Ingver, või teaduslikult tuntud Zingiber officinale, on mitmeaastane taim, mis kuulub Zingiberáceas perekonda ja mida kasvatatakse praegu peamiselt Jamaica ja teiste riikide, nagu Hiina, India, Tai ja teiste riikide soojades piirkondades. Muuhulgas Nepal.

See taim, eriti selle juur, lisaks paljude söögikordade maitseainena kasutamisele, on tuntud ka kui hea loomulik abinõu erinevate tervisehäirete ja ebamugavuste jaoks, kuna sellel on palju tervislikke omadusi, nende hulgas põletikuvastane jõud ja selle mõjud valuvaigistid Seetõttu selgitame selles artiklis, kuidas ingver on valmis peavalu, sest see on üks kõige levinumatest kasutusviisidest ja leevendab seda tüütu seisundit.

Samuti võite olla huvitatud: Peavalu ravimtaimed

Toitumiskoostis ja ingveri omadused

Ingverit kasutatakse paljude seisundite raviks, sest sellel on oma koostises järgmised toimeained, mis pakuvad väga kasulikke omadusi:

• Shogaoles: see aine annab selle taime valuvaigisti, antihistamiini, spasmolüütilise, rahustava, antioksüdandi ja palavikuvastase toime juured.
• Gingeroolid: selle ühendi olemasolu annab suurepärased põletikuvastased, haavandivastased, nemataatilised, sedatiivsed, hüpertensiivsed ja köhavastased omadused.

Zingiber officinale'il on ka järgmine toiteväärtus :

• Aminohapped: arginiin, histidiin, leutsiin, lüsiin, asparagiinhape ja glutamiinhape.
• Vitamiinid: askorbiinhape ja niatsiin.
• Mineraalid: boor, koobalt, mangaan, alumiinium, tsink, räni ja fosfor.
• Muud ühendid, nagu kiud, flavonoidid, oksaalhape ja kurkumiin.

Ingveri omadused peavalu ja muude kasutusviiside jaoks

Tänu oma koostisele ja toimeainetele saame kasutada järgmisi ingveri eeliseid peavalu ja tervise seisukohalt :

• Sellel on suur põletikuvastane, valuvaigistav ja rahustav jõud, mis muudab ingveri ideaalseks peavalu, migreeni ja muude stressist tingitud seisundite leevendamiseks.
• See on suurepärane vahend mitmesuguste seedehäirete, nagu kõhupuhitus, gaas ja kõhu turse, jaoks, kuna sellel on stimuleerivad omadused, mis suurendavad seedetrakti toimimise eest vastutavate ensüümide tootmist.
• Samuti võitleb see teiste seedetrakti seisunditega, nagu haavandid või kõhulahtisus, kuna tal on antibakteriaalsed omadused.
• Takistab soolestiku infektsioone, kuna see toimib loodusliku antibiootikumina, mis võitleb bakteritega, mis põhjustavad selliseid probleeme
• Ingverit kasutatakse ka oksendamise vähendamiseks, mis tekib kas raseduse, kemoteraapia või operatsioonijärgse ajal, see toimib loodusliku antiemeetikuna.
• Lõpuks võitleb see taim erinevate haiguste ja hingamisteede probleemidega, nagu nohu, nohu, kurguvalu ja sinusiit selle põletikuvastase võimu tõttu.

Kuidas ingveri tee on peavalu valmistamiseks valmis

Tee, infusioon või ingverivesi on kõige sobivam viis ravida loomulikult peavalusid, mis ilmnevad sageli päeva jooksul. Selle ettevalmistamiseks on vaja ainult järgmisi koostisosi:

• 5 supilusikatäit või 50 grammi ingverit riivitud või pulbrina
• 3 klaasi vett
• 2 supilusikatäit looduslikku mett
• Mahla pool sidruni

Valmistamine ja ravi

1. Peske ingveri juurt ja rakeeri see riiviga.
2. Lisage kastrulis 3 klaasi vett ja keedetakse, kuni vesi jõuab keemistemperatuurini. Kui see juhtub, tuleks lisada riivitud ingverijuur.
3. Nüüd peaksite lasta sellel keeda kaks minutit. Kui see aeg möödub, lülitage tuli välja.
4. Pigistage sidrunipool ja lisage see ingveriga kastrule. Me kasutame neid kahte koostisosa, sest neil on ka suurepärased põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused, mis sobivad ideaalselt selle tüübi jaoks.
5. Seejärel lisage kaks teelusikatäit mett ja segage kõike nii, et see hästi seguneks.
6. Kui olete segu eemaldanud, peate lihtsalt ootama ingveri infusiooni jahtuma. Ja teil on ingveri vesi peavalu vähendamiseks valmis.

Tulemuste märkimiseks ingveri veega tuleb juua 2 kuni 3 tassi päevas . Kui te võtate selle nädala jooksul peavalu ja ei paranda üldse või isegi halveneb, siis ärge kartke pöörduda arsti poole, et leida sobivam või täielikum ravi.

Ingveri tarbimise vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Kuigi sellel tehasel on suurepärased tervisetulemused, on ingver vastunäidustatud järgmistel juhtudel, eriti kui neid võetakse rohkem kui:

• Maohaavandid : piisav tarbimine ja arstiga eelnevalt konsulteeritud ei ole vastunäidustatud. Kui aga selle probleemiga patsientidel on liiga palju ingveritõrjevahendit, võivad nad piperiinisisalduse tõttu ärritada.
• Seda ei soovitata kasutada inimestel, kes kasutavad järgmisi ravimeid : antikoagulandid, hüpertensiooni ja diabeedi ravi ning trombotsüütide vastased ravimid.
• Ingver on vastunäidustatud raseduse ja imetamise ajal, kuna see võib põhjustada negatiivseid mõjusid, nagu kõrvetised ja uimasus. Kui soovite seda taime tarbida, pidage nõu oma arstiga, et soovitada õige annust.
• Kivid neerudes : see abinõu võib põhjustada sapikivide korral koolikuid.
• Seedetrakti probleemid : gastriidi, haavandilise koliidi ja ärritatud soole sündroomi korral tuleb võtta mõõdukalt.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.