Maksa toimimise kaudu on meie keha võimeline kõrvaldama kehas kogunevaid toksiine, puhastama ja detoksitseerima mürgid ja lisandid, mis jõuavad meie kehasse seedimise, naha või hingamise kaudu. Siiski, kui maks on ülekoormatud; stressist või toksiinidele üleekspositsioonist, võib süsteem muutuda tasakaalustamata ja ohustada üldist tervist.

Sapp toodetakse maksas, teine ​​asendamatu osa meie keha puhastussüsteemis. Sapp vastutab toiduainetes esinevate rasvade ja valkude lagundamise ja omastamise eest, mistõttu on oluline, et maks toimiks oma funktsioonide nõuetekohaseks täitmiseks tervena.

Arvestades, et kui maks ei ole puhas, ei saa oma funktsiooni kasutada, selgitame, millised on maksa puhastavad toidud, nii et saate seda detoksifitseerida ja tervena hoida.

Te võite olla huvitatud ka sellest, kuidas teha purustavat sellerit

Küüslauk ja sibul maksade puhastamiseks

Sisaldada allitsiini, väävliühendit, mis esineb ainult küüslaugu ja sibula pirnis, neid toiduaineid, mis on võimelised aktiveerima maksaensüüme, mis vastutavad seal kogunevate toksiinide puhastamise eest.

Lisaks on küüslauk üks parimaid looduslikke abinõusid rasvamaksade vastu võitlemiseks, sest mitte ainult ei aita maksa puhastada, vaid selle antibakteriaalne ja seenevastane jõud kaitseb seda organit, et vältida selle nõrkust, mis suudab sõlmida haigusi või patoloogiaid .

Greipfruud, suur depuratiiv

Greip, mida nimetatakse ka greipiks, on veel üks suured puhastusvahendid maksa jaoks. Selle elundi väärtus on nii C-vitamiini kõrge sisaldus kui ka antioksüdantide rikkus.

Need kaks toitainet suudavad maksa puhastada loomulikult, nad on kaks suurt stimulaatorit maksa detoksikatsiooni eest vastutavate ensüümide tootmisel. Üks selle puuvilja suurimaid antioksüdante, mis toimib maksa detoksikatsioonina, on naringgeriin, mis stimuleerib maksa põlema rasva, mis muidu ladustatakse ja koguneks.

Roheline tee, mis puhastab maksa

Rohelise tee puhul ei leia me tõelist loomulikku vahendit, mitte ainult maksa puhastava toiduna, vaid paljude teiste haiguste ja patoloogiate puhul. Kasu, mida see taim meie organismile pakub ettevaatlikult ja õigel viisil, on tohutu.

Roheline tee on rohkesti katekiine, taimse päritoluga antioksüdant, millel on suur efektiivsus, kõrvaldades maksades kogunenud rasvad, parandades maksaorgani funktsioone.

Maksa steatoos, üldtuntud kui rasvamaks, on arenenud riikides üks arvukamaid haigusi. Söömisharjumused, istuv elu ja kõrge rasvumus määravad haiged maksad, mille jaoks võib roheline tee olla suurepärane võimalus. Järgmises artiklis selgitame, kuidas teada, kas mul on rasvane maks.

Viinamarjad rasvmaksade vastu

Teine maksa puhastav toit on viinamarjad, mis on viimastel aegadel läbi viidud erinevate teaduslike uuringute kaudu osutunud kasulikuks maksuks ja selle puhastamiseks. Järgmises artiklis leiad, millised on viinamarjade eelised.

Nii palju on selle depuratiivne jõud, et isegi viinamarjade detoksifitseeriv toit, mis seisneb ainult viinamarjade söömises 24 tundi. Soovitatav on süüa 1–3 kilogrammi puuvilju, mis on jagatud 5 portsjoniks kogu päeva jooksul, mis vastab hommikusöögile, hommiku-, lõuna-, suupiste- ja õhtusöögile. Joog sisaldab 1 kuni 2 liitrit naturaalset viinamarjamahla, kuigi saate juua ka puhast vett, mis aitab kõrvaldada kehas kogunenud jäätmeid.

Rohelised lehtköögiviljad

Maks on nagu filter, mis vastutab kogu organismi puhastamise eest. Kui te mõtlete sellele, kas sööte, mida hingate või mida nahaga puudutate, koguneb meie kehasse suur kogus toksiine, sealhulgas raskemetalle, mis ühel või teisel viisil peame kõrvaldada

Köögiviljad roheliste lehtedega, nagu näiteks spinat, kartul või salat, on toit, mis sisaldab suurt hulka ühendeid, mis aitavad detoksifitseerida maksa, eriti neid metalle, mis kogunevad.

Aga selle eelised ei lõpe siin, köögiviljad; Köögiviljad ja puuviljad peaksid moodustama suure osa kõigist, mida me sööme oma omaduste ja kõigi nende toitainete eest.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.