Kõrge vererõhk, mida tuntakse meditsiiniliselt hüpertensioonina, on seisund, mis võib ohustada meie südame-veresoonkonna tervist, suurendades võimalust kannatada oluliste südamehaiguste, nagu südameatakk, tõttu, seetõttu on oluline kontrollida nende taset ja hoida neid normaalväärtuses.

Arvesse tuleb võtta mitmeid meditsiinilisi soovitusi, mis sisaldavad meie toitumisharjumuste ja kehalise aktiivsuse põhjalikku muutust, kuid selleks, et neid kõigepealt läbi viia, on oluline mõista, miks vererõhk tõuseb . Kui soovite teada, siis seletame seda üksikasjalikult.

Samuti võite olla huvitatud: Kas ingver tõstab vererõhku? Järgmised sammud: 1

Alustamiseks peame mõistma, mida me vererõhu all mõtleme : see on surve, millega veri liigub läbi meie keha, jõudes kõikidesse organitesse. Kui vererõhk on madal, võib patsiendil esineda selliseid sümptomeid nagu väsimus või peapööritus, samas kui see on kõrge, ei pruugi selged sümptomid ilmneda ja siiski olla südameprobleemide oht.

Seda nimetatakse vaikivaks haiguseks, sest enamikul inimestel ei ole sümptomeid ja nad ei tea, et nad seda kannatavad, välja arvatud juhul, kui neil on sagedane meditsiiniline jälgimine, mis seda näitab. Kui vererõhk, mis ringleb meie kehas, on väga suur, suureneb südameatakkide ja insultide oht, see on hea põhjus selle kontrollimiseks ja selle hea hoidmiseks.

2

Kuigi iga patsient on üksikjuhtum, on teada mitmed riskitegurid, mis võivad põhjustada vererõhu tõusu, paljud neist on seotud meie igapäevaste harjumustega, mis mõjutavad otseselt nende väärtusi, mis viivad nad oluliselt tõusma. Mõned meditsiinilised seisundid suurendavad hüpertensiooni riski, sealhulgas:

• Rasvumine või ülekaalulisus, liigne rasva ja soola sisaldus toidus suurendab kolesterooli väärtusi ja on üks kõrge vererõhu vallandajaid.
• Diabeet, selle haigusega patsiendid on kõrgema hüpertensiivse ohuga.
• Kas neeruhaigused nagu krooniline neeruhaigus või neeruarteri stenoos.

3

Muud tegurid, mis põhjustavad surve tõusu, on seotud igapäevaste harjumustega. Mõned harjumused suurendavad hüpertensiooni ohtu, sest need mõjutavad otseselt vererõhu väärtusi, näiteks:

• Sööge suures koguses soola ja rasva.
• Suits
• Joomine väga sageli.
• Sedentarism ja kehalise aktiivsuse puudumine.
• Söö rasestumisvastaseid tablette
• Teatud mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja teatud ravimite, näiteks kokaiini tarbimine.

Need aspektid mõjutavad tervist veelgi olulisemana, kui me vananeme, sest vererõhk kipub suurenema pärast 40-aastast. See on põhjus, miks on oluline elada terve elu ja mõningaid harjumusi aastate jooksul.

4

Põhjused, miks vererõhk tõuseb, peavad sisaldama ka pärilikke tegureid . Kui otsene pereliige kannatab stressi all, on suurem võimalus, et meil on kalduvus seda seisundit kannatada, mistõttu on oluline hoolitseda oma toitumise eest, vältida istuvust ja vältida kõiki kõrgeid vererõhku ennetavaid näitajaid.

Lisaks on see tingimus sagedamini mustanahalistel, kellel on kaks korda suurem tõenäosus hüpertensiooniga kui ülejäänud rassidel.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.