Me kõik teame, et diabeetikud ei suuda suhkruid hästi metaboliseerida, nii et nad kogunevad vere hulka ja seetõttu peavad nad oma dieedis kõrvale andma lihtsaid suhkruid, sest nad suurendavad rohkem vere glükoosisisaldust kiiresti Üks magusamaid ja loomulikumaid toiduaineid, mida diabeediga inimesed on sunnitud lahkuma, on mesi, sest nende suhkrusisalduse tõttu ei tohiks nad seda süüa.
Siiski on olukordi, kus te võite võtta isegi siis, kui teil on see haigus ja lisaks sellele on erinevat tüüpi suhkru sisaldusega toitu. Vastuses ühisele küsimusele: kas diabeetikud saavad süüa mett? . Ehkki me eeldame, et vastus on, et nad ei tohiks seda süüa, selgitame vajalikke üksikasju, et teada saada, millal nad saavad "teha erandi" ja muid aspekte.
Kas mee tõstab suhkrut?
See on esimene küsimus, mida küsivad paljud inimesed, kes alustavad suhkurtõbe või kes tunnevad kedagi selle terviseprobleemiga, ja vastus on lihtne: mee kasvab veresuhkru taset või ütleb õigesti glükoositasemeid veri Põhjuseks on see, et hea osa selle toidu koostisest on eri tüüpi suhkrud, mistõttu keha neelamisel koguneb keha veres, kui neid ei ole võimalik metaboliseerida, nagu diabeetikutel, probleemide tõttu. Insuliin ei saa kasutada suhkruid organismi hüvanguks ja tal on hüperglükeemia või kõrge glükoosisisaldus .
Mesi toitaineline koostis
Nagu me juba ütlesime, on mettel palju erinevaid suhkruid, mis sisaldavad ka teisi toitaineid, mis jagunevad järgmistesse vahemikesse:
- Vesi: 14–22%.
- Suhkur: fruktoos (28% - 44%), glükoos (22% - 40%), sahharoos (0, 2% - 7%), maltoos (2% - 16%) ja muud suhkrud (0, 1% - 8%) ).
- Valgud ja aminohapped: vahemikus 0, 2% kuni 2%.
- Mineraalid: 0, 5% kuni 1, 5%.
- Vitamiinid ja muud toitained: 0, 5% kuni 1%.
Kas mesi põhjustab diabeedi?
Ei, mesi ei põhjusta diabeeti . See haigus on põhjustatud geneetikaga seotud teguritest, mis muudavad selle probleemi altid, väga ebapiisava toitumise, väheste kvaliteetsete toitainete ja vähem tervislike liikide suhkrute ja rasvade ning kontrollimatu rasvumise., see tähendab, ilma korralikult ravimata. Seetõttu on lisaks ebatüüpilistele põhjustele, rämps- või rämpstoidud, alkohol, magusad joogid, tööstuslik pagaritöökoda mõned näited sellest ebatervislikust toitumisest, mis võib põhjustada diabeeti. Kuid mee söömise fakt, kuigi seda tehakse sageli, ei tooda seda haigust, kuigi see võib vallandada, kui on geneetilisi tegureid, mis seda soodustavad.
Niisiis, kas diabeetikud saavad mett võtta?
Kui te küsite endalt "kas ma saan süüa mett, kui mul on diabeet?", Selge vastus on see, et kui teil on diabeet, siis EI TOHI mee süüa . Kuid diabeetikutel on ka aeg, mil nende veresuhkru tase langeb, see tähendab, et nad on ajal, mil neil on äge hüpoglükeemia. Seepärast peaksid nad praegu toiduga suhkruga võtma, ja isegi kui see on tõsine, tuleks otsese glükoosi puhul võtta, ja mesi on hea valik, kuigi peab olema vähe mett .
Tavaliselt on efektiivne vahend glükoosi tõstmiseks, kui kellelgi on hüpoglükeemia või suhkurtõbi , glükoosi langus, on võtta mett ja kaneeli . Seetõttu on suhkurtõve korral mee ja kaneeli võimalus reguleerida glükoosi taset, kui need on madalad.
Samuti, kui on aeg, mil diabeetik otsustab sööta mesilast mett ilma suhkru alandamise hetkel, on vajalik, et sobiv kogus insuliini rakendataks vastavalt teie poolt määratud tasemetele. seade, mis mõõdab vere glükoosisisaldust pärast läbitungimist, ja lisada verepisar.
Kas agave mesi on diabeetikutele hea?
Paljud inimesed imestavad: kas diabeetikud saavad agave või mague mee? ja isegi usun, et vastus on jaatav, kuid tõde on see, et see on vale idee. Mesi, siirup või agave siirup või maguey ei ole tegelikult soovitatav, sest see juhtub nagu mee puhul, mis sisaldab suurt suhkrusisaldust.
Uuendati, et mee või agave siirupil oli madal glükeemiline indeks, st see andis väikese koguse suhkruid, kuid see ei ole tõsi. Tegelikult on sellel suhkruid, nagu mesilaste looduslik mesi, kuigi sõltuvalt iga toote koostisest võib suhkru koguse ja kontsentratsiooni tõttu leida rohkem või vähem glükeemilist indeksit, sõltuvalt selle toidu markist. Seetõttu on soovitatav lugeda toote märgistust lisaks sellele, et on kõige parem rääkida otse arstiga.
Niisiis, diabeetikud võivad võtta agave mesi ainult vere glükoosisisaldusega ja väga vähe, et tasakaalu tasakaalustada. On väga oluline, et seda tehes ei liialdaks seda, sest siis lähevad nad lühikese aja jooksul madalatest hüperglükeemiast. Sel põhjusel on oluline kõigepealt mõõta vere glükoositasemeid, et arvutada võetavate agave siirupite kogused ja insuliini koguse, mida tuleb enne selle magusa kapriisi võtmist süstida.
Looduslikud abinõud veresuhkru alandamiseks
Kuigi mesi, olenemata tüübist, ei ole diabeetikutele sobiv toit või vähemalt seda regulaarselt tarbida, on olemas toidud, mis võivad aidata reguleerida glükoositaset. See on looduslike hüpoglükeemiliste ainete, näiteks järgmiste infusioonide puhul:
- Stevia infusioon
- Kaneeli infusioon
- Infusiooni rooibos
- Nõgesjuuri infusioon
- Salvei infusioon
Siiski ei ole soovitatav neid väga sageli ja eelkõige teie tarbimist jälgida, kui olete diabeediga isik, kes järgib pidevat insuliinravi. Ja loomulikult ei saa nendele infusioonidele suhkrut ega magusainet lisada, vaid soovitatav on vaid väike stevia või veel parem, ilma magustamiseta.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar