Kaalu kaotamine tervislikult! Üks kõige rohkem tarbitud köögiviljapiim on praegu ka ideaalne liitlane, kes aitab meil kaalust alla võtta. Me räägime riisipiimast, juurviljaproteiiniga joogist, mis on muutunud eksimatuks meetodiks kaalulanguse dieedi kaasamisel ja seega kaotada kilod, mille olete jätnud tõhusamalt ja ennekõike ¡ 100% loomulik! Käesolevas artiklis räägime teile, kuidas valmistada riisipiima kaalu kaotamiseks, näidates retsepti, mida saate kodus teha; Lisaks avastame ka selle piima omadused, mis on nii näidatud, et skulptuerida meie siluetti.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teha kaerapiima kaalu kaotamiseks

Riisipiim, et kaalust alla võtta

Võta riisipiim, et kaalust alla võtta, on hea viis täiendada oma dieeti ja ära kasutada palju kasu, mida see taimne piim kehale toob. Me analüüsime konkreetselt, millised on riisipiima omadused kehakaalu langetamiseks ja seega mõistame, miks see on hea alternatiiv meie rutiinisse kaasamiseks:

• Väga madala rasvasisaldusega : tegelikult on sellel piimal ainult 1, 5 grammi tervislikku rasva ja 0 küllastunud rasva. See toitainekoostis võimaldab meie kehal paremini vitamiine absorbeerida ja seega ära kasutada tarbitavat toitu.
• Kõige seeditav taimne piim : me oleme ajal, mil paljud inimesed on otsustanud lõpetada lehmapiima joomise, et minna köögiviljadesse, kuid kõigi sortide seas on kõige paremini seeditav riis ja seetõttu See on ideaalne soole transiidi, alumise kõhulahtisuse parandamiseks ja kergeks seedimiseks.
• See toimib loomuliku rasvapõletajana : joogipiima piim suurendab kalorite põletamist, sest kui meie kehasse siseneb, kiirendab see meie ainevahetuse toimimist ja põhjustab seetõttu loomulikult rasva põletamise.

Loomulikult peame meeles pidama, et see jook on tervisliku eluviisi täienduseks. Kui te ei järgi madala rasvasisaldusega dieediga ja treenite regulaarselt, on riisipiima joomine tühine. Panustage tervislikele harjumustele ja seda tüüpi piim aitab teil tulemusi kiiremini näha.

Riisipiim retsept kaalulangus

Räägime teile, kuidas riisipiima saab kaalust alla võtta, sest te juba teate, millist kasu toob see taimne piim teie kehale ja miks see on ideaalne, et oma dieeti lisada kaalu kaotamiseks. Riisipiima retsepti valmistamiseks on vaja selliseid koostisosi nagu:

• 1 tass pruuni riisi
• 8 tassi vett
• 2 supilusikatäit päevalilleõli
• 4 supilusikatäit mett

Nende koostisosadega saate valmistada 1 liiter riisipiima, mis aitab teil oma liini väga tõhusalt parandada. Esimene asi, mida me teeme, on keeta vesi ja kui see hakkab keema, lisage pruun riis ja laske sellel keeda 2 tundi . Kata pott nii, et vesi oleks järjekindlam ja pakseneks.

Pärast seda aega kustutame tule ja laseme tal veidi jahtuda. Nüüd peame sisu valama segisti jaoks sobivasse klaasi ja peksid selle pehme kreemi saamiseks . Te peate seda töötlema vajaliku aja jooksul, et tekstuur oleks sarnane piimaga.

Viimane samm on lisada päevalilleõli ja mesi ning jälle kõik, et koostisosad oleksid täielikult integreeritud. Selle riisipiima säilitamiseks piisab, kui paned selle klaasmahutisse ja pannakse külmikusse; Kõige rohkem kestab see 3 päeva, nii et pärast seda aega valmistatakse ette uus retsept.

Jooge 2 klaasi sellest köögiviljapiimast päevas saad ära eelised, mida kaotate kaalu, mida oleme eespool kommenteerinud, samuti täidame oma organismi huvitavate väga tervislike toitainetega teie kehale.

Selles teises artiklis avastame 6 liiki taimseid piima ja nende omadusi, et te teaksite kõiki praegu turul olevaid sorte.

Muud riisi piima omadused tervisele

Nagu näete, on riisipiima valmistamine kaalu kaotamiseks väga lihtne. Selle joogi lisamisega kaotate kaalu, kuid parandate ka oma tervist, sest see toit on meie tervisele huvitav.

Allpool kirjeldame riisi piima kõige silmapaistvamaid terviseomadusi :

• Väga energiline jook : see on ideaalne jook juua varakult või pärastlõunal ja täiendada oma energiat väga tervislikult.
• Parandab soole transiiti: kui meie soolestikus fermenteeritakse riisi, vabastab see tärklist, mis parandab meie seedesüsteemi toimimist ja seega väldib selliseid tingimusi nagu kõhukinnisus või kõhupõletik. Panustab keha puhastamisse ja keha puhtamaks ja tervislikumaks.
• Väga palju kiudaineid : riisipiim on väga kiudainesisaldusega, eriti kui saame selle pruuni riisiga. See rahuldab söögiisu, parandab seedesüsteemi ja puhastab meie keha.
• Ideaalne südamele : Omega 3 ja 6 rasvhapete rikkaliku pakkumise tõttu saab see köögiviljajook kõige rohkem südame tervisest ja vähendab kolesterooli taset.

Selles teises artiklis kirjeldame üksikasjalikult riisipiima eeliseid, kui soovite teavet laiendada.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.