Kas olete märganud, et kui te juua alkoholi, paisub teie kõht? Mõnikord võrgutab see mõnikord ja see võib olla väga tüütu, sest riided hakkavad sind häirima, sa näed ülespuhutud, teil on üha enam soovi urineerida ja isegi võite hakata ennast halvasti leidma ja peate minema vannituppa võimalikult kiiresti. Aga miks see juhtub? ja kas on võimalik seda vältida?

Kui te ei tea, miks ma juua alkoholi, paisub kõht, lugege seda artiklit edasi, sest me anname teile vastuse sellele kahtlusele ja me ütleme teile, mida saate selle vältimiseks teha.

Samuti võite olla huvitatud: Miks kõht paisub

Miks alkohol pundub kõhtu

Alkoholi joomine, kui me midagi tähistame või peole läheme, mõjutab meid palju rohkem kui kõhulahtisus, nagu näo turse, pearinglus, kõhuvalu, see muudab meid teiste mõjude tõttu kergesti häirituks. Kõik need tekivad alkoholi mõju meie kehale ja seega ka selle seedimise kohta.

Kõhupõletiku puhul on teatud aspekte, mis on osa põhjustest, miks see juhtub, et me võime probleemi vähendamiseks või isegi selle vältimiseks arvesse võtta. Seega on mugav teada, miks see juhtub. Alkoholi tarvitamise ajal on kõhulahtisuse peamised põhjused

• Alkohol tekitab gaasi ja kiirendab seedimist : ühelt poolt on kehal raskusi alkoholi seedimisega, kuna on palju toksiine, mida tuleb töödelda ja kõrvaldada ning see raskus tekitab tavaliselt kõhtu paisuvaid gaase. Teisest küljest suurendab alkohol lihaskrampe, eriti käärsooles, mis põhjustab seedimist kiirendamiseks, soolestiku ärritust ja põletikku ning väljaheiteid kõrvaldatakse enne.
• Väike toit enne joomist: tühja kõhuga ja alkoholi joomine on viga, sest kui seedimisega kaasnevat toitu ei ole, on see palju raskem ja ärritab seedetrakti, põhjustades kõhu põletikku. Lisaks toimub alkoholi imendumine kiiremini ja põhjustab rohkem probleeme, nagu oksendamine ja seega joobesus ja krapulaht, mida on raske unustada halbade asjade tõttu, mis võivad juhtuda.
• Erinevat tüüpi alkoholi ja gaseeritud jookide segu: väga tavaline juua kombinatsioone, kokteile või jooke, milles on kombineeritud paar erinevat destilleeritud kanget alkoholi, või on tavaline juua nii destilleeritud kui kääritatud alkoholi, näiteks joogivee ja veini joomine või õlut. Samuti on tavaline, et alkohol segatakse karastusjoogiga gaasiga, näiteks limonaadiga või kolaga. Tegelikult on nende alkoholivormide segamine väga kahjulik, sest seedimisel tekivad mitmed probleemid, mis on tavaliselt alkoholi tarvitamisel, kuid halvenevad segamini. Need põhjustavad turset, valu ja isegi kõhulahtisust ja oksendamist, välja arvatud pea ja oluliste elundite, näiteks maksa mõju.
• Jooki tarvitatava alkoholi kogus: muidugi, seda rohkem alkoholi tarvitatakse, isegi kui see ei ole segatud, seda halvem on selle mõju kehale ja nende vahel tekitab rohkem põletikku.

Nagu näete, on alkoholi ja kõhtu põletiku vahel mitmeid seoseid. Lisaks on regulaarselt joomine järjekordne tagajärg, mis ületab ajutise põletiku ja on tuntud "õlle kõht", see tähendab, et on olemas ka seos alkoholi ja pikendatud kõhupiirkonna või kõhtu suurenemise vahel, kuna alkohol on võetud tavapärased, võtmata teatavaid meetmeid, kasvab, eriti kui sellega kaasneb halb toitumine ja harjutuste puudumine.

Avasta selles teises artiklis, millised on alkoholi joomise tagajärjed.

Kuidas alkoholi seeditakse

Alkohol hakkab seedima maos ja soolestikus muutub etanal või atsetaldehüüd, mis on meie kehale väga mürgine ja metaboliseerub kiiresti maksas . Maksa muundab atsetaldehüüdi atsetaadiks ja seejärel metaboliseerib selle süsinikdioksiidiks ja veeks, mis imendub vereringesse. Sel põhjusel on maks üks elunditest, mida kõige halvemini mõjutab meie tarbitav alkohol.

Seega kahjustavad atsetaldehüüdi ja atsetaadi toksiinid organismi ja sel põhjusel ning seedimise raskuse tõttu, eriti kui toiduga või alkoholiga ei ole segatud, esineb probleeme, nagu kõhu- või muude osade paistetus. nagu nägu, sest alkohol paisub keha või esineb muu hulgas ka pearinglust, iiveldust ja kohmust.

Kuidas vältida kõhulahtisust alkoholi tarvitamisel

Et vältida alkoholi paisumist kõhule ja muid soovimatuid mõjusid, on oluline järgida mõningaid näpunäiteid nagu need, mis teile allpool on toodud:

• Söö hästi enne alkoholi joomist: ei ole vaja liiga palju süüa, kuid pidage meeles, et tühi kõht koos alkoholiga tekitab seedehäireid ja gaase, välja arvatud madalam sallivus selle mõju suhtes ajus ja muudes elundites. Ülekuumenemise korral võib mõju olla ka negatiivne.
• Vältige toiduaineid, mis toodavad gaasi: joomisel on vähem kõhuvalu, kui on vaja süüa juba varem, kuid sama oluline on vältida söömist, mis tekitab kõhupuhitust, nagu kapsas, brokkoli või teatud teraviljad.
• Ärge jooge liiga palju: on parem juua vähem ja kulutada paremaid hetki kui juua ja peagi meeles midagi lühikese aja pärast meenutama, samuti rohkem terviseprobleeme.
• Jooge mittealkohoolseid jooke: saate valida, kas lähete peole või tähistada midagi ilma alkoholi joomata, näiteks võite nautida karastusjooke või alkoholivabad õlled. Aga kui te otsustate juua alkohoolseid jooke, soovitame teil natuke puhata jookide ja jookide vahel ja jooge muid asju, nagu näiteks karastusjoogid, 0% õlu või vesi. Lisaks aitab vesi vähendada alkoholi jookide joomist turse.
• Vältige närimiskummi: ilmselt ei pea sa samal ajal juua kummi, kuid me mõtleme, et kui te joote alkohoolseid jooke, kui see kestab nende närimiskummide või närimiskummi seedimist, on ainus asi, mida nad teevad, on muuta teie turse halvemaks kõhuõõne, sest lisaks on õhu neelamine lihtne.
• Jalutuskäik: et vältida alkoholi suurt mõjutamist, samuti kõhu põletiku ennetamist ja vähendamist, on mugav käia. Peale õhu võtmise aitab mõningane õrn harjutus alkoholi kiiremini metaboliseerida.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.