Candida on tüüpi seen, mis elab tupeflooras, kuseteedes, suus, kurgus ja sooles ning mis õigel tasemel ei põhjusta meie tervisele ebamugavusi. Aga kui meie immuunsüsteem on nõrgenenud või mõjutatud, võib selle esinemine suureneda, põhjustades kandidoosiks tuntud infektsiooni . Lisaks mugavale paiksele ravile võivad mõned toiduained aidata meil vähendada selle seene esinemist ja parandada meie tervist, seega selgitame, mida süüa, kui teil on kandidoos .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teada saada, kas mul on kandidoos

Mida süüa, kui teil on kandidoos

Mõned toidud on antibiootikumide, seenevastaste omaduste tõttu või seetõttu, et nad soodustavad bakteriaalse taimestiku tasakaalu, sobivad kandideerima, kui meil on kandidoos, aidates seda nakkust kontrollida ja tugevdada meie immuunsüsteemi. Sellepärast soovitame teil lisada oma dieeti:

• Toidud, mis sisaldavad rohkesti probiootikume, nagu jogurt, kefiir, rohevetikad või marinaadid.
• Valgud, nagu liha, kana, kala või munad, mis aitavad tugevdada immuunsüsteemi.
• Küüslauk ja sibul mõlemad pidasid suurepäraseid võimalusi antibiootiliste omaduste jaoks. Soovitatav on süüa neid toores.
• Pähklid, mis sisaldavad suurt hulka eeterlikke õlisid, nagu mandlid, maapähklid või pähklid.
• Gluteenivabad teravili nagu riis või kaer.
• Madala hüdraadisisaldusega köögiviljad nagu tomatid, sojaoad, brussel-idud, lillkapsad, baklažaanid, paprika või brokkoli.

Mida EI sööge, kui teil on kandidoos

Kui meil on kandidoos, on oluline vältida kõiki toiduaineid, mis sisaldavad teatud tüüpi pärmi või suhkrut, sest need halvendavad seisundit seene kasvu soodustamise teel. Seega on soovitatav piirata oma dieeti:

• Leib, koogid, küpsised, saiakesed ja mis tahes toode, mis võib pärmi viia.
• Rafineeritud suhkur ja tooted suhkruga nagu maiustused.
• Piim, või ja juustud.
• Kääritatud joogid, nagu õlu või siider.
• Suured suhkrusisaldusest tingitud suupisted.
• Süsivesikute rikas toit, sealhulgas kaunviljad, mais või mugulad, nagu kartul.
• Igasugused töödeldud tooted, näiteks vorstid.
• Teravili gluteeniga nagu nisu.

Külastage oma arsti

Kui kandidoos esineb sageli, on oluline, et arstile pöörduks selle seisundi põhjuse kindlakstegemiseks ja sobival viisil selle lõplikuks vastu võitlemiseks.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.