Me kõik teame, et alkohol ei ole üldse tervislik ja tegelikult on see tervisele kahjulik, kui seda kasutatakse suurtes kogustes. Kuid on ka tõsi, et alati on pidu või sündmus, kus me kulutame veidi rohkem, kui me võlgneme. Järgmisel päeval ilmub kuulus krapula, mis on midagi enamat kui järjestikused muutused, mis tekivad meie kehas suure alkoholi tarbimise tõttu. Aga see ei ole ainus halb asi, alkohol võib meie maksa kahjustada tõsiseid haigusi, nagu tsirroos. Kuigi on tavaline, et juua peole või erilistel puhkudel, peaksite ka teadma, millal peatuda. Kuid on olemas loomulikke viise alkoholi maksa detoksifitseerimiseks nii, et teie keha naaseb tervesse seisundisse. Käesolevas artiklis räägime teile, kuidas puhastada alkoholi maks.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas puhastada maksa kaalust alla võtta

Kuidas alkohol mõjutab maksa

Kuigi seda ei peeta selliseks, on alkohol psühhotroopsete ravimite tüüp, st keemiline aine, mis toimib kesknärvisüsteemi. Seetõttu võib see põhjustada meeleolu, taju või käitumise muutusi.

Alkoholil on bifaasiline toime, samal ajal kui alguses võib see tekitada lõõgastust ja rõõmu, kuid aja jooksul, kui seda tehakse, tekitab see negatiivseid mõjusid, nagu koordineerimise puudumine või nägemise hägustumine.

30 või 90-minutilise tarbimise järel jõuab alkohol vere ja seejärel suhkrud langevad. Maksa puhul on olemas aine, mida nimetatakse glükogeeniks, mis vastutab suhkru ladustamise ja selle verele vabastamise eest, et kehal oleks piisavalt energiat. Kui aga alkohol jõuab vere ja suhkrute hulka, kiirendab see glükogeeni muutumist glükoosiks ja põhjustab selle kiirema kõrvaldamise. Glükoos varustab keha energiat ja ilma selle piisava energiaga tundub keha nõrk ja väsinud.

Lisaks pärsib alkohol alkoholi, mida nimetatakse vasopressiiniks, mis vastutab kehavedelike tasakaalu säilitamise eest. Lisaks vastutab ta neerude tellimise eest, et vesi imenduks uriinist. Kui see hormoon on pärsitud, ei käsi neer neelat vett uuesti absorbeerida ja seetõttu kaotame rohkem, kui me võlgneme. Keha otsib vedelikku teistes elundites.

Kui alkohol suureneb, on toksilisuse tase suurem ja võib jõuda alkoholimürgituseni, mis tekib siis, kui on umbes 0, 55% või mis on sama 5 grammi alkoholi liitri kohta. Kõrge sisaldus võib samuti esile kutsuda etüülkooma, ligikaudu 3 g / l.

Mis on pohmelus ja kuidas seda vältida

Räägime paastumisest rääkida peavaludest, maoärritusest, dehüdratsioonist ja soovist juua palju vett ... Aga kõik see pole midagi muud kui meie kehas toimuvate keemiliste muutuste saavutamine, nagu me oleme näinud.

Peavalud on vasopressiini hormooni pärssimise põhjuseks, mis, nagu me varem nägime, põhjustab keha dehüdratatsiooni. See veekadu põhjustab meningeseid (aju katavad membraanid) vees ja tekitab pea haiget. Seetõttu ilmneb ka dehüdratsioon ja me oleme järgmisel päeval nii veega joovad. Kannude hoidmiseks öösel on hea hoida pidevalt hüdreeritud .

Lisaks tekib oksendamine, sest alkohol põhjustab mao limaskesta nõrgenemist ja kaotab sooled kaitsva soole. Seetõttu on oluline, et enne alkoholi joomist oleks hea sööki.

Samuti põhjustab see mao ärritust ja ärritab seedetrakti limaskestasid, mis suurendab kõhunäärme sekretsioone ja maohappeid. Seetõttu võib rasvhapete toiduainete söömine seda vähemal määral aidata.

Järgmises artiklis näitame, millised on parimad näpunäited krapulite ravimiseks.

Kuidas mürgistada alkoholi maks

Kuigi me saame vältida või püüda taastuda, on alkohol meie kehas, kuni me selle täielikult välja viime või teisendame teisteks aineteks. Siiski on olemas viise alkoholi maksa puhastamiseks ja toksiinide ja rasvade kõrvaldamiseks, sest see on kõige rohkem kannatanud elund.

Võtke palju vett

Nagu oleme näinud, tekitab alkohol kehas märkimisväärset dehüdratsiooni. Seetõttu on oluline pärast tarbimist jääda hüdreeritud. Peate asendama kogu vedeliku, mida maks vajab. Lisaks teeb palju vett joomine sagedamini vannituppa ja saadate kehale kahjulikud ained. Sel moel aitate teil oma keha parandada toimimist ja taastuda, kõrvaldades samal ajal alkoholist maha jäänud kahjulikud jäägid.

Toidud maksa puhastamiseks

On teatud toiduaineid, mis on rohkem depuratiivsed ja aitavad teil maksa puhastada ja korralikult töötada:

• Porgand sisaldab suurtes kogustes flavonoide, mis aitab kaitsta keha alkoholi kahjustuste eest. Lisaks on sellel beeta-karoteenid, mis parandavad üldiselt maksafunktsiooni.
• Avokaado on supertoit, sest see sisaldab organismi jaoks palju kasulikke omadusi. Nende hulgas aitab see organismil toota glutatiooni, mis on vajalik ühend, mis aitab maksadel puhastada kahjulikke toksiine.
• Vahepeal aitavad punased puuviljad vähendada maksahaigust ja vähendada veresuhkru taset, taastades sobiva taseme, mida maks vajab. Sel moel, kui maks toimib korralikult, saate alkoholi jääkidest vabaneda.
• Küüslauk on samuti hea liitlane maksa detoksifitseerimiseks, sest see on rikas väävlit sisaldavate ühendite poolest, mis parandavad maksaensüümide toimimist. Sel viisil saavad nad kõrvaldada kahjulikud toksiinid. Lisaks sisaldab see aineid, mis kaitsevad seda alkoholi kahjulike mõjude eest ja aitavad seda puhastada.
• Sidrun ja lubi suurendavad sapi tootmist maksas, mis aitab kõrvaldada toksiine. Lisaks sisaldab see suurtes kogustes C-vitamiini ja see aitab organismil sünteesida alkoholis tarbitud toksilisi aineid. Hommikuti pressige sidrunit, sa saad seda segada veega ja sel moel stimuleerite maksa toimimist.

Roheline tee

Roheline tee on väga hea võimalus maksa eemaldamiseks ja puhastamiseks selle katehhiinisisalduse tõttu, mis on maksafunktsiooni soodustav taime antioksüdant.

Lisaks soovitame tutvuda artikliga „Kuidas puhastada maksa loomulikult, et näha rohkem näpunäiteid.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.