Meie menstruatsioonitsükkel algab perioodi esimesest päevast, periood, mis võib kesta 28 kuni 30 päeva tavaliste naiste puhul. Selle tsükli keskel algavad meie viljakad päevad, hetk, mil me ovuleerume ja meie keha valmistub vastu võtma tiinust tootvat sperma. Olenemata sellest, kas soovid olla ema või soovid soovimatut rasedust ära hoida, on oluline teada, millisel kuuel te ovulate, nii et seletame, kuidas arvutada oma viljakad päevad ja saada vastus teie küsimustele.
Kuidas on naiste menstruaaltsükkel
Arvatakse, et naisel on regulaarne menstruatsioonitsükkel, kui enamik tema eeskirju on esitatud 28–30 päeva jooksul, kaasa arvatud päev või nii. Et teada saada, kas olete regulaarne, on väga oluline, et menstruatsiooni päevaks alati kalendrisse või päevikusse viidaks. Kui märkate viimase nelja perioodi läbivaatamisel, et teie periood on alati vahemikus 27, 28, 30 või isegi 31 päeva, mis võib olla 28-aastane periood, teine 30-st, kuid alati lähedal, siis olete tavaline naine. Nende tüdrukute jaoks on nende viljakate päevade arvutamine väga lihtne.
Kuigi sageli öeldakse, et enamikul naistel on tsükkel vahemikus 28 kuni 30 päeva, kui teie reeglid jäävad vahemikku 21 kuni 35 päeva, pidades alati kinni lähedaste päevade vahemikust, näiteks üks periood saabub 21 päeva jooksul, teine 23 teises 24-s, siis oled naine normaalse tsükliga.
Siiski, kui mingil põhjusel (polütsüstilised munasarjad, hormonaalsed häired) on teie reeglid alati erineva sagedusega ja mõnikord isegi puuduvad, on teil ebaregulaarne menstruatsioonitsükkel . Sellisel juhul on oluline, et te lähete günekoloogi juurde, et teada saada, miks teie reeglid ei ole korrapärased ja teavad, kuidas arvutada oma viljakad päevad.
Maksimaalse viljakuse päevad ja vähem viljakad päevad
Kui me ovuleerime oma keha muutusi ja üks selgemaid märke sellest on meie tupeheitmise seisund. Viljakate päevade jooksul muutub meie vool palju rikkamaks ja kleepuvamaks, mille välimus ja tekstuur sarnanevad munavalge omaga. Selle värvus on paks valge ja kui te võtate selle kätega, märkate, et see on väga paindlik emakakaela lima. Selle vedeliku olemasolu näitab selgelt, et oleme ovulatsiooni või ovulatsioonielsel päeval ja et meie keha valmistab sperma vastu võtma ja seda kergemini munasse üle kandma, kuna see on selle voolu funktsioon.
Teised kehamuutused ovulatsiooni ajal võivad olla madala kõhukihi ja rindade tundlikkus. Samuti on tavaline, et nende päevade jooksul tundub hormoonide tekitamisel suuremat seksuaalset soovi .
Ebaseaduslike naiste puhul on nende muutuste avastamise õppimine hädavajalik, et määrata viljakad päevad.
Arvutage viljakad päevad, kui olen regulaarne tsükkel 28-lt 30-le päevale
Kui teie menstruatsioonitsükkel on korrapärane ja see toimub alati vahemikus 28 kuni 30 päeva, tuleb viljakate päevade arvutamiseks arvestada ainult 14 päeva alates teie perioodi esimesest päevast.
Näiteks kui teie reegel jõuab teile 16. päeval, oleks arvutus:
16 + 14 päeva = 30. On tõenäoline, et selle kuu 30. päeval ovulite.
Kui muna on vabastatud, on see meie kehas elus ainult 24 kuni 48 tunni jooksul, samas kui sperma võib meie kehas elada kuni 72 tundi. Sel põhjusel, kui te ei otsi last, on oluline kasutada kondoomi menstruaaltsükli 11. ja 16. päeva vahel, vältides nii soovimatut rasedust.
Arvutage viljakad päevad, kui mul on tsükkel 21 kuni 35 päeva
Menstruatsioonitsükliga 21 kuni 35 päeva vanustel naistel, mida peetakse normaalseks, kuid mitte täiesti korrapäraseks, on veel üks arvutus ovulatsiooni päevade kohta . Selle arvutamise tegemiseks on alati oluline, et meie varasemaid eeskirju registreeritaks esimesel päeval.
Nende tsüklitega tüdrukute puhul tuleb reegli esimesele päevale lahutada 14 päeva, et teada saada järgmise võimaliku ovulatsiooni päev. Ütleme sama näite ülalpool, naises, kelle reegel tuleb 16. kohal:
16-14 = 2. On võimalik, et järgmise kuu 2. päeval olete teie viljakatel päevadel.
Arvutage ebakorrapärase naise viljakad päevad
Ebaseaduslike naiste puhul on nende arvutuste tegemine võimatu, kuna nende perioodid ei ole määratud sagedusega.
See on siis, kui ovulatsiooni sümptomite jälgimine on oluline, sest puuduvad muud täpsed mehhanismid, et teada saada, millal olete viljakatel päevadel . Jälgige vaginaalset väljavoolu, määrake, millal see on muutunud ja kui see on juba välimusega, mida on mainitud punktis 2, ja jälgige ka, kas meil on rinnavähi kõht või tundlikkus madal, on väga oluline teada, millal on tõenäoline raseduse ilmnemisel. Lisaks on turul mõned tooted, mis aitavad teil teada saada, kui olete ovulatsiooni perioodil.
Vastupidi, kui te ei otsi last, kuid te olete ebaregulaarne, on oluline, et te kaitsete ennast rasestumisvastase meetodiga, et vältida õnnetusi ja soovimatuid rasedusi.
Usaldusväärsete päevade usaldusväärne kalkulaator
Need on võimalused viljakate päevade arvutamiseks vastavalt menstruatsioonitsüklile, kuid tasub meeles pidada, et kui te võtate hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid ja teete seda õigesti, siis teie keha ei ovuliseeru ja seetõttu ei ole teil menstruaaltsükli mis tahes hetkel viljakat päeva. .
Kui teil on kahtlusi, on soovitatav konsulteerida meie günekoloogiga . Ja kui te ei täpsusta ja eelistate rohkem automaatset meetodit, siis kutsume teid üles vaatama meie viljakat päeva kalkulaatorit, kus saab selgelt näha täiuslikke päevi, mida ette võtta.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar