Lihaste spasmid on tahtmatud krambid, mis viivad kiireks liigutuseks, mida nimetatakse ticsiks. Need liikumised toimuvad lihastes, mis on tavaliselt tahte kontrolli all. Need on silmad või grimasmid, suu keeramine teatud ajahetkel või pidev vaheldumine teiste spasmide vahel. On ka krampe, mis on teatud tüüpi spasmid, millega kaasneb valu ja millel ei ole puugid. Need ründavad tavaliselt reite, käsi ja vasikaid. Need on tingitud vere halvast ringlusest, mistõttu nad toimuvad tavaliselt teatud vanuses inimestel. Käesolevas artiklis räägime teile, kuidas ravida lihaskrampe .

Teil on vaja:

• Köögiviljad
• Köögiviljad
• Värsked puuviljad
• Tihendab
• Vesi

Samuti võite olla huvitatud: millised on lihaskrampide põhjused?

Kui spasmide põhjuseks on halb vereringe, tuleb põhjus kõrvaldada. Tavaliselt on see tingitud mõnest vereringesüsteemi haigusest ja kõige soovitatavam asi on see, et lähete võimalikult kiiresti spetsialisti juurde, et saada parimat ravi.

2

Üldiselt võib nii lihaste spasmid kui krambid rahul olla täiskasvanutel sooja veega, mis hõõrdub käega ja hiljem, kasutades pagasiruumi. Kontrollige meie artiklit, et teada saada, kuidas mähkida.

3

Teine vahend spasmide raviks ja seeläbi selle peatamiseks on märja ja sooja kompressi rakendamine kahjustatud osa peale. Te peaksite jätma selle 10 minutiks ja asendama teise külmkompressoriga, jättes selle ka kahjustatud alale 10 minutiks. Sel moel on võimalik stimuleerida vereringet ja lõdvestada kahjustatud lihaseid. Selles mõttes on oluline säilitada 2–3 päeva pikkune puhkeaeg . Püüdluste läbiviimine võib suurendada lihaste spasme.

4

Mis puudutab reite, käte ja vasikate krampe, siis peame neid rahustama massaažiga, mida tehakse mõnevõrra jõuliselt ja alati südame suunas. Kui soovite teada, kuidas leevendada neid kodus õiguskaitsevahenditega, ärge jätke sellest artiklist maha ja pane nõuanded praktikasse.

5

Samuti, kui spasmid püsivad ja isegi suurenevad, siis ärge kartke oma arstiga tutvuda ja otsustada, kas need on sümptomid lihaste, luude või kudede mis tahes kõrvalekalleteks. Mõningatel juhtudel on krampide lõpetamiseks vaja kasutada kirurgiat, nii et spetsialist peab kindlaks tegema, mis on igal juhul asjakohane.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.