Kas soovite Goji marjadest kasu saada ? See Aasia päritolu punane puuviljad on üks looduslikke koostisosi, mis tänu oma kõrgele antioksüdantvõimele, mis uuendab meie keha rakke ja kaitseb meid haiguste rünnaku eest, tugevdades meie immuunsüsteemi, on tänapäeval triumfeeriv. Selle koostisosa lisamiseks oma igapäevaelule on erinevaid viise, kuid see on üks lihtsamaid ja kõige efektiivsemaid oma mahla kujul, sel põhjusel ütleme selles artiklis, kuidas valmistada Goji marju mahla nii, et harjuksite seda võimas vilja iga päev

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teha peedi mahla

Goji marjade eelised

Goji marjade tarbimise edu on erakordne, sest see aitab kaasa meie organismi parandamisele erinevates aspektides. Siin näitame teile Goji marjade omadusi, et saaksite neid tunda ja mõista, miks nad on edukad:

• Suur antioksüdantvõimsus : see on selle Aasia puuvilja üks peamisi omadusi ning see aitab hoida rakke noorenenud ja meie nahk on noorem, sest see kaitseb meid keskkonnas leiduvate vabade radikaalide eest.

• See aitab kaotada kaalu : samuti on teada, et see aitab meil liini hoida, sest sellel on polüsahhariidid, mis toovad toidust saadava energia optimeeritud ja muunduvad energiaks, mitte kogunema küllastunud rasvadena. Samuti stimuleerib see hüpofüüsi, mis vastutab kasvu soodustamise eest, vähendades seega rasva, parandades meie mälu, kontsentratsiooni jne. Selles artiklis räägime teile, kuidas võtta Goji marju kaalust alla.

• Tugevam immuunsüsteem : selle puu moodustavad antioksüdandid muudavad meie keha bakterite, viiruste ja / või haiguste eest paremini kaitstud.

• See parandab vere tervist : neil on kõrge flavonoidide sisaldus, mis aitab suurendada punaseid vereliblesid ja puhastab vereringet. Inimesed, kellel on aneemia või vereprobleemid, võivad täiendada ravi Goji marja mahlaga.

• Puhastab keha : selle loodusliku mahla joomine aitab reguleerida ka kehavedelike säilitamist, kuna sellel on diureetilisi omadusi, mis meid looduslikult puhastavad.

Goji marja mahl maasikatega

Goji marjade eeliste täielikuks ärakasutamiseks võite lisada selle oma dieeti, võttes looduslikke mahlad, mis on väga maitsvad ja mis toovad sulle vajaliku. Järgmisena anname teile retsepti Goji marja mahla, milles me segame teisi koostisosi nagu oranž, võtke meeles!

Koostisosad:

• 1/3 klaasi apelsinimahla
• 3 jääkuubikut
• 30 või 40 Goji marju
• 6 maasikat

Selle mahla valmistamiseks peame viljad lõigama väikesteks tükkideks ja lisama kõik koostisosad konteinerisse, me peame selle vedelikku vedeldama, et kõik toidud oleksid vedelal kujul ja võtaksid seda praegu; pidage meeles, et looduslike mahlade valmistamisel säilitatakse nende omadused kuni 30 minutit hiljem.

Goji marjade mahl banaaniga

Jätkates eelmisi parameetreid, anname nüüd teile uue retsepti Goji marjadega, kuid seekord segame selle teise puuviljaga: banaaniga . Sellel mahlal on suurem energiatarbimine ja see on mõeldud inimestele, kes harjutavad või on harjutanud sporti, sest banaan on suur kogus kaaliumi, mis aitab kehal kehalist kehalist liikumist regenereerida.

Teil on vaja:

• 1/3 klaasi apelsinimahla
• 3 jääkuubikut
• 30 või 40 Goji marju
• 1 banaan

Selle mahla valmistamiseks peame banaani koorima ja tükeldama, lisades ülejäänud koostisosad konteinerisse; Segisti või segisti abil purustage toit nii, et see sobiks joogiks. Kui soovite maitset magustada, võite lisada veidi mett.

Goji marjade infusioon

Teine väga populaarne ja laialt levinud viis lisada Goji marjad oma dieeti on seda teha loomuliku infusiooniga, see on võimalus võtta kuum või soe ja see on ideaalne neile, kes armastavad teed juua. Teil on vaja:

• 1 väike lusikatäis Goji marju
• 3 nelk
• Mitmed sidrunirohu lehed
• 1 sidruni koor
• Vesi

Te peate kõik koostisosad keema madalal kuumusel ja umbes 10 minutit, seejärel pingutage infusiooni ja võtma see kuumaks. Selles artiklis räägime teile samm-sammult, kuidas teha Goji marjade infusiooni.