne hommikusööki või lõunasööki.

Järk-järgult ja kui näete, et tunnete end hästi, saate annust suurendada ja lisada sellele preparaadile vaid ühe supilusikatäit lina seemnet. Sel juhul jooge preparaati üks kord päevas või jagage kaheks, nagu soovite.

4

Üldiselt ei ole soovitatav päevas tarbida rohkem kui kolm supilusikatäit lina seemnet, nii et kui te kasutate seda eelmise ettevalmistuse tegemiseks, võib ülejäänud võtta, lisades need muudele roogadele või tervislikele koostisosadele, nagu salatid, supid, kreemid, püreed, jogurt või teravili. Artiklis Kuidas süüa lina seemneid näete rohkem alternatiive.

Teine suurepärane võimalus on valmistada naturaalsed mahlad kaalust alla ja lisada väike lusikatäis lina seemneid, et suurendada nende salendavaid omadusi. Oluline on, et linaõli istutataks mahlasse umbes 3 minutiks ja jooge kohe, vastasel juhul võib mahl rooste ja tõhususe kaotada.

5

Paksiseemneid ei ole soovitatav tarbida suurtes kogustes või liiga pikka aega, sest sellel võib olla mõningaid kõrvaltoimeid nagu kõhulahtisus ja lahtised väljaheited. Samuti soovitame teil enne ravi alustamist konsulteerida oma arstiga, kui see ei ohusta teie tervist ja on teatud juhtumeid, kus see on vastunäidustatud, näiteks raseduse või rinnaga toitmise ajal, kui teil seda on. või kui te võtate mingeid farmakoloogilisi ravimeid, sest see võib häirida ravimi head imendumist.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.