Idamaise meditsiini raames peetakse keha seitsmeks tšakaks või energiliseks punktiks, st kehaosadeks, mis koondavad suurema osa meie energiast ja on ühendused teiste tšakradega, saavutades seeläbi energilise ja harmoonilise ühenduse. meie keha Aga kui üks nendest punktidest ei tööta õigesti, on see siis, kui me räägime tasakaalustamatusest ja kogu teie keha mõjutab see energiapuudus.

See on siis, kui me saame minna erinevatesse ravikeskustesse, et seda olukorda parandada, vähendada ebamugavustunnet, mida tunneme (nii füüsiline kui ka emotsionaalne) ning me saame naasta rahumeelse ja rahuliku elu nautimiseks. Selles artiklis räägime teile, kuidas tšakrasid viia, et taastada energia vool läbi teie keha ja vähendada mis tahes seisundit, mida te praegu kogete.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas tasakaalustada oma tšakrad

Mis on tšakrad

Enne kui hakkame rääkima joondamisest, on oluline, et mõistaksime põhi mõistet: millised on tšakrad . See on sanskriti sõna, mis tähendab "valgusratas" või "energia ratas" ja viitab keha ja vaimu seostele erinevate energiakeskuste (tšakrate) kaudu. Kehas on meil 7 tšakrat, mis on omavahel seotud teie energia sees erinevate energiavoogude kaudu ja seetõttu võib neid pidada vastutavaks keha erinevate osade ja nende seotuse üle universumiga.

Me peame mõtlema, et idamaise meditsiini puhul loetakse inimkeha "terveks", milles meeles (energia) ja kehas (asjas) on omavahel seotud, see tähendab, et see hõlmab teist ja vastupidi. Kuid lisaks sellele leitakse, et olles osaliselt energiaga seotud ka keskkonnaga : loodus, maa, kosmos ja nii edasi. Seetõttu ei saa inimesi käsitleda iseseisvalt, vaid nende sees on igasugune energia voog ja ise tervendamiseks tasakaalustame seda nii sisemiselt (iseendast) kui ka väliselt (universumiga).

Kus on keha tšakrad?

Me lihtsalt selgitasime, mida me mõtleme tšakratest rääkides, kuid nüüd on oluline neid tunda ja teada, kus nad on meie kehas:

Esimene tšakra ( Muladhara Chakra )

See asub perinumil suguelundite ja päraku vahel. See blokeerib, kui me tunneme hirmu, kuid kui see toimib hästi, aitab see meil küps, kasvada ja teha häid otsuseid.

Teine tšakra ( Svadhisthana Chakra )

Asub selgroo põhjas, nimmepiirkonnas, see tähendab naba ja häbemeluu vahel. See on süüdi blokeeritud, kuid kui see toimib hästi, siis tunneme end olevat võimeline ületama kõik probleemid ja tegutsema lahutamatult.

Kolmas tšakra ( Manipura Chakra )

See on naba kohal ja see annab meile võimaluse parandada, kasvada inimestena ja ennast muuta. See blokeerib häbi.

Neljas tšakra ( Anahata Chakra )

See on see, mis on õige südame taga ja võimaldab meil edasi liikuda, suhelda teistega, luua häid suhteid (nii perekond, sõprus kui ka paar). See blokeerib valu ja kurbust.

Viies tšakra (Vissudha Chakra)

See on kurgu taga ja aitab suurendada loovust ning samuti olla võimeline ennast vabalt väljendama ja seega paremini ennast paremini mõistma. Seda blokeerivad valed või enesepettus.

Kuues tšakra (Ajna Chakra)

See asub otsmikul ja see on tuntud kui "kolmas silm". See on tšakra, mis ühendab meid jumaliku vaimsuse, kosmose ja kosmosega. See blokeerib individualismi ja isekuse.

Seitsmes tšakra (Sahasrara Chakra)

See asub kroonil, pea taga, ja see, mis on seotud lõpmatu, meele (energia) igavikuga, mida ma ei mõista ajast või ruumist. See on blokeeritud maailma tunne.

Mantrad tšakrate joondamiseks

Mis tahes nendes tšakrades esinev tasakaalustamatus võib tekitada olukorra, ebamugavustunnet või muutunud olukorda, kuidas teie maailm on, sest energia ei voola läbi keha, jäädes seiske ja takistades nõuetekohast toimimist. See on siis siis, kui nad muutuvad tasakaalustamata ja me peame neid uuesti tasakaalustama, et jälle end hästi tunda; Tšakrite joondamiseks on erinevaid viise ja üks neist on mantrade kasutamise kaudu.

