Aeglane või ebaefektiivne soole transiit tuleneb peamiselt sellistest tingimustest nagu vähese kiudainesisaldusega dieedi söömine, istuv eluviis või oluline hüdratatsioon. See põhjustab selliseid tingimusi nagu kõhukinnisus, mida iseloomustab lisaks raskustele evakueerida ka sellised sümptomid nagu kõhuvalu, puhitus, kõhupuhitus, isu puudumine. On olemas looduslikke alternatiive, mis võivad olla tõhusad nende sümptomite leevendamiseks ja soole transiidi parandamiseks, järgnevas artiklis näitame teile parimaid kõhukinnisuse infusioone, ärge jätke seda!

Samuti võite olla huvitatud: parim ärritatud soole infusioon

Kõhukinnisuse infusioon: lina seemned

Lina seemned on hea liitlane kõhukinnisuse vastu võitlemiseks ja see tähendab reguleerida soolestiku mikrofloori ja regenereerida lisaks rasvade imendumist soolestikus. Kui lisame sellele kogu oma kõrge kiudaine, on lina seemnetel põhinev keeruline infusioon selle haiguse jaoks suur loomulik võimalus. Keeda tassi vett, lisage supilusikatäis terveid lina seemneid ja jäta see tulele veel 5 minutiks, kui see on külm ja võite valmistada. Soovitatav on juua üks tass tühja kõhuga ja teine ​​pärastlõunal.

Kõhukinnisuse infusioonid: malvas

Omadused seedehäirete, nagu kõhukinnisus, vastu on kõige rohkem toornahast. See taim toimib kerge laksatiivina, mis võimaldab soolestiku transiidi taasaktiveerida ja seega soodustada roojamist, lõpetades kõhukinnisuse kõhupiirkonna ebamugavustunne ja turse. Valmistage infusiooni keetmiseks 30 g lilli ja kuivatatud lehevärve 1 1 vees 15 minuti jooksul ning vedage pärast selle aja möödumist vedelik välja. Lase jahtuda ja võtta 2 või 3 tassi päevas, et alustada selle mõju märkamist ja leevendada ennast.

Kõhukinnisuse infusioon: võilill

Veel üks parimaid infusioone, mida saate kõhukinnisuse leevendamiseks, on see, mis on tehtud võilillide juurega. See sobib suurepäraselt soole transiidi soodustamiseks, turse vähendamiseks ja evakueerimise hõlbustamiseks, ilma et see põhjustaks seedetrakti ärritust. See on ka taim, mis on kõrgelt hinnatud selle diureetilise võimu eest, aidates kaasa toksiinide kõrvaldamisele ja takistada vedeliku peetumist.

Tutvuge artikliga Kuidas võtta võilill ja avastada erinevaid selle tarbimise viise.

Kõhukinnisuse infusioon: kummel

Ei ole üllatav, et kummel on osa sellest nimekirjast ja on ravimtaim, mis on eriti kasulik seedehäirete raviks ja nende hulgas kõhukinnisus. See mitte ainult ei aita leevendada kõhuvalu, vaid aitab kaasa ka soolestiku väljatõrjumisele ja kõhu turse vähendamisele. Valmistage ette kummeli infusioon ja võtke see kaks korda päevas.

Kõhukinnisuse infektsioonid: apteegitilli

Fenneli infusioon on ka suur loomulik vahend kõhukinnisuse raviks ja sümptomite kiiremaks leevendamiseks. Lisaks toidu seedimise parandamisele, vähendab gaaside teket, hõlbustab evakueerimist ja leevendab mao põletamist.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.