Me teame, et rinnade kukkumine on loomulik protsess, mida me kõik peame läbi aegade läbima. Ja see on vananemine, kuna see mõjutab näo tugevust ja välimust, samuti teeb see rindades, mistõttu nad ei näe enam nii tõstatatud ja ilusad. Kuid me võime selle toimeid edasi lükata, hoolitseda naha eest ja jätta kõrvale need igapäevased tavad, mis võivad kiirendada rinnade sileduse kadumist. Pöörake tähelepanu sellele artiklile, milles me näitame 6 tavalist harjumust, mis põhjustavad sinuse langemist ja et me peame iga hinna eest vältima.

Samuti võite olla huvitatud sellest, kuidas varjata rinnanäärmeid

Sobimatu rinnahoidja kasutamine

Paljud naised ei kasuta sobivat rinnahoidja suurust ja see on kahtlemata üks igapäevastest harjumustest, mis kõige enam mõjutavad rinnade tugevust ja aitavad kaasa nende enneaegsele langemisele. Oluline on kanda rinnahoidja iga päev, mis sobib ideaalselt meie rindkere kuju ja annab hea toe.

Selleks peate võtma täpseid mõõtmisi ja võtma arvesse mitmeid üksikasju, nagu näiteks selja ja mõõdetud tassi sentimeetrid, sõltuvalt teie rinnade suurusest. Kõigi teie kahtluste selgitamiseks soovitame teil tutvuda artikliga Kuidas valida rinnahoidja ja lase end juhendada naistepesu sekretäril, kellele te lähete.

Äkilised kaalu muutused

Kas olete üks neist, kes kipuvad järgima tagasilöökide toitumist ja kaotama ning kaalust korduvalt? Kui jah, siis peaksite teadma, et lisaks sellele, et tegemist on ebatervisliku tegevusega, on see suur mõju teie rinnade välimusele, põhjustades nende kergemat langemist. Põhjuseks on see, et rinnad koosnevad ka näärmetest ja g rasast ning iga kord, kui te kaotate või kaotate naela, ulatub teie koe venivale ja muutub lõtvamaks. Lisaks hõlbustab see naha kollageeni ja elastiini kiudude purunemist, nii et rinnale võivad ilmuda ebameeldivad venitusarmid.

Parim on kõrvale jätta need "ime dieedid", mis lubavad märkimisväärset kaalukaotust rekordaja jooksul ja järgivad tasakaalustatud toitumist, tervislikku ja madala rasvasisaldusega. Järgmises artiklis näete mõningaid näpunäiteid tervisliku kehakaalu kaotamiseks.

Vii istuv elu

Naised, kes ei harjuta korrapäraselt mingit füüsilist tegevust, kannatavad rindade langemist üha varakamalt kui päevasel ajal. Kui rinnalihaseid ei töötata, on normaalne, et rinnad kaotavad oma tugevuse ja elastsuse suurema intensiivsusega ning vananedes näevad nad välja ja näevad välja väga ebamõistlikud.

Lahendus? Püüdke teha iga päev treeningut, ühendades südame-veresoonkonna treeningu nende lokaliseeritud treeningutega, mis aitavad teil sileda ja nähtavalt tõsta silma. Avasta, millised on parimad võimalused artiklis Harjutused, et kinnitada rinnad.

Halb kehahoiak

Teine päevane harjumus, mis kahjustab rinnade tugevust, on halb kehahoiak kogu päeva vältel. Kui te tavaliselt kõnnib kõndima või kui sa istud, jõuad sa liiga kaugele, on oluline, et te korrigeerite need positsioonid ja mitte ainult selleks, et muuta oma rinnad rohkem üles tõstetud, vaid ka selja tervisele.

Püüdke säilitada õige asend nii, et sõidate seljaga otse ja pea püsti, kuhu iganes sa lähed. Ja kui sa istud, siis kinnitage seljatugi tooli tagaküljele ja näete, kuidas see aitab teil oma positsiooni kogu aeg hoolitseda.

Ärge kasutage päikesekaitset

Mitu korda, kui me läheme rannale ja paneme päikesekaitsetooteid, unustame seda rakendada mõnele kehaosale nagu rinnad ja see mõjutab palju selle sujuvust ja tugevust. Ta arvab, et kaeluse ja büstide nahk on väga delikaatne ja kui ta saab otseselt päikesekiirte UV-kiirgust, põhjustavad nad selle põletamise, kortsumise ja seega ka vanuse kiiremini.

Vältige end päikese käes sel ajal, kui see lööb suurema intensiivsusega ja kui te seda teete, siis kasutage kogu kehas suurt faktorit (vähemalt 30), unustamata ühtegi ala.

Suitsetamine

Tubakas on vice, mis mitte ainult ei kahjusta tervist, vaid on ka üks meie kahjulikumaid elemente. See põhjustab naha dehüdratsiooni, paindlikkuse vähenemise, elastsuse, sära ja vähendab kollageeni tootmist. Kõik see viitab enneaegsele vananemisele, mis muutub nähtavaks kõikides kehapiirkondades, kaasa arvatud rinnad, mis võivad kergemini langeda ja millel on rohkem kortse.

Me teame, et suitsetamisest on raske loobuda, aga kui sa tahad seda teha, võite otsida professionaalset abi ja järgida artiklis toodud nõuandeid, kuidas suitsetamine lõpetada.