Korvpallil on mitmeid meetodeid, mis võimaldavad kaubamärgist vabaneda ja korvi visata. Lisaks klassikalisele ülesehitusele (palli toetamiseks korvile) ja kaaslastele (purustada) on kaugused kaugemal. Üks korvpallurite kõige rohkem kasutatavaid ressursse on peatamine .

Selles korvpalli aspektis on võti, mis seisneb tehnikate ja füüsilise vormi segus. Oluline on ka väga hea kvaliteediga korvpalli kingad, et edendada meie liikumisi ja hüppeid. Allpool on kirjeldatud, kuidas vedrustust parandada .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teha korvpalli kolmekordne

Õige tehnika

Korvpallur teab õiget mälutehnikat. Arm ja üheksakümmend kraadi, kuid paljudele tundub neile, et alati mängib mängu dünaamika täitma kohad, mida nad ebatäiuslikud patud teevad. Siis tuleb kõigepealt parandada psühholoogilisest seisukohast, enne kui ennast õigesse asendisse panna.

Käe nurk

Pane käsi üheksakümne kraadi nurga alla, mõtlemata ja mõne sekundi jooksul (täpselt, mida sa pead märkima, ilma et see oleks teile märgistatud), on tegemist praktika küsimusega ja sellel ei ole muud kui kordusi. Nende kaasamine tavalisse treeningusse tagab teile mängimise laitmatu tehnikaga.

Hüpe

Hüppamine on oluline peatamise laskmise parandamiseks. On oluline, et mängija hüppab õigel hetkel, et saada see hoog, et anda pallile energiat, mis on vajalik selle korvimiseks. Nagu ka nurga puhul, ei ole vaja mõelda, et sa pead hüppama, vaid lihtsalt seda õigel ajal teha.

Pidev praktika

Kaadrite harjutamine aitab hüpata täiuslikult, kuigi on vaja ka seda, et selle spordi koolitusse kaasataks hüpped. Te peate harjutama kõrguse omandamiseks, ilma et peataksite harjutusi ka pikisuunas, sest nad tugevdavad teiste jalgade lihaste piirkondi. Sa pead püüdma maksimeerida oma võimu tervikuna.

Arm lihaseid

Käe lihastust tuleb arendada, sest nagu kõht, on see see, mis pannakse tööle. Peatamisprotsessi parandamiseks on nendes kahes valdkonnas väärt natuke vormi. Nende kahe piirkonna lihasgruppide toonimine ja töötamine muudab meid osavamaks ja oskuslikuks, kaks omadust, mis kindlasti aitavad peatamisprotsessi näha, paranesid oluliselt.