Kompleksid on vastused, mis on loodud meie meelt enne mõnda aspekti, mis eristab meid teistest. Enamikul juhtudel on need täiesti irratsionaalsed mõtted, et inimene kipub väärtustama ja võib isegi muutuda kinnisideeks. Mõnedel juhtudel on neil seos reaalsusega, kuid oluline on probleemi selgitamine ja negatiivsete mõtete muutmine. .Com-s ütleme teile, kuidas füüsilisi komplekse ületada.

Samuti võite olla huvitatud sellest, kuidas ületada oma alaväärsuskompleksi. Järgnevad sammud: 1

Füüsiliste komplekside probleem ilmneb siis, kui äärmused on saavutatud ja muutunud patoloogiaks. See on võimetus näha teie keha nii, nagu see on. Kompleksidega isikut vaadeldakse üksikasjalikult ja seda ei hinnatud vähem. Seda peetakse isegi objektiks, mida tuleb muuta ja täiustada. Sellise ohu tunne on see, et see võib inimese elu halvata; võib takistada inimesel elu nautida, minna rannale, panna riided, mis sulle meeldib, lühidalt öeldes, lukustub see end üles. Kui on olemas keeruline, muutub see puudus kõigi ebaõnnestumiste caudaks. Noorukuse ajal on loomulik käia läbi selle faasi, kuid küpsusajaga omandab ta teisi mõõtmeid ja võib viia tõsise depressioonini.

2

Esimene võti komplekside ületamiseks on aktsepteerida eeldust, et me kõik oleme ebatäiuslikud. See on reaalsus, et mida kiiremini te võtate, seda paremaks, sest see on baas, millele teie tulevane ise elama hakkab. Et saada vastu ja armastan sind, nagu te olete, on soovitatav, et te loobuksite, kui tahate igaühele iga hinna eest meeldida, sest see on võimatu ja lisaks ka kohutavalt häiriv. Pidevalt mõeldes meeldivast ja olemisest, mida maailm sinult ootab, on väga kahjustav strateegia enesehinnanguks.

Hea nõuanne oma füüsiliste komplekside ületamiseks on vaadata peeglisse ja keskenduda sellele, mida kõige rohkem tahate. Muutke seda, mida teie arvates teistsugune, soodsa ja isegi erilise aspekti poolest. Kui te vaatate ennast, tehke seda kiindumusega, vaadake ennast ilusana inimolendina sisemiselt ja lõpetage ennast kritiseerides või võrdlete ennast teiste inimestega, kellel on tavalised ilu ideaalid. Teised inimesed ei ole sinuga sarnased ega ole paremad kui sina, sest nad vastavad teatud ikoonidele.

3

Et õppida teid vastu võtma, peate ennast ümbritsema inimestega, kes armastavad sind, kui te olete ja ei veeta päeva, kus te otsustate. Te ei tohiks kunagi keskenduda inimeste või meedia valele arvamusele, mis keskendub füüsilisele esinemisele. Püüdke ennast väärtustada ja omada head arvamust, lisades kõik oma isiksuse positiivsed aspektid. Keegi pole parem, kui sa armastad sind, väärtustaksid teid ja võtaksid teid vastu oma puuduste ja voorustega. Hea nõuanne on see, et sa ei avalikusta kunagi oma piiranguid, sest ainus asi, mida sa saad, on see, et näete ainult teie inimese negatiivset osa.

4

Õpi usaldama oma väärtusi ja püüdke oma elu füüsilisele aspektile mitte tugineda. Põletage oma meelt positiivsete mõtetega, mis annavad sulle turvalisuse ja täidavad teid enesekindlalt. Otsige kõike positiivset külge, pidage meeles, et mitte kõik pole negatiivne. Kindlasti on midagi teie välimust, mis on eriline ja eristab teid ülejäänud. Jõudu oma voorustele, oma oskustele või mis tahes kvaliteedile peale füüsilise. Positiivne ei tähenda petmist, sa pead olema realistlikud ja teadlikud sellest, mida teil on ja mida saate saavutada. Võite proovida seada endale väljakutseid ja eesmärke, et tugevdada oma enesehinnangut, mõelda positiivseks. Mis puudutab vigu, ei pruugi see olla teistele inimestele, aga kui see mõte ei veenda teid, võite proovida varjata, mis teeb teid keerukaks, parandades oma välimust.

5

Kui tunned, et teil ei ole piisavalt füüsilist kompleksi ületamiseks vajalikku võimsust, on oluline, et te läheksite spetsialisti poole, et aidata teil selle probleemi vastu võidelda.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.