Ebamugavad kingad, pikad jalutuskäigud, liiga palju aega veedavad ... On jalgades valu palju põhjuseid, rohkem kui ebameeldivat haigust, mis võib isegi normaalset elu võimatuks muuta. Ja see on, et jalad vastutavad kogu keha kaalu toetamise eest, seega on hädavajalik hoolitseda vajaliku hoolduse eest, et hoida neid tipptasemel. Seetõttu selgitame me mõned näpunäited jalgade valu leevendamiseks.

Samuti võite olla huvitatud: Kodu õiguskaitsevahendid suu valu kohta Järgnevad sammud: 1

Kõigepealt tuleb märkida, et ennetamine on oluline, et vältida suu valu ja säilitada selle keha põhiosa tervist. Seetõttu peame kõik teadma, kui tähtis on valida õige kingad.

2

Sarnaselt, kui jalgade valu on korduv ja midagi ei tundu lahendavat, tuleks podiatrist või arstiabi spetsialisti viivitamatult külastada, et teostada asjakohane kontroll ja teha kindlaks, kas on vaja teha teatud tüüpi ravi või näiteks ortopeediliste sisetallade kasutamist. .

3

Jalgade valu leevendamiseks kodus on võimalik sooja vees merevees soolata. Selleks on vaja täita vesi või bassein veega, mis varem on kuumutatud ja millele lisame käputäis soola. Sa peaksid leotama jalgu umbes 10-15 minutit ja seejärel kuivatama neid rätikuga.

4

Eeterlike õlidega massaažid on samuti väga sobivad haige jalgade rahustamiseks, mistõttu soovitame kasutada eukalüptiõli või rosmariini. Te peaksite tegema ringikujulisi liikumisi, avaldades pöidla survet, et masseerida eriti jala talla.

5

Jää rakendamine võib olla ka hea lahendus jalgade valu vähendamiseks, kuid pidage meeles, et te ei tohiks seda kunagi nahaga otseses kokkupuutes panna, kuid enne, kui peate selle lapiga katma või valima spetsiaalselt selle kasutusega valmistatud pakendid .

6

Juhul, kui jalgade valu on teatud piirkonnas, saate valida polsterdatud padja, bunioni kaitsja jne kasutamise. valuvaigistamise vältimiseks.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.