Mantras on helid, mida me emiteerime palvetega, mis on spetsiaalselt loodud meele rahustamiseks ja mediteerimiseks. Mantreid on erinevat tüüpi, kuid me kavatseme teha ettepaneku eelkõige selleks, et aidata teil avada oma energiapunktid ja pöörduda tagasi voolu:

• Lõõgastuge istudes põrandal, sirge seljaga, jalad asetatakse üksteise peale ja pritsivad.
• Nüüd, suunake oma tähelepanu tšakrale, mida soovite tervendada, hoides meeles tähelepanu selles keha punktis.
• Kui olete valmis, peate alustama mantra hääldamist ja seejärel alandama tooni ja jätkama mantraga madala häälega.
• Mantreid on erinevaid, näiteks "Lam", "Om", "Yahm", "Ram" ja nii edasi. Idee on pikendada viimast kirja maksimaalseks, et oleks võimalik väljastada vajalikke vibratsioonihelisid (näiteks "Lammmmmmmmmmmmmmm").
• Hoidke mantrat väljastades ravitava tšakra visualiseerimisega, siis, kui olete täielikult kontsentreeritud, peate keerama valguskiiret päripäeva.
• Kui tunnete ennast paremini, lõpetage keerise keeramine ja leidke, kas on veel üks kanal, mida peaksite proovima.

Me ütleme teile, milline on mantra ja kuidas seda kasutatakse.

Joondage tšakrad meditatsiooniga

Teine võimalus tšakrate joondamiseks on meditatsiooni kaudu. Selle tava abil saate oma mõtteid vaigistada ja ühendada oma sisemise "mind", mis samal ajal on "mina", mis on seotud ülejäänud maailmaga. Kui me mediteerime, oleme võimelised meelt rahustama ja sellega lõõgastuma oma keha ning saavutama rahu, rõõmu ja absoluutse heaolu.

Meditatsiooni on mitut liiki, kuid kui soovite oma sisemist energiat tasakaalustada, peate püüdma esile kutsuda meditatiivse riigi, mis on koondunud 7 tšakrasse, ja meele jõuga, vabastage need ja ühendage need uuesti, et energia voolaks. Seda meditatsiooni tuleks pikendada umbes 30 minuti jooksul ja istungi alguses peaksite püüdma meelt lõdvestada, mida on väga raske saavutada.

Kalliskivid ja tšakrad

Vääriskivide kasutamine on ka tšakrate tasakaalustamiseks hea meetod, sest need kivid on pärit loodusest ja need sisaldavad Maa osana ka energiat, mis aitavad meil tšakrat rohkem jõudu ja elujõudu täita, sest Me oleme kommenteerinud, et inimene on osa maailmast nagu kivid.

Kui sa tahad oma keha korrektselt taastada, siis peate asetama pärl tšakra peale ja tehke niisugust meditatsiooni nagu see, mille oleme eelmises punktis märkinud ja mille eesmärk on puhastada teie energia ja taastada tasakaal. Kui see on inspireerivam, võite panna mõnda lõõgastavat muusikat ja viirukit, mis aitab luua ideaalset õhkkonda meditatsiooniks.

Tasakaalustage tšakrad jooga

Teine meetod tšakrate joondamiseks ja idamaiste kultuuride väga hästi kasutatavaks meetodiks on jooga . Selle harjutusega sa ei saa mitte ainult keha tugevdada ja seda optimaalsetes tingimustes, vaid see nõuab sügavat meditatsiooni, mis võimaldab teil pikka aega asanasid harjutada ilma keha ebamugavustundeta. Erinevate asendite kaudu on mõeldud, et meel jätab keha sügavale meditatiivsesse olekusse ja seetõttu saavutatakse intensiivne seos kosmosega.

Jooga tehes näete, kuidas seanss algab lõõgastusseansiga, kus tekitatakse meditatsiooni ja kus mitmed mantrid on ka sageli hääldatud. Siis algavad nad erinevate asanatega, mis on mõeldud keha energia tasakaalustamiseks ja seega omavahel seotud ümbritseva maailmaga.

Täiuslik keha tšakrate reiki

Loodusravi raames on erinevad tšakrate joondamise tavad ja üks ideaalseid on Reiki . See on kohtlemine, kus õpetaja asetab oma käed keha erinevatesse energiapunktidesse, puudutamata teid, et saada kosmosest voolu oma tšakrale ja seega tervendada, blokeerida ja lubada õiget voolu .

Inimesed, kes muutuvad Reiki meistriteks, viivad läbi sügava kujunemise, mis võimaldab neil olla seotud universumiga ja seetõttu kasutada oma käed energilise kanalina, et muuta see üle patsiendile, kellega nad peavad tegelema. Sõltuvalt teie tervislikust seisundist vajab terapeut teistsuguseid seansse, et teid täielikult tervendada.

Teil avastame me Reiki eelised, et sa mõistaksid, mis aitab teil igapäevaelus.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.