Kas teil on probleeme gaasidega ja ei tea, mida nende lahendamiseks teha? Selles artiklis anname teile mõned looduslikud abinõud, mis aitavad teil neid parandada ja lõpuks need kõrvaldada. Kuigi selleks on oluline teada, milline on kõhupuhituse põhjus ja millised toidud gaase toodavad. Siin on mõned nõuanded gaaside kõrvaldamiseks .

Samuti võite olla huvitatud: Kodu abinõud koliidi raviks

Sidrunimahl gaaside jaoks

Lõunasöögi ja õhtusöögi ajal jooge väikestes mõrudes sidrunimahla, mis on lahjendatud klaasitäie veega. Samamoodi saab iga kord, kui teil on gaasi tõttu valu, juua sama segu või valida sidrunimahla ja bikarbonaadil põhineva segu valmistamise.

Sidrun on kasulik kõhupuhitusele, aidates reguleerida mao pH-d, seega on see näidustatud ka muude seisundite, nagu seedehäired või kõrvetised. Sarnaselt, sidrunil on lõputu kasulikud omadused teiste tingimuste ja tervisehäirete jaoks, nagu näete meie artiklis: millised on sidruni eelised.

Õuna äädikas ja gaaside mesi

Võite lahjendada ka kaks teelusikatäit õunaäädikat ja kaks mett klaasitäis veega ja jooge seda segu lõunasöögi või õhtusöögi ajal väikestes sipsides. See jook aitab kõrvaldada gaase, kuna see aitab reguleerida maohappeid ja hõlbustada soole transiiti.

Samamoodi saate kasutada seda loomulikku vahendit paljude teiste seisundite raviks tänu õunasiidri äädika kasulikkusele ja äädikas on ka ilu-trikke.

Gaaside seller

Teine võimalus gaaside peatamiseks on keetmine viie minuti jooksul pool liitris vees. Enne iga söögikorda peaksite võtma klaasitäis sellerit, et ära kasutada selle köögivilja seedetrakti ja karminatiivseid omadusi, mis takistavad gaasi kogunemist maos.

Võtke vürtsid ja karminatiivsed maitsetaimed maagaasi

Fennel, koriander, köömne, aniis ja tähtanis on gaaside kõrvaldamiseks väga head . Selleks, et oma seemneid sisaldavaid toimeaineid võimalikult hästi ära kasutada, lisage seemned kuumale veele, lihvige segistiga, laske seista ja pingutada. Kui see on tehtud, tuleb juua vähehaaval juua.

Venida loote asendisse, et kõrvaldada gaas

Kui teil on palju gaase ja soovite sel ajal neid kõrvaldada, anname teile head nõu. Venitage voodis loote asendis (vaata pilti) ja laske sellel positsioonil hea lõõgastuda. See avab päraku sulgurlihase ja seetõttu saate gaasid välja saata.

Muud asjad, mida tuleb gaaside kõrvaldamisel arvesse võtta

Kui soovite saada vähem gaasi, peate meeles pidama ka järgmist:

• Lõõgastuge enne söömist. Kui te ei saa seda teha, võtke lõõgastav infusioon vahetult enne söömist; näiteks sidrunipallide infusioon.
• Kui süüa süsivesikuid, närige neid palju nii, et nad jõuaksid hästi seeditavasse soolesse.
• Söö 5 korda päevas, kuid iga kord veidi.
• Tutvustage ingverit oma sööki, sest see stimuleerib seedetrakti eritisi.
• Ärge sööge puuvilju söögi ajal, sest see fermenteerib väga kergesti ja jahutab kõhtu.
• Vältige magustoitude valmistamist magustoiduks.
• Vältige joomist söögi ajal. Teil on soovitatav, et te juua vett päevasel ajal.
• Pane soojust maosse.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.