Kindlasti olete kunagi tundnud tohutut ebamugavust oma kõhus ja viinud teid väga ärritava kõhulahtisusega. Seda olukorda arvestades on palju inimesi, kes ei tea, milliseid toiduaineid saab süüa ja milliseid ei saa süüa. Käesolevas artiklis räägime muna omadustest ja omadustest seoses kõhulahtisusega, sest see on väga tavaline toit, mis tekitab kahtlusi ja et sõltuvalt sellest, kuidas süüa, on see teile kasuks või kahjustab teid, kui teil on gastroenteriit.

Kui teil on kõhulahtisus ja teil tekib ka kahtlusi, kas te saate süüa muna, kas sellepärast, et te armastate seda või uudishimu, loe edasi, sest me räägime teile, kas saab kõhulahtisusega muna või mitte.

Samuti võite olla huvitatud: Kas saate süüa jogurtit kõhulahtisusega?

Muna toiteväärtus ja selle omadused

Muna üheks eeliseks on see, et sellel on suurem valgu kvaliteet kui mis tahes integreeritud toidul. Lisaks sisaldab muna A, B12, BYD ja mineraale, nagu kaltsium, tsink, raud ja kaalium.

Muna on täieliku valgu allikas ja see on muu hulgas kasulik ka südamehaiguste, näiteks kolesterooli vähendamiseks, takistab silmahaiguste teket ja aitab kaasa aju arengule, kui seda võetakse piisavas koguses.

Samuti on vaja mõjutada muna erinevaid osi, sest igaüks panustab kõhulahtisusse midagi head või halba.

• Shell: soovitatav rasedatele naistele, sest see kaitseb embrüot. Täpsemalt annab see palju kaltsiumi, mis on hea loote arenguks.
• Yolk: see on kollakas osa. See aitab kaasa tervislikele rasvadele, kuigi sisaldab lipiide, mis võivad kõhuga seedimatud olla.
• Clara: moodustab 90% vett, annab valku ilma rasvata ja on kergesti seeditav.

Kokkuvõtteks võib öelda, et kui teil on kõhulahtisus ja mõeldakse muna söömist, siis on selle parim osa, mis võib aidata teie sümptomeid leevendada. Siit leiad lisateavet munavalgede söömise eeliste kohta.

Kas muna kõhulahtisus on hea või halb?

Vastus sellele, kas saate kõhulahtisusega mune süüa, on jah, kuid te peate arvestama erinevate tüüpidega, mida saab süüa, sest mõned võivad teile rohkem kasu kui teised.

Muna kiirendab keha ainevahetust, mis on selles olukorras eeliseks, sest see aitab kiirendada seedetrakti, mis on vajalik nende kõhulahtisuse põhjuste kõrvaldamiseks, olgu need bakterid või viirused. On oluline, kui teil on kõhulahtisus mitte süüa umbes 6 tundi, see aitab teil kiirendada kõhuga kiiremini. Siis saate muna tarbida muretsemata, et te suurendate kõhulahtisust või halvendate ebamugavustunnet, nagu seda ei tohiks.

Selle olukorra ees on soovitatav vältida toores muna, sest kuigi põhimõtteliselt ei tohiks see teie seisundit halvemaks muuta, ei ole sellel suurepäraseid omadusi, mis aitavad teil kõhulahtisust kõrvaldada.

Keedetud muna ei ole keelatud, kui teil on kõhulahtisus, sest sellel ei ole omadusi, mis aitavad teil neid ebamugavusi ravida. Loomulikult on sellel väga hästi näidatud vitamiinide ja valkude allikas, et keha oleks üldises seisundis.

Küpsetatud muna võib süüa ka teise ja kolmanda päeva vahelisel ajal kaugelearenenud kõhulahtisuseta, jättes palju õli ja eelistatavalt lõunasöögi ajal, nii et ülejäänud päev, mil liigute ja seedima paremini.

Pärast 6 tundi ilma söömiseta või järgmisel päeval saab süüa kahe munaga prantsuse ometti, samuti võite valida ainult munavalged, sest see aitab teil vältida ebamugavust ja on kerge toit, mis toob sulle palju toitaineid

Ärge kuritarvitage muna, sest kui süüa päevas kolm muna või sööte mune iga päev, võib see põhjustada terviseprobleeme ja mõnes elundis, eriti maksa.

Dieet on kõhulahtisus

Kui avastate, et teil on kõhulahtisus, on soovitatav olla 6 tundi ilma söömiseta, nagu me eespool mainisime, pärast seda soovitatakse kogu päeva vältel valgele riisile tugineva kõhulahtisuse, keedetud või grillitud kala, keedetud kana või raua, riivitud õuna ja te võite võtta munavalget, sest see aitab teil hüdraatida palju, kuna sellel on juba mainitud kasulikud omadused 90% vett. Pärast seda päeva saate alustada oma dieeti lisamist prantsuse omlettiga sinki, loodusliku jogurti ja banaaniga.

Kohtuge selles teises artiklis rohkem puuvilju kõhulahtisuse eest.

Kõhulahtisus pärast muna söömist

Paljud inimesed arvavad, et muna on kõhulahtisuse tõttu halb, sest pärast munade söömist on esinenud palju kõhulahtisust . Seda ei juhtu, sest muna tekitab kõhulahtisust, kuid kuna on väga tavaline, et söövad munad halvas seisukorras alateadlikult.

On tavaline, et inimesed, eriti kulturistid, söövad mune ilma toiduvalmistamiseta või toorelt või lihtsalt neelavad neid, teadmata, et nad ei ole väga värsked, mis tekitab kõhulahtisust ja isegi oksendamist. Enne munade ostmist veenduge, et need on ideaalses seisukorras, vaadates nende lõppemise kuupäeva, et vältida selliseid probleeme. Samuti ei tohi te mingil juhul võtta muna, kui teil on selle suhtes allergia või talumatus, see võib põhjustada ka kõhulahtisust.

Kokkuvõttes ei tooda munad kõhulahtisust . Kui olete muna söönud ja teil on olnud maoärritus, on see tingitud teie organismi või muna enda probleemidest, kui see on halvas seisukorras, kuna see võib sisaldada baktereid teiste patogeenide hulgas.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.