Paljud inimesed kannatavad öösel magamise ja puhkamise ajal probleeme . On palju tegureid, mis võivad seda probleemi põhjustada, nagu stress või närvilisus; Aga olenemata põhjusest, muutub une puudumine neile, kes kannatavad, õudusunenägu. Hea võimalus unetuse vastu võitlemiseks on infusioonid ravimitega, millel on rahustav ja anksiolüütiline toime. Selles artiklis selgitame, millised on parimad magamiskotid.

Samuti võite olla huvitatud: millised on parimad magamiskohad?

Infusiooni valmistamise meetod, mis aitab teil magada, on sama, olenemata kasutatavast taimest:

• See soojendab vett, ilma et see hakkaks keema.
• Lisage kuivatatud taimed või valmistise kotike.
• Laske paar minutit puhata.
• Võite magusamaks suhkrut või mett lisada.

Soovitame kasutada mõnda ravimtaimi või muud sõltuvalt aastaajast, st võtta hooajalisi . Allpool esitame mõned kõige levinumad, mida saate oma unetuse parandamiseks.

2

Valeriana

See on üks kõige sagedamini kasutatavaid ravimtaimi, mis magab, samuti närvilisuse probleemid, mis on tingitud rahustavatest ja rahustavatest omadustest. Soovitame tutvuda meie artikliga selle kohta, kuidas võtta palderjandi, et avastada kõiki võimalusi, kuidas saada kasu selle kasulikest omadustest.

Sellest hoolimata ei sobi see taim rasedatele, inimestele, kes kavatsevad operatsiooni teha või kes jooksvalt alkoholi tarvitavad.

3

Kummel

Teine herb, mis on väga kasulik, kui sa ei saa hästi magada, on kummel, mis on üks kõige populaarsemaid infusioone kogu aeg, mida kasutatakse ka seedehäirete ja muude igapäevaste tingimuste korral, nagu näete meie artiklis Kuidas kasutada kummeli päeval päev Ja see on see, et lisaks oma lõõgastavatele omadustele võib see ürd olla ka paljude kummeliga kaunistavate trikkide arendamiseks .

4

Melissa või sidruni palsam

Meliss on ka väga kasulik, et võidelda enne magamaminekut, samuti närve ja ahastust tänu oma hüpnootilistele omadustele. Selleks on vaja võtta 3 kuni 4 tassi sidrunipalm infusiooni päevas, kuigi seda ei tohiks võtta rasedad või imetavad naised. Kui soovite rohkem üksikasju teada, siis ärge jätke meie artiklist aru, millised on melissa omadused.

5

Tila

Samamoodi on lubja infusioon üks neist, keda soovitatakse lõõgastuda ja puhata paremini öösel; selleks, et seda ette valmistada, on vaja ainult pool tl kuivatatud lilli iga tassi vee kohta. Samamoodi, nagu ka kummeli puhul, saate seda kasutada ka maohaiguste ja paljude teiste seisundite leevendamiseks tänu ravimsetele omadustele.

6

California Poppy

Sellel tehasel on ka rahustav ja hüpnootiline toime, mis aitab teil une ajal rohkem ja paremini lõõgastuda. Juhul, kui te veel ei tea seda ravimit, minge lähimasse taimsesse kauplusesse või looduskauplusse ja saate selle leida.

7

Kirglik või kirglik lill

Ehkki see taim on ehk vähem tuntud, on sellel anksiolüütilised omadused ja kerge hüpnootiline võimekus, nii et see toimib rahustina ja rahustina. Samamoodi on sellel inimorganismile ka teisi eeliseid, mis leiad, millised on passionfloweri omadused.

Kuigi te võtate ravimit unetuse või ärevuse raviks, peaksite eelnevalt oma arstiga konsulteerima; Samuti ei soovitata seda rasedatele või rinnaga toitvatele naistele.

8

Lavendel

Lisaks sellele, et lavendel on aromaatne taim, mida saab kasutada teie kodu seadistamiseks, on lavendlit kasutatud juba iidsetest aegadest lõõgastavana, nii et see on kasulik ka unetuse vastu. Samuti saate istutada lavendlit kodus ja hoida seda käepärast, kui seda vajate.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Kui teie unetusprobleemid püsivad, külastage arsti.
• Kui teil on mõni haigus, pidage enne infusioonide võtmist nõu oma arstiga.