Endometrioos on oluline günekoloogiline seisund, mis tekib siis, kui endomeetriumi menstruatsiooniperioodi vältel ära visatakse osa koest kogunenud vaagnapiirkonna piirkondades, mis põhjustab verise ja mõnikord valulike tükkide teket, mis hõlmavad erinevaid tüsistusi. Endometrioosi sümptomid ei ole alati olemas, kuid kui oleme diagnoositud, tahame praktikas rakendada kõiki alternatiive, mis aitavad meil tervendada, sealhulgas looduslikke võimalusi. Sellepärast selgitame .com-is endometrioosi loomulikku ravi.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ravida endometrioosi Sammud: 1

Enne endometrioosi leevendamiseks looduslike lahenduste mainimist on asjakohane mõista selle tingimuse teatavaid aspekte:

• Seda seisundit peab diagnoosima günekoloog.
• Endometrioos on krooniline haigus, mis ei parane, kuid seda saab parandada.
• Endometrioosi meditsiiniline ravi varieerub sõltuvalt haiguse astmest ja on oluline, et meie seisundit parandada, järgides meditsiinilisi näitajaid.
• Looduslikud alternatiivid võivad parandada patsiendi elu selgust, vähendada ebamugavustunnet ja leevendada sümptomeid, kuid iseenesest ei ole see ravi.

2

Kõigi eelmiste punktide mõistmisel on mõned looduslikud alternatiivid, mida me praktikas rakendame endometrioosi põhjustatud ebamugavuse parandamiseks.

Vaagna piirkonnas kogunevat koed suureneb östrogeeni liigse koguse tõttu, mistõttu on asjakohane lisada dieedile mõningaid flavonoide sisaldavaid toiduaineid, kuna need aitavad reguleerida nende tootmist, takistada haiguse arengut ja vähendada ebamugavust. Nende hulgas leiame selliseid võimalusi nagu:

• Kollased paprika
• Õunad
• Mustikad
• Pähklid
• Seller

3

Omega-3-hapetega toodete tarbimise suurendamine aitab vähendada endomeetriumi kudede teket, parandades selle seisundi all kannatavaid patsiente. Seetõttu on soovitatav lisada omega 3-rikas toit, näiteks sinine kala, koorikloomad, brokkoli või lina seemned. Te võite võtta omega 3 toidulisandeid nii kaua, kui günekoloog nõustub.

Samuti on oluline säilitada tasakaalustatud toitumine, mis võimaldab meil saada head C-vitamiini ja mineraalaineid, nagu kaltsium, tsink ja magneesium, mis soodustavad naiste heaolu selles seisundis.

4

Pärast toitumist võivad teatud toiduained suurendada ebamugavust endometrioosi ja soodustada kudede moodustumist vaagna piirkonnas. Loomsed saadused, nagu punased liha, piim ja kõrge rasvasisaldusega toidud, nagu saiakesed või rämpstoidud, mõjutavad negatiivselt seda seisundit kannavaid naisi, mistõttu on soovitatav oluliselt vähendada nende esinemist dieedis.

5

Riitsinusõli on võimas looduslik põletikuvastane aine, mis aitab leevendada selle seisundi teket. Soovitatav on 10 minuti jooksul kanda kastoorõlis niisutatud kompressi kõhupiirkonda. Seejärel saate mõneks minutiks massaaži piirkonda, et vähendada ebamugavust.

Seda loomulikku võimalust endometrioosi raviks ei tohiks kasutada, kui meil on menstruatsioon.

6

Liigne stress mõjutab väga negatiivselt endometrioosi all kannatavaid inimesi, sest see suurendab kortisooni taset veres, mis soodustab rohkem koe moodustumist vaagna piirkonnas, mistõttu on oluline, et selle seisundiga naised õpiksid kontrollima Tõhusalt moodustavad stressi. Selliste tegevuste nagu jooga, pilatese ja meditatsiooni praktika võib aidata olulisel moel, kuid pinget vähendades, elukvaliteedi parandamisel ja sümptomite vähendamisel on soovitatav ka kehalise treeningu läbiviimine vähemalt 3 korda nädalas. .

7

Teine loomulik viis endometrioosi leevendamiseks on Kegeli harjutuste harjutamine, mis aitavad tugevdada tupe lihaseid ja parandada meie seisundit. Kui te ei tea, mis need on, kutsume teid üles vaatama meie artiklit, kuidas tugevdada oma tupe Kegeli harjutustega, et avastaksite samm-sammult, kuidas neid praktikas rakendada.

8

Arvestage, et kõik need alternatiivid aitavad teil endometrioosi ravida, kuid günekoloogi juhiste järgimine on hädavajalik, et tagada paranemine ja vältida selle seisundiga seotud tüsistusi.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.