Ehkki me ei mõelnud neile, kuid on tõestatud, et kevadväsimus või kevadväsimus mõjutavad ka väikeseid. Kõige sagedasemad sümptomid, mis võivad esineda, on väsimus, ärrituvus, unehäired, söögiisu puudumine, hoiatuse püsimine ja keskendumine. Kui te näete neid sümptomeid oma lapsel, ärge muretsege, mõne päeva pärast on see parem. Seda muutust võib süvendada, kui sellega kaasneb mõni muu terviseprobleem või kui "peque" läbib erilise ajavahemiku, mil ta peab tegema liigse pingutuse. Sellepärast eristame tavaliselt kahte tüüpi asteeniat:

• Funktsionaalne asteenia : seotud lapse psühholoogilise olukorraga, näiteks eksamite saabumisest tingitud ärevus, probleemid sõpradega, pereliikmed ...
• Orgaaniline asteenia : kui päritolu on füüsiline. Nagu näiteks aneemia, allergia puhang, mõned infektsioonid, halb uni ...

Samuti võite olla huvitatud: Kui hambad lastele välja tulevad, järgige järgmisi samme: 1

Päikesepaiste : on oluline, et teie laps puutuks päikesevalgusega kokku nii, et see kohaneks muutustega võimalikult kiiresti. Enne kodust lahkumist tuleb päikesekaitset rakendada, kui jääte päikese kätte.

2

Ärge lõpetage mängimist: kuigi mõnikord olete väsinud, on hea julgustada teda tegema sporti ja mängima koos sõpradega, et soodustada endorfiinide eraldamist ajus.

3

Uneta vajalikke tunde : kui laps ei puhka öösel vajalikke tunde, rõhutatakse asteenia sümptomeid. WHO (Maailma Tervishoiuorganisatsiooni) soovitusel on soovitatav kuni 13 aastat magada umbes 11 tundi päevas.

4

Vitamiinikomplekside panus : kuigi mõnel juhul on see soovitatav kogu aasta vältel, on veelgi enam vajalik väsimuse ja söögiisu puudumise vastu . Kõikidel juhtudel on vajalik, et teda nõuaks tervishoiutöötaja.

5

Hea toit, mis annab energiat : rohkesti süsivesikuid (teravili, millele ei ole lisatud suhkrut, röstsai või pähkleid), valku (piim, jogurt, ..) ja puuvilju. Energia panus tuleb säilitada kogu päeva jooksul, seega on soovitatav midagi lõunat ja pärastlõunal süüa.

6

Püüdke vähendada küllastunud rasvu: nad on väga rasvases vormis või vorstides . Nendel toitudel võib olla kiire aktivatsioon, kuid peagi märkate, et kevadine asteeniale on väga tüüpiline kahanemine.

7

Joogivesi pidevalt: hüdratatsioon on väga vajalik ja sa peaksid juua pidevalt vedelikke, mis annavad lapsele hüdratatsiooni: vesi, looduslikud mahlad, ...

8

Tundlikkus: on väga oluline, et te räägiksite oma lapsega ja et ta tunneb armastust, et aidata tal mitte tunda pettumust ja paremat tuju.

9

Toetada mineraale ja energiat šokolaadiga: see on haruldane, et lapsele see ei meeldi ja mida puhtam on energia panus. Mõningatel hetkedel ei vajuta teda: igapäevased rütmid, mida vanemad inimesed kannavad, ei ole paljudel juhtudel arusaadavad. Parem on mitte üle kanda stressitase, mis meil on meie igapäevaelus, ja mõningatel hetkedel on vaja tuua ja mitte sundida noorimat.

10

Palju julgustust ja oma aardete nautimist, sest oleme veendunud, et teete oma lastele parima! Eemaldage need asteeniast või kevadväsimusest .

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.