Kui me räägime peapööritusest, seostame seda tavaliselt kerge pearinglusega, mis on tingitud emakakaela, külma, kõhuga jne. Soovitav on alati külastada spetsialisti, kui see tekib pikka aega või näeme, et see on väga süüdistatav. See võib pärineda südame-veresoonkonna probleemist, vereringest jne. nii et kui me tunneme peapöörituse sümptomeid, on oluline konsulteerida arstiga. Selles artiklis selgitame mõningaid näpunäiteid, kuidas võidelda peapööritusega.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ennetada vertigo rünnakuid Võetavad sammud: 1

Spetsialist annab teile üldise tunnustuse ja aitab teil kontrollida teie peapööritust, uurides selle põhjuseid. Sel moel saate õige võitluse selle vastu ja nii, et sa ei kannataks rohkem.

2

Kõige enam soovitatakse vertiigo vastu võidelda tervisliku ja tervisliku eluga, nii et emakakaela piirkonna luud ja lihased on kuju ja ei põhjusta teile peapööritust ning sellest tulenevat tunnet ja liikumist. Puhka oma kaela hea padjaga, vaikses ja pimedas kohas.

3

Muutke asendit, kus pea on peapöörituse ajal. See aitab neid võidelda. Kuigi algusest peale tunnete end kummalise tunne ja isegi tundub, et sa saad rohkem pearinglust, näete, et mõne minuti pärast tunnete end kerget paranemist.

4

Vältige äkilisi või väga kiireid liigutusi oma kehaga, kui te leiate ennast vertigo. See muudab peapöörituse tunne ja leiad end veelgi hullemaks. Rahu Neil juhtudel on kõige soovitavam vähe pingutust ja puhkust.

5

Pidage meeles, et teie pearinglus võib tulla ka teie kõrvast . Konkreetne haigus, külm ... selle elundiga seotud midagi võib põhjustada pearinglust. Konsulteerige oma arstiga mõnda tüüpi ravi või tilkade kohta, mis aitavad seda olukorda lõpetada.

6

Vältige halbu toitumisharjumusi : alkoholi, tubakat, jooge palju vett, mängige sporti ja hoolitsege iseenda eest. Kõik see aitab teie tervist üldiselt ja võite vältida selliseid ebamugavusi.

7

Kui teil tekib kriis ja tunnete, et teil tekib pearinglus, otsige kindlat punkti, mida vaadata . Ärge võtke oma silmad maha, hoidke seda. See aitab võidelda pearingluse ja selle põhjustatud ebamugavuste vastu.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Konsulteerige alati professionaaliga.