Verevalumid või verevalumid tekivad tavaliselt siis, kui pärast tugevat lööki lagunevad kahjustatud piirkonna veresooned, mis põhjustavad sellist iseloomulikku tumedat, enamasti lilla värvilist märki, mis ilmub meie nahale. Kuigi nad on väga seotud kukkumiste ja muhkudega, võib paljudel inimestel olla ilmselge põhjusel mulje, et sellistel juhtudel on nende esinemise vältimiseks soovitatav olla tähelepanelik teatud aspektide suhtes. .Com-s selgitame, kuidas vältida verevalumeid .

Samuti võite olla huvitatud: Kodu õiguskaitsevahendid verevalumite raviks Järgnevad sammud: 1

Nagu me vanusest oleme saanud ja kuna meie nahk muutub õhemaks ja nõrgemaks, oleme rohkem altid verevalumitele . Kuid vereringehäiretega inimesed on ka need, kes kannatavad kõige rohkem verevalumite tekitamisel mis tahes lihtsa insultiga või isegi ilma nähtava põhjuseta. Sellistel juhtudel on oluline võtta mõningaid meetmeid, mis aitavad vältida nende välimust.

2

Kõigepealt on soovitav teha vereringet parandavaid füüsilisi tegevusi, vähendades seeläbi võimalikke verevalumite teket enne insulti, lisaks teie üldise tervise edendamisele.

3

K-vitamiini tarbimise suurenemine, mis soodustab vere hüübimist, on samuti suurepärane alternatiiv verevalumite vältimiseks ja naha välimuse parandamiseks. Rohelised lehtköögiviljad on tavaliselt selle toitaine poolest rikkad, mistõttu on soovitatav lisada toidule selliseid toiduaineid nagu spargelkapsas, spinat, lehestik või soja.

4

Bioflavonoidid, mis on teatud tüüpi antioksüdant, mida tuntakse vitamiinina P, mõjutavad soodsalt vereringet, kollageeni tootmist ja C-vitamiini imendumist, mistõttu sagedane tarbimine aitab tõhusalt vältida verevalumeid. Seda toitainet leidub sellistes toiduainetes nagu tsitrusviljad, paprika, oad või viinamarjad.

5

Samuti saate valida, kas võtta farmatseutilist lisandit, mis aitab parandada vereringet ja seeläbi vältida verevalumeid. Apteegis on mitmeid alternatiive, mida saate osta, konsulteerige oma apteekriga, mis sobib teie vajadustele kõige paremini.

6

Arvestage, et kui teil esineb sageli verevalumeid ja te ei tea nende päritolu, on vajalik, et te vaataksite arsti. Sellised sümptomid võivad olla sellised seisundid nagu madalad trombotsüütid, olulised toitumisalased puudused ja muud haigusseisundid, mis on olulised.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.