Hemoglobiin on punaste vereliblede valk ja see annab verele, mis värvub punaselt. Selle eesmärk on transportida hapnikku keha elunditesse ja kudedesse ning edastada ka süsinikdioksiidi elunditest ja kudedest kopsudesse. Neil on väga oluline funktsioon, nii et nende tase peab püsima stabiilsena. Hemoglobiinisisalduse kontrollimiseks tehakse vereanalüüs, mida tuntakse vereanalüüsina, kus mõõdetakse kõikide verekomponentide taset, sealhulgas hemoglobiini. Selle valgu puudumine on seotud raua puudumisega ja võib viia ferropeenilise aneemia tekkeni. Kuid liiga kõrged tasemed ei ole ka head ja võivad põhjustada tõsist kahju. Selles artiklis räägime teile, millised on hemoglobiini normaalsed väärtused veres .
Normaalsed hemoglobiinitasemed veres
Hemoglobiin (Hb) vastutab hapniku ja süsinikdioksiidi fikseerimise eest veres. Võib määrata kogu hemoglobiini (= HbE) või ainult seda, mis sisaldub punastes vererakkudes või erütrotsüütides (= MCH). Selle väärtus koos punaste verelibledega määrab võimaliku aneemia.
Hemoglobiini tase sõltub sageli heast toitumisest ja korrapärasest treeningust, kuid need ei ole ainsad taseme erinevused. Hemoglobiin aitab meil jääda aktiivseks, sest saame selleks vajaliku hapniku ja see kõrvaldab süsinikdioksiidi.
Hemoglobiini tase sõltub inimese soost. Näiteks täiskasvanud meestel on normaalne tase siis, kui need on vahemikus 13, 8 kuni 14 ja 17, 2 g / dl . Naistel on näiteks tasemed tavaliselt madalamad ja tasemed vahemikus 12, 1 kuni 15, 1 g / dl normaalsed. See loeb, et ei ole rase. Rasedad naised peavad olema vähemalt 11, 0 g / dl.
Lastel on tasemed varieeruvad ja ei ole samad kui täiskasvanutel. On väga oluline, et neil oleksid head hemoglobiinitasemed, nii et hapnikuga varustamine soodustaks arengut ja kasvu. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel on lastel normaalsed hemoglobiinitasemed lastele vanuses 6 kuud kuni 4 eluaastat 11 g / dl või rohkem. Samuti on need normaalsed 5 ... 12-aastased lapsed. Vanemate puhul, kes on vanuses 12–15 aastat, peaks normaalne tase olema 12, 0 g / dl või rohkem.
Mida tähendab madal hemoglobiinisisaldus veres
Kui hemoglobiini väärtused on liiga madalad, siis on tegemist aneemiaga, mis on just nimeks hemoglobiinipuudulikkuse häire. Sel juhul oleks see rauapuuduse aneemia raua puudumise tõttu. See võib olla tingitud selle halva imendumisest või halbast toitumisest madala rauasisaldusega toiduga.
Siiski võivad hemoglobiini vähenenud väärtused olla tingitud ka muudest haigustest, nagu Crohni tõbi või mõned neerude haigused, kus hemoglobiini võib vähendada. Kui hemoglobiini väärtused on väga madalad, on ilmnenud sümptomid väsimus, nõrkus või isegi peavalu.
Avasta selles teises artiklis Kuidas suurendada hemoglobiini.
Mida tähendab kõrge hemoglobiini sisaldus
Samuti ei ole head hemoglobiini väärtused ja võivad põhjustada väga tõsiseid kahjustusi. Põhjused, miks võib esineda kõrge hemoglobiini tase, on polütsüteemia ( kõrge hemoglobiini tase, mitte aneemia), ajukasvajad, insult (ajuinfarkt või tserebrovaskulaarne õnnetus) või meningiit.
Inimestel, kes teevad ronimist või mägironimist, võib väga kõrgetel kohtadel olla kõrge hemoglobiinisisaldus.
Uurige selles teises artiklis Kuidas hemoglobiini alandada.
Toiduained, mis tagavad veres normaalse hemoglobiinitaseme
Õige toitumise ja rauasisaldusega toit võib aidata parandada raua tootmist ja hemoglobiinitaset, sest kui kehal puudub piisavalt rauda, siis võtab see teistest allikatest ja hemoglobiini tootmine võib väheneda.
Lisaks peab dieedil olema piisav vitamiin B-12 ja folaat, et toetada hemoglobiini ja erütrotsüütide normaalset tootmist. Mõned rauasisaldusega toiduained on: liha, kaunviljad, nagu läätsed, mereannid või köögiviljad, eriti need, millel on tumeroheline toon. Nad on rohkesti B-12 loomset päritolu tooteid ja kangendatud teravilja.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar