Kõik naised unistavad kaubanduslikust juuste šampoonist: särav, terve ja rikkalik. Selle saavutamine ei ole raske ülesanne, kui tead, mida teie juuksed vajavad ja millised on vajalikud toitained, et seda terveks hoida. Nii et teil on juuksed, millest sa alati unistasid ütleme teile, millised on parimad juuksed vitamiinid .

Samuti võite olla huvitatud: C-vitamiini kasulikkus juustele Sammud, mida tuleb järgida: 1

Parimad juuste vitamiinid on need, mis pakuvad teile vajalikku. Kui te lõikate oma juuksed pikaks ja see ei kasva, on kõige parem anda oma kehale kas loomulikult või pillides, vitamiin B, raud ja lüsiin . Kuu aega pärast nende vitamiinide võtmist märkate suurepäraseid tulemusi. Nende vitamiine sisaldavad rikkalik õlle, kala ja piim.

2

C-vitamiin on üks parimaid juukseid sisaldavaid vitamiine, sest see tugevdab seda. Kui teie juuksed on rabed ja otsad on närbunud ja avatud, on see ideaalne teie jaoks mõeldud vitamiin. Leiad selle enamikus tsitrusviljades, kuid kõige rohkem on oranž . Ka C-vitamiini pillide võtmine nendest, mida te kasutate, et vältida nohu.

3

B1-vitamiin on üks parimaid vitamiine juustele, mis võib-olla kõige parem. Võib-olla olete märganud, et paljud juuksehooldustooted sisaldavad seda ja see on väga tõhus, kui tegemist on juuste läikega, paksenenud juuksefolliikulitega ja tekitab valku, mis hoiab teie juuksed tervena. Päevalilleseemned ja pistaatsiapähklid on rikkalikud B1-vitamiiniga.

4

Kui teie probleem on juuste väljalangemine, niatsiin, tsink, raud ja magneesium on ideaalsed juuste väljalangemise peatamiseks ja uue kasvu tugevaks ja tervislikuks muutmiseks. Kui aga juuste kukkumine on tingitud stressist, siis on parem, kui otsite alternatiive selle äravooluks ja kukkumise vastu võitlemiseks. Sel juhul on kõige parem osta spetsiaalne vitamiinikompleks juuste väljalangemiseks, mis sisaldab kõiki neid toitaineid.

5

Et su juuksed oleksid tugevad ja terved, peaksite andma sellele A-vitamiini. A-vitamiini leidub beetakaroteenis ja retinoolis, mis kehas töödeldes muutub vitamiiniks. A-vitamiini kompleksi ei ole vaja võtta, lihtsalt süüa brokkoli, porgandit, muna, sparglit, tomatit ja melonit.