Intensiivne rutiin, igapäevane stress ja meie paljud elukutsed saavad selle päeva lõpus end kurnatuks ja ilma energiatahtmata, vaid tahame meelt puhata. Ja mitte midagi paremat, kui seda saada, kui hea vann, üks parimaid viise pingete vähendamiseks ja magamiseks valmistumiseks. Kas üksi või ettevõttes, siis seletame, kuidas valmistada kodus lõõgastavat vanni ja lõpetada oma päev, kui seda väärite.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teha lõõgastavaid vannisoolasid Järgnevad sammud: 1

Hea lõõgastava vanni jaoks ei ole midagi paremat, kui kodus on vann, kuid dušš annab ka võimaluse luua suurepärane keskkond, kus saate oma probleemidest lahti saada ja nautida rahu hetke.

2

Lõõgastava vanni valmistamiseks peab teil olema vähemalt 15 minutit, kasutage kuuma vett ja lihtne, idee on kiirustada protsessi. Kui teil on partner, on hea mõte lõõgastav ja romantiline vann koos võtta ja nautida kogu kogemust.

3

Koduse lõõgastava vanni jaoks on keskkonna ettevalmistamine väga oluline. Alustage valgustusega, on soovitatav kasutada pehmeid ja pehmeid valgustid, kuid kui teie vannitoas ei ole valgustuse reguleerimise võimalust, saate kaunistada kõike aromaatsete küünaldega, eelistatavalt lavendli abil, et vähendada stressi. See annab erilise puudutuse, mis teeb sinust tunnete end spaa, kuid mugavalt oma kodus.

4

Muusika on teine ​​element, mis soodustab kogemusi. Seadke vannituba lõõgastava muusikaga, mis aitab teil meelt lahti ühendada ja muredest eemal hoida.

5

Kui teil on vann, siis täitke see veega, mille temperatuur on vähemalt 30º. Soovitame kasutada lavendli või rosmariini lõhna- või õlisoola, mis aitab teil rahuneda ja pingeid vähendada. Kummel- või pärnilehed on ka suurepärane idee.

6

Kui teil on ainult dušš, siis pole mingit probleemi, korraldage kõike erilisel viisil ja kogemuste tegemise asemel vannituba, kasutage oma lemmik kehakoori ja massaaž nahka kindaga või luudega seebi kasutamisel. Tundke vett läbi keha ja võtke sellega kõik pinged.

7

Te näete, kuidas kuum vesi aitab teil lihaseid lõõgastuda, vähendada ebamugavust ja valu, kustutada meelt ja hoida seda igapäevastest muredest eemal. Mõju on uskumatu, pärast seda kogemust te magate imeliselt. Minge lõõgastavale vannile vähemalt kord nädalas, looge oma kodus spaa ja naudi kõiki hüvesid.