Kui me oleme pearinglus ja me tunneme oksendamist, oli meil tõesti halb aeg. See tekitab väga ebameeldiva tunde, mis võib kesta kaua, kuni see lõpuks möödub või me lõpetame oksendamise. Pearinglus, mis põhjustab iiveldust, võib esineda pea ja lõpuks mõjutada kõhtu või võib see tekkida otse selles. Halbast autosõidust või viirusest võib olla palju põhjuseid, et need erinevad terviseprobleemid on iiveldus.
Õnneks ei pea oksendamine lõppema iivelduse tulemusena, sest saate teha mitmeid asju, mis aitavad teil edasi minna. .Com-lt tahame teid aidata ja seetõttu selgitame selles artiklis, kuidas eemaldada soov oksendada .
Enne mõtlemist, kuidas eemaldada soov oksendada, peaksime esimesena teadma, et sõltuvalt olukorrast peaksime arsti juurde minema nii kiiresti kui võimalik . Külastage oma arsti, kui teil on need sümptomid:
- Iiveldus ei toimu kahe päeva jooksul
- Teie keha ei aktsepteeri toitu, mitte tahket ega vedelikku, põhjustades oksendamist iga kord, kui midagi tarvitate
- Vomitas rohkem kui kolm korda samal päeval
- Teil on halb enesetunne, olete nõrk ja / või teil on palavik
- Kõhuvalu on tugev ja püsiv
Pöörake tähelepanu, siis allpool, ütleme teile mõned asjad, mida saate teha, et teha oksendamist .
Üks esimesi asju, mida tavaliselt tehakse siis, kui küsime endalt, kuidas eemaldada soov oksendada, sest me tunneme iiveldust, on leida ventileeritav koht ventileerimiseks . Värske õhk aitab meil paremini hingata ja end hästi tunda. Aga kui sa ei pea pearinglust läbima, peaksime vedelikke väikestes kogustes, kuid sageli. Muud võimalused on järgmised:
- Vesi
- Kummeli-infusioonid
- Riisi vesi
- Kuminumi tee
- Poleo-mint
- Lagrits juustu tee
- Tee lehed punased vaarikad
- Ingveri infusioon
Viimane on ingveri omaduste tõttu väga soovitatav iiveldus ja oksendamine.
Teine asi, mida sa peaksid tegema, on juua magusaid vedelikke, mis pakuvad lisaks suhkrule ka palju mineraalsoolasid. Mõned isotoonilised joogid, mis aitavad teil olla Veevalaja või Powerade. Joo neid vedelikke väikestes mõrudes ja iga kord nii tihti ja tunnete, et teie kõht elab ja te lõpetate iivelduse.
Proovige süüa soolaseid asju, mis ei ole rasvased ega õline. Krakkijad või kreekerid on väga hea valik ja neid tuleks süüa aeglaselt, väikestes hammustustes ja väikestes kogustes, nii et teie kõht settib aeglaselt.
See on väga tõhus viis auto liikumise, nälja ja ka rasedate naiste poolt põhjustatud hommikuse haiguse korral iivelduse peatamiseks. Kui viimane on teie juhtum, soovitame teil seda artiklit hoolikalt lugeda, et teada, kuidas raseduse ajal iiveldust leevendada.
Pärast nõuannet, et te teaksite, kuidas eemaldada soov oksendada, soovitame vältida happelisi jooke nagu tsitrusviljade mahlad, sest happelised asjad halvendavad mao seisundit. Samuti proovige mitte süüa toitu ega läheneda asjadele tugeva lõhnaga, mis võib olla ebameeldiv ja halvendada tagasipöördumise soovi.
Lõdvestuge voodis või diivanil, kus sa oled mugavam, ja püüdke olla rohkem kaasatud kui venitatud, see tähendab, et pea on jalgade kõrgusel . Kui teete seda vastupidi, töötab see teie jaoks juhul, kui peapööritus on ainult peast, aga kui teil on maoärritus, on see halvem ja põhjustate rohkem soovi oksendada.
Veel üheks parimaks võimaluseks, kui te ei tea, kuidas eemaldada soov oksendada ja ei ole veel iiveldust ja üldist ebamugavust tekitanud, on külma veega niisutada mõningaid keha punkte . Võtke riideid, niisutage seda värske veega ja asetage mõneks sekundiks nende kehaosadele:
- Nägu
- Kael
- Kael
- Nukud
- Küünarnukkide sisemine osa, kus käsi ja küünarvarre kohtuvad
- Põlvede taga
Muud võimalused seda teha on jääpakendid või külmikud külmad, näiteks pudel vett või sooda. Vahetage alad, kus külma kasutate, ja leotage riideid külma veega nii palju kordi kui vaja, kuna see soojendab või muudab jääd sulamisel. Näete, et nende alade värskendamine ja temperatuuri alandamine paneb sind pearinglusse ja tahavad oksendada üsna kiiresti.
Mõnikord, kui soov tagasi tulla, on parem mitte oksendamist vältida . Kui me oleme püüdnud teha kõike ülalkirjeldatud ja meie keha peab veel maoärritust leevendama, on targem see ignoreerida ja mitte takistada enam oksendamist. Samuti ärge unustage külastada oma arsti, kui te lõpetate oksendamise ja kui tunnete käesoleva artikli alguses kirjeldatud sümptomeid.
Kui see on aidanud teil teada saada, kuidas eemaldada soov oksendada mitmesugustel viisidel, on kindlasti kasulik lugeda seda artiklit, et teada saada, mida süüa, kui ma tunnen end oksendavana ja see teine õpetuseks iivelduse jaoks.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar