Kui külmad kuud hakkavad lähenema, on klassikaline hakata nägema punaseid ja nohu, klaasitud silmi ja kahvatuid nägu. Mitte keegi ei pääse külmast, sa saad seda mõneks ajaks teha, kuid varem või hiljem, lõpuks sa lõpuks jõuad. Me kõik teame sümptomeid ja ebamugavust, mida see toodab, aga kuidas sa külmad?

Müüdid ja legendid segi ajadakse teaduse ja reaalsusega, segavad inimesi ja sõnastavad hulga vigaseid teooriaid, mistõttu oleme teinud ettepaneku, et seletada teile üksikasjalikult, kuidas külma jääda, eitades mõnede linna-legendide möödumist.

Samuti võite olla huvitatud: kuidas gripp levib

Kuidas külm on levinud

Kui me tegime tänaval küsitluse, et küsida, kuidas külmuda, reageeriks enamik inimesi sülje kaudu ja see on üks selle haiguse levinumaid vigu.

Viirus, mis põhjustab nohu, ei ela süljes, seda ei levi sülje poolt ja seetõttu ei tohiks sa kedagi kedagi suudelda. Niisiis, kuidas me saame viiruse? Läbi köha või oma hingamise läbime viiruseosakesed, millega me suudame või suudame meid nakatada. Enamasti kulgevad need osakesed käed, puudutades meie nina või katkesid meie suu, kui aevastate, nii et kui me puutume objektiga kokku, on see kohe saastunud, nagu siis, kui me raputame kellegi kätt või teeme mõni muu kontakt. Kui pärast seda saastunud objekti või käe puudutamist paneb terve inimene oma käed suhu, nina või silmadesse, hakkab ta mõne tunni pärast tundma esimesi külma sümptomeid.

Kuidas vältida külma püüdmist?

Olenemata sellest, kui palju ettevaatusabinõusid me võtame, peame olema teadlikud, et nulliriski ei eksisteeri ja kuna me ei ela maailmast isoleeritud, on alati olemas võimalus, et saame külma paljude ettevaatusabinõude abil. Sellegipoolest on olemas mitmeid tegevusi ja harjumusi, mida me võime arvesse võtta, et kuigi me oleme juba haigestunud, ei levita me viirust edasi, levitades rohkem inimesi.

• Peske käed hoolikalt ja tihti.
• Soovitatav on kasutada taskurätikuid enne taskurätikuid, jah, ranget hügieeni tuleb järgida ja sageli pesta.
• Kui aevastate, katke käsivarrega küünarvarre, nii et me ei hoia käsi suureks nakkuse allikaks.
• On näidatud, et vask katkestab külma viiruste tsükli, nii et kui me kodus paigaldame vasest kraanid, on see hea meede, et vältida perekonna nakatumist.
• Sallid, kindad ja mantlid on talvel nakkuste pesa. See ei tähenda, et me peaksime nende kandmise lõpetama, kuid viiruste kõrvaldamiseks on vaja neid regulaarselt pesta.
• Mitte ainult siis, kui neid tuleks tihti pesta, tuleks neid ka pesta üle 60 kraadi, muidu me teeksime viiruste üleviimise ühelt rõivalt kõigile teistele.
• Järgmises .ct artiklis selgitame, kuidas võidelda külma vastu kodus õiguskaitsevahenditega.

Parim lahendus on hea puhkus

Toidu- ja terviseküsimustes on vanaemad ja emad tavaliselt eksimatud, ei ole juhus, et kui oleme haige või hakkame külma sümptomeid tähele panema, peavad nad magama ja magama minema.

Teaduslikud uuringud on näidanud, et voodis viibimine ja higistamist põhjustav palavik aitab nohu ja grippi taastuda, kuid mitte ainult see, et piisavalt magada ja hea uneharjutuste säilitamine muudab meid 3 korda vähem tõenäoliseks külm

Seletus on see, et kui me magama soovitatavat tundi 7 kuni 9, hoiame oma immuunsüsteemi aktiivsena ja tugevana, vastutades end nende haiguste eest, olles ärkvel kauem tundides negatiivne mõju valgeliblede arvule, mis meil on veri

Kui saame külmaks, saame külma?

Oleme öelnud, et külm on viirus ja et see läbib köha, aevastamist ja hingamist, eriti kui nad asuvad kätesse ja sealt nad reisivad teistesse objektidesse, siis mida sellega külma peab tegema? külmaga? Miks on külma kuu jooksul nii tihti? Tõde on see, et külm on otsustavalt seotud külma levikuga, mitte niivõrd, miks see viirust soodustab, vaid seetõttu, et see takistab meie immuunsüsteemi .

Näide sellest on nina, viiruse peamine sissepääsuks meie keha, mis punase ja külma korral tähendab, et valgete rakkude arv on langenud, mis ei tundu võimaliku nakkuse suhtes tundlikumaks. Midagi sarnast juhtub, kui meil on külma jalga, mis põhjustab veresoonte kokkutõmbumist, nii et ülejäänud keha ei kaota soojust, paