Papaya on Ladina-Ameerika puuviljad, mida on tarbitud ja turustatud sadu aastaid, kuid 14. sajandil leidus see juba mitmes Aasias ja hiljem Euroopas. See on üks kõige maitsvamaid troopilisi puuvilju, mida leiame ja see on väga populaarne Ladina-Ameerikas, kuigi sellel on ka Euroopas palju adeptsioone, mis naudivad selle erilist maitset ja sujuvat tekstuuri. Kuid lisaks oma maitsele on see alternatiiv, millel on palju kasu nii meie tervisele kui ka kosmeetikale, sest see pakub suhkrut, papaiini, pektiini, vaiku, orgaanilisi happeid, vitamiine ja fosfolipiide, mis aitavad meil säilitada head organismi toimimist. Seetõttu selgitame .com-is, millised on papaia eelised, et sa tead, kuidas neid kõige paremini ära kasutada.

Samuti võite olla huvitatud: millised on kefiiri eelised?

Papaia üks peamisi eeliseid on selle selge toitumisalane panus, sest see puuvilja on rohkesti B-vitamiini, C-vitamiini, antioksüdante ja olulisi mineraale, nagu kaaliumi, mis soodustab meie lihaste tervist.

2

Kahtlemata on üks selle silmapaistvamaid omadusi selle kiudainete panus, mis aitab meil parandada soole transiiti ja reguleerida kolesterooli taset. Sel põhjusel peetakse papaiat suurepäraseks lahtistavaks, mis võimaldab vähendada kõhukinnisust ja parandada meie tervist.

3

B-vitamiinide panus aitab reguleerida meie närvisüsteemi, parandada südamehaigusi tugevdades südame lihaseid, tagades lisaks juuste ja naha ilu, mistõttu papaia on maailmas tavaliselt kasutatav puuvili kosmeetikatooted, eriti juuksemaskides. Avasta selles teises artiklis, kuidas teha mask papaia juustele ja näed, milliseid häid tulemusi saad selle puuvilja karvade jaoks maksimaalselt ära.

4

Papaia üks silmapaistvamaid eeliseid on selle paranemis- ja põletikuvastane toime tänu oma ensüümi papaiinile, eelistades eelkõige haavandite, gastriidi või ärritunud käärsoole all kannatavaid patsiente, parandades mao limaskesta seisundit. Kui teil on need patoloogiad, on soovitatav lisada päevane toitumine osa papaiast.

Sama ensüüm soodustab meie seedimist, sest see aitab parandada liha seedimist ja toiduaineid pehmendades, seega on see suurepärane toit, et hoida oma kõht tervena.

5

Papaya on puuvilja, mis on väga rikkalik maitse, kuid madala kalorisisaldusega, seega on see ideaalne valik neile, kes soovivad magusa, kuid kerge toidu.

6

Lisaks sellele on papaia kosmeetikatasandil mitmeid eeliseid, näiteks:

• Tänu oma kõrgele beeta-karoteenisisaldusele, mis annab talle iseloomuliku oranži värvi, on see puuvilja ideaalne päevitussügavuse edendamiseks ja säilitamiseks.
• Selle vitamiinide ja antioksüdantide sisaldus teeb sellest suurepärase vilja, et võidelda laigude väljanägemisega ja parandada naha välimust.
• See on ka suurepärane liitlane, niisutades nahka ja ennetades enneaegset vananemist.
• Tänu oma tervendavale ja põletikuvastasele toimele on papaia suurepärane alternatiiv ekseemi ja akne raviks.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.