Nahk on meie keha kude, mis toimib meie keha esimeste kaitsetõvena haiguste vastu. See on kaitsekiht, mille funktsioonid on üldiselt keskkonnas leiduvate mikroobide tagasilükkamine, keha haavade paranemine, temperatuuri muutustega tegelemine ja aju teavitamine sellest, mis toimub meie puudutamisel. Siis räägime teile, mida on vaja terve naha säilitamiseks või nahahaiguste üldiseks raviks.

Teil on vaja:

• Köögiviljad
• Salat
• Puuviljad
• Kummel
• Tüümian
• Eukalüpt
• Pot
• Vesi
• Pehme harja

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ravida naha akne koos koduste abinõudega Võetavad sammud: 1

Järgige pehmet dieeti, mis ei sisalda praetud, vürtsikat või säilitusaineid. Sel viisil saad õige vererõhu tõttu teie verele puhastava dieedi.

2

Vähendada soola tarbimist ja munade tarbimist. On vajalik, et ravi esimestel nädalatel ei sööksid munad, siis saab süüa munad. Maksimaalselt kaks muna nädalas.

3

Sa pead süüa köögivilju, salateid ja puuvilju iga päev, vaheldumisi pehme dieediga (ei ole rasva ega praetud).

4

Tehke iga päev kaks aurusauna nahapiirkonnas, mida mõjutab kummel, tüümian ja eukalüpt, ning soovitatav on nahka hästi puhastada ja desinfitseerida kaks korda nädalas kogu kehas. Lõppedes alati vanni lõpus külma hõõrdumisega.

5

Duši korral on oluline puhastada nahka duši otsas pehme harjaga. Sel moel suudate eemaldada naha surnud tsoonid.

6

Oluline on kõndida eriti pärast sööki, et vabastada oma kehast toksiinid ning kuidas hingamisharjutusi teha.

Nõuanded

• Kui teil on nahal sügelus, haavandid või haavandid, peate nahale haigestunud piirkonnas kasutama sibulaid või savi.