Kuidas valida jooksulint

Jooksurajad on jõusaalid, mis võimaldavad teil treenida, kui soovite ja ka oma kodus, isegi kui teil on vähe aega. Nii ei pea te liikuma jõusaali ja halb ilm ei saa olla ettekäändeks, et mitte minna välja . Lisaks võimaldavad tavaliselt kaasatud programmid koolitust optimeerida ja motivatsiooni säilitada; see on kõik see ja paljud teised eelised, mida juuksepaarid on kodudes üha enam esindatud. Niisiis tahame käesolevas artiklis selgitada, kuidas valida jooksulint.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas valida jooksvalt kingad Järgnevad sammud: 1

Kõigepealt on enne juureplaadi valimist väga oluline, et teil oleks selge, millist kasutamist te kavatsete anda, st mitu päeva nädalas kavatsete seda kasutada, ning määrake, kas teie eesmärk on kõndida, jalgsi käia, jooksmist, jooksmist, jne Ja kas see põhineb sellel, et saate valida, mis sobib kõige paremini teie kehalise aktiivsusega.

2

Kui olete huvitatud ainult kõndimiseks kasutatavast lindist, võite valida lindi ilma mootorita, mis suundub lihtsa toe ja jalgade liikumisega, mistõttu nad on kaldu, hõlbustades seega võidusõitu. Samal ajal tuleb märkida, et seda tüüpi lint ei võimalda kõndida tasasel pinnal ja seetõttu, kui soovite seda funktsionaalsust, on soovitav valida mootoriga jooksurada.

3

Mootoririhma valimisel peate veenduma, et kiirus ja kaldenurk on reguleeritavad, et seda oma rütmiga kohandada. See viimane fakt võimaldab teil teha ülestõusmisaktiivsust ja seega parandada jalgade lihastööd.

Samuti on soovitatav, et teil oleksid kalde ja kiiruse jaoks kiirvalimisnupud ja mõned automaatsed seiskamissüsteemid, kui turvalisus väheneb. Lisaks sellele peaks konsool näitama läbitud vahemaad, möödunud aega, südame löögisagedust ja kalorite tarbimist, võttes arvesse teie kaalu ja vanust.

4

Mis puudutab mootori võimsust, siis peaks see olema suurem kiirusest, mida vajate, samuti selle isiku (te) massist, kes kasutavad jooksulint. Lisaks lindi pidevale kiirusele on oluline, et see pakub head täpse kiiruse, st võimalike kiirenduste jaoks, mis nõuavad võimsuse piiki.

5

Kontrollige lindi voltimis- ja transpordisüsteemi, samuti selle mõõtmeid nii volditud kui ka lahtiklapitud, et tagada selle sobivus teie kodus. Sõltuvalt teie vanusest ja kujust tuleb arvestada turvavöö kättesaadavusega ning külgkäepidemete tüübiga ja mõõtmetega, mida saate treeningu ajal hoida.

6

Ilmselgelt on jooksurattale eraldatav eelarve teine ​​selle valiku põhitegur. Sel põhjusel saate spordikaupluses või jalgrataste ja sporditarvete müügilehekülgedel kontrollida hindu ja valida, mis sobib kõige paremini teie vajadustele ja võimalustele.

 

Jäta Oma Kommentaar