Nutt on midagi sünnipärane inimene, see ilmub meie elu erinevatel hetkedel, kui nad meile haiget teevad, kui me oleme õnnelikud, kui me oleme õnnelikud ... Paljud emotsioonid väljenduvad pisarate kaudu ja seetõttu on väga kasulik tegu See aitab vabastada emotsioone, suhelda ja end paremini tunda. Kuid tänapäeva elus tundub, et nutt on midagi häbeneda, see on põhjus, et pead pead pead ja nõrk, väike, abitu.

Me ei tohi unustada, et nutt on midagi loomulikku, nagu naer on, kaks erinevat viisi, kuidas meie tundeid hallata ja neid välja viia ja sa ei häbene naerma? Noh, ei tohiks ka häbeneda. Käesolevas artiklis me avastame, mis juhtub meie kehas, kui me nutame, et te teaksite, mis meid meeles mõjutab.

Samuti võite olla huvitatud sellest, kuidas see on kasulik meie tervisele positiivse mõtlemise järele

Aju on aktiivsem

Kui sa tahad teada, mis meie kehas juhtub, kui me nutame, on esimene asi, mida me keskendume, meie ajus, sest see on üks elunditest, mis kõige enam selles loomulikus tegevuses osalevad. Kui me läbime kurbuse või depressiooni perioodi, hakkavad meie aju olema palju aktiivsemad kui igal muul ajal meie elus. Miks? Kuna see aktiveerib rohkem kui seitsekümmend aju piirkonda, sest me arvame rohkem kurbusega, anname asjadele rohkem spin, püüame leida lahendusi ... Kõik see toimub tänu ajufunktsioonidele ja seega piirkondadele, nagu näiteks paljude teiste seas prefrontaalne ajukoor, hipokampus, ajalised lobid.

Lisaks, tänu sellele aju aktiivsuse suurenemisele, tarbime me rohkem energiat, kui tavaliselt kulume aju kasutamiseks, ja seetõttu tunneme rohkem soovi süüa ja eriti süüa . Miks see juhtub? Kuna glükoos on meie aju kõige nõudlikum energia ja seetõttu saame selle magusatest toitudest või puuviljadest.

Nutt aitab meil pingeid vabastada

Teine asi, mis meie kehas juhtub, on see, et suudame vähendada kogunenud pingeid ja tunda end lõdvestunult. Pidage meeles, et kui oleme kurb või masendunud, siis tekib meie kehas pinged, me ei saa korralikult magada, me pöörame oma päevi kogu päeva ja oleme üldiselt üsna intensiivses närvis. Sel põhjusel aitavad meie silmade alla laskuvad pisarad seda pinget leevendada, vabastada see pisaraks ja seega pärast lõdvestumist.

Põhjus, miks me nutame, on sama põhjus, miks me naerame, see tähendab, et me peame selle pinge välja pisarate või naeru vormis. Pärast nutmist tunneme end palju paremini ja selle põhjuseks on see, et nutma me sekreteerime endorfiine, mis aitavad meil end rahulikumalt tunda ja lõõgastuda.

See on põhjus, miks me ei peaks kunagi blokeerima soovi nutma, peame selle välja viima, et parandada oma füüsilist ja vaimset tervist. On väga vaja lasta pisaratel välja tulla, et saaksime end paremini tunda.

Me kulutame palju energiat, kui me nutame

Teine asi, mis meie kehaga juhtub, on see, et aju rohkem kasutades kulutame ka palju rohkem energiat. Pidage meeles, et ükski teine ​​emotsioon ei nõua ajus nii palju aktiivsust kui nutmine, sest kui me nutame, väheneb ajukoorele jõudnud glükoosi ja hapniku varu, mistõttu peame energiat pärast iga nuttamist täiendama. olgu see siis söömine, magamine või puhkamine.

See selgitab, miks me pärast seda, kui me nutame, tunneme väsimust ja et meie keha paljastamine on väga kõrge. Lisaks, kui te vaatate, näete, et keegi ei saa nutata rohkem kui 10 minutit järjest, põhjuseks on see, et meie keha peab peatama pisarad energia kulutamise vähendamiseks.

Kui pisarad on õnne ...

Kuid me mitte ainult ei hüüa, kui oleme kurb, kuid see mehhanism, mis meil on kaasas, ilmub ka siis, kui oleme väga õnnelikud või kui midagi meid erutab. See on viis naerule väga sarnase õnne väljendamiseks ja meie kehale muud mõju avaldavad, sest need aitavad meil eraldada kahte hormooni, mis aitavad meil vähendada valu ja stressi (leutsiin ja enkefaliin).

Seega, kui me nutame õnne või emotsioonide pärast, tekitavad need pisarad riiki rahustavaks, sest see õnnestub survet maha suruda ja kõrvaldada pinged, mis on kogunenud emotsioonide üle.

Naised nutavad rohkem

Lisaks nendele pisarate mõjudele meie kehas peaksite teadma, et mitmed uuringud näitavad, et naised kipuvad ennast sagedamini väljendama, kui nad hakkavad pingeid vabastama.

Tegelikult arvatakse, et nad nutavad 4 korda rohkem kui mehed, kui nad jõuavad täiskasvanueani ja selle põhjuseks on hormonaalne tasakaalustamatus, mis neil võib olla menstruaaltsükli, raseduse, menopausi jms tõttu.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.