Kuidas kasutada Epsomi soolasid käärsoole puhastamiseks

Epsomi soolad on tuntud toode, mis on tavaline, et võtta vanni, sest see aitab leevendada lihas-tüüpi valu, lisaks aitab vähendada stressi. Siiski on neil veel palju muid kasutusalasid, eriti seoses seedesüsteemiga, kuna neid kasutatakse sageli kõhukinnisuse raviks .

Nende tööhõivevõimalused on selles osas veel kaugemal, sest see on toode, mida kasutatakse ka käärsoole puhastamiseks. Ja kuigi Epsomi soolasid peetakse looduslikeks toodeteks, tuleks neid alati kasutada ettevaatlikult ja õigesti kasutada, sest vastasel juhul võivad need põhjustada kõrvaltoimeid. Kui soovite neid kasutada, selgitame siit, kuidas kasutada epsomi soolasid käärsoole puhastamiseks .

Samuti võite olla huvitatud: millised on Epsomi soolad ja millised need on?

Epsomi soolad: kuidas neid käärsoole puhastada

Epsomi soolasid, inglise soola või soola Inglismaalt saab kasutada käärsoole puhastamiseks erinevatel viisidel. Üks levinumaid on võtta neid suu kaudu, sest need mõjutavad otseselt seedetrakti. Oluline on see, et soola olemasolu põhjustab sooles oleva vee koguse suurenemise . Selle tulemusena toimub soole liikumine, mis algab tavaliselt pool tundi pärast Epsomi soolade võtmist. See efekt võib kesta kuni 6 tundi pärast selle manustamist.

Nende võtmise viis on väga lihtne. Ainult üks või kaks teelusikatäit Epsomi soola tuleb lahustada pool klaasi veega. Seda tarbimist võib korrata mitu korda päevas, kuid te peate alati minema ja võtma 4 tundi .

Oluline on, et keha kahjustamise vältimiseks ei tohi kunagi ületada 2 annust päevas või võtta rohkem kui soovitatud kogus. Üldiselt on täiskasvanutele soovitatav kogus vahemikus 10–30 grammi.

Nüüd, kui tead, kuidas võtta Epsomi soola käärsoole puhastamiseks, võite olla huvitatud ka sellest teisest artiklist, mis on Epsomi soolade eelised.

Kuidas teha käärsoole puhastamiseks Inglismaa soolaga klistiir

Teine võimalus kasutada epsomi soolasid käärsoole puhastamiseks on teha klistiir, mis võimaldab selle soolestiku palju tõhusamat puhastamist . Klistiiri valmistamine on lihtne, sest teil on vaja valmistada ainult 100 ml lahus, milles maksimaalselt 30% peab olema Epsomi soolad.

Kui olete selle valmis saanud, peate selle lahenduse analoogse marsruudi kaudu tutvustama. Tõde on see, et efekt on üsna kiire, sest hakkate märkama soole liikumist 10 minuti jooksul pärast klistiiri rakendamist.

Samuti võite olla huvitatud sellest teisest artiklist, kuidas puhastada maksa Epsomi sooladega.

Mida süüa käärsoole puhastamiseks

Kui käärsoole puhastamiseks kasutatakse Epsomi soolasid, on oluline jälgida, mida süüakse, sest see on seotud soolte puhastamisega. Ettevaatusabinõu, mis tuleb eelkõige võtta, kui neid sooli kasutatakse suu kaudu.

Sellistel juhtudel tuleb alati vältida raskete ja gaasiliste toitude söömist. Teisest küljest on kõige sobivamate toiduainete hulgas:

  • Taimset päritolu toidud : kuna neil on rohkem kiudainesisaldust ja nad aitavad ka soole liikumist, mis suurendab Epsomi soolade mõju.
  • Kääritatud joogid : on otstarbekas võtta need soolestiku mikrofloora taastamiseks, mis on kadunud käärsoole puhastamisega, sest mitte ainult väljaheited on tõmmatud. Nendega on evakueeritud ka mikroorganismid, mida sool tuleb korralikult toimida. Oluline on võtta need tüüpi joogid pärast käärsoole puhastamist.

Lisateavet saate lugeda sellest teisest artiklist mis on probiootikumid.

Epsomi soolade vastunäidustused

Nagu varem öeldud, on väga oluline mitte kuritarvitada Epsomi sooli, kuna nende soolade ebaõige kasutamine võib tekitada mõningaid kõrvaltoimeid. Epsomi soolad on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

  • Alla 12-aastased lapsed : ei soovitata kasutada alla 12-aastastel lastel.
  • Rasedad või imetavad naised : neid ei soovitata kasutada rasedatele või rinnaga toitvatele naistele.
  • Ravimite kasutamine : Epsomi soolad on teatud ravimitega kokkusobimatud, sest enne nende kasutamist on arstiga mugav konsulteerida.

Kahtluse korral pöörduge alati arsti või spetsialisti poole.

Epsomi soolade kõrvaltoimed

Kui teil ei ole vastunäidustusi Epsomi soolade kasutamiseks käärsoole puhastamiseks, peate võtma arvesse kõrvaltoimeid, mis võivad tuleneda väärkasutusest:

  • Mürgisus : Epsomi soolad on rikkalikud magneesiumis, mis on suurte koguste puhul kehale toksiline.
  • Elektrolüütide tasakaalustamatus : võib tekkida kehas, kui võtate suurtes annustes laksatiivset toodet.
  • Dehüdratsioon : on veel üks võimalik lahtistav kõrvaltoime.
  • Üldised valud ja halb enesetunne : kui nad on seotud suukaudse või klistiiriga Epsomi sooladega, on need sümptomid, mis võivad ilmneda võimaliku mürgistuse või midagi ei lähe hästi.

Nende selgitustega, kuidas kasutada Epsomi soolasid käärsoole puhastamiseks, loodame, et oleme aidanud teil paremini mõista, kuidas neid kasutatakse. Te peate arvestama, et käärsoole puhastamine ei ole mugav ilma arsti nõuandeta. Peale selle, enne mis tahes toote puhastamiseks kasutamist, on oluline konsulteerida arstiga, et näidata, kuidas seda kõige paremini vältida, et vältida negatiivseid mõjusid tervisele.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

 

Jäta Oma Kommentaar