Pärgarterite ümbersõidu operatsioon viitab protseduurile, mida kasutatakse blokeeritud arterite raviks, mida mõnikord nimetatakse "koronaararterite haiguseks" või "koronaararteriidsuseks". Protseduuri ajal võtab kirurg teie rinnast, käest, jalgast või kõhust terve veresoone ning kinnitab selle südame teistesse arteritesse, et parandada verevoolu. Pärgarterite ümbersõit vähendab südameinfarkti riski ja vähendab mõningaid sümptomeid, kuid see ei ole püsiv ravi. Füüsiline aktiivsus on oluline, et pärast tervet koronaarset ümbersõitu oleks terve tervis .

Samuti võite olla huvitatud: Miks on oluline pärast treeningut venitada Järgnevad sammud: 1

Rääkige oma arstiga, kui kaua peate pärast treeningprogrammi alustamist ootama pärast operatsiooni. Samuti küsige, kas teatud tegevused ei ole ohutud.

2

Jalutage vähe iga päev . Kandke mugavaid riideid ja kingi ning paluge pereliikmel või sõber kaasas teid esimest korda. Kindlasti viibige kodus, eriti oma esimestel jalutuskäikudel. Näiteks on kolme ringi jalutamine teie ploki ümber ohutum kui suuremal rajal kõndimine. Ärge muretsege oma kiiruse pärast. Selle asemel kõndige mugavas ja stabiilses tempos.

3

Suurendage oma jalutuskäigu pikkust aja möödudes. Proovige kõndida vähemalt 30 minutit päevas, vähemalt viis korda nädalas. Enamik koronaarseid möödaviikega patsiente võib jalutada poolteist kilomeetrit päevas.

4

Rääkige oma arstiga, kui soovite oma treeningrutiinile lisada intensiivsemaid harjutusi, nagu ujumine, golf või kehakaalu tõstmine. Need harjutused parandavad ka teie südame tervist, kuid võib-olla peate ootama, kuni teie sisselõige on täielikult paranenud.

Nõuanded

• Kui see on liiga kuum või külm, siis astuge selle asemel siseruumides.
• Tervisliku toitumise ja suitsetamisest loobumine aitab teil ka pärast möödaviigu operatsiooni terveks jääda.
• Peatage kohe, kui tunnete pearinglust või tunnete hingeldust või väsimust. Järgmisel päeval kõndige vähem. Kui teil on valu rinnus, iiveldus, oksendamine või peavalu, pöörduge viivitamatult arsti poole