Ööselgid on üks paljudest unehäiretest, mis esinevad eriti lapsepõlves, olles väga sagedased 3 kuni 7 aasta jooksul, kuigi neid võib kogeda ka täiskasvanueas. Erinevatest aspektidest eristades õudusunenäodest ärkavad selle häire all kannatavad inimesed sageli nähtavalt ärritunud ja hirmunud, nagu nimigi ütleb, et neil on raskusi reaalsuse ja une eristamisel. Kas sa arvad, et keegi kodus kannatab, kuid te pole kindel? .Com-s selgitame, millised on öiste hirmude sümptomid, et saaksite neid tuvastada.

Samuti võite olla huvitatud: millised on öösel hirmude põhjused?

Nagu paljud teised unehäired, ei tea teadus ka öist hirmu põhjustavat täpset põhjust, kuid saate kindlaks teha mõned vallandajad, mis võivad seda tingimust soodustada.

• Ujumise ja väsimuse probleemid.
• Stress ja emotsionaalne pinge
• Täpsed terviseseisundid, näiteks väga kõrge palavik.
• Pärilikud tegurid võivad suurendada kalduvust öiste hirmude all.
• Teadvuse seisundit muutvate ainete, näiteks alkoholi või narkootikumide tarbimine võib põhjustada ka selle seisundi episoode.

2

Öise hirmud tekivad sageli esimese une tunni jooksul, erinevalt sügava une või REM-faasi ajal kogenud luupainajatest. Lisaks ei saa need, kes kannatavad öösel hirmul, tavaliselt järgmisel päeval episoodi mäletada, samas kui õudusunenägu suudame me sageli selgelt meeles pidada, eriti kui see toimub tundide lähedal meie äratamisajale.

3

Kõige tavalisemate öiste hirmude sümptomid on:

• Äratuse ärritamine ja karjumine, selge hirmu tunnet. Samuti võib juhtuda nutt.
• Need, kes kogevad öösel terrorit, võivad tavaliselt lüüa või kõndida ilma oma ümbrust teadmata. Isegi kui me püüame nende tähelepanu pöörata, on inimene liiga reageerinud.
• Öine hirmuga võivad kaasneda mõned füüsilised sümptomid nagu hüperventilatsioon ja kiire südamelöök.
• Hirmutamine, hirm ja segadus võivad kesta mitu minutit, kuni suudame inimest maha rahustada. Tõsistel juhtudel võivad nad pikendada kuni 20 minutit.
• Kui öösel toimunud terrori episood on möödas, võib kannatanu magama minna. Tavaliselt ei ole järgmisel päeval mälu.

4

Ööselised on lapsepõlves tavalised, kui need on esitatud, on kõige parem proovida inimest rahustada, mugavust ja turvalisust. Meie artiklis selgitame, kuidas aidata oma lapsel öösel hirmul meeles pidada, milliseid samme peaksite lapse puhul kasutama.

Kui öised hirmud esinevad väga sageli või kui nendega kaasnevad muud sümptomid, nagu peksmine, vigastused või vigastuse katsed või pikaajaline une katkestamine, on kõige parem konsulteerida psühholoogiga . Öötunnetust põhjustava stressi ja stressi atmosfääri minimeerimine on hea viis selle häire mõju ja sageduse vähendamiseks.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.