Südame löögisagedus või südame löögisagedus on defineeritud kui südamelöökide arv ajaühiku kohta ja seda väljendatakse tavaliselt löögis minutis . Need on juhud, kui süda sõlmib verd pumbata ja levitada seda kogu kehas; sel viisil on südame- veresoonkonna süsteemi ja keha korrektse toimimise jaoks oluline südame löögisagedus. Samuti on väljatöötataval tegevusel põhinevad erinevad südame löögisageduse tüübid. Et saaksite lugeda oma lööki minutis, selgitame selles artiklis, kuidas kontrollida südame löögisagedust.

Samuti võite olla huvitatud: milline on normaalne südame löögisagedus?

Te peate südame löögisagedust randmesse võtma, mõlemas neist on väärt.

2

Selleks peate randme sisekülge ettevaatlikult vajutama.

3

Asetage indeks ja keskmised sõrmed pöidla alusele .

4

Arvutage löögi arv 10 sekundit .

5

Korrutage see arv 6-ga, et arvutada südame löögisagedus löögis minutis.

6

Te peaksite saama väärtuse vahemikus 50 kuni 100 lööki minutis, mis vastab täiskasvanu südame löögisagedusele. Kuid füüsilise koormuse või stressiolukorras suureneb südame löögisagedus ja seetõttu on see väärtus erinev.

7

Uurige rohkem südame löögisageduse erinevusi artiklis. Millised on südame löögisageduse tüübid.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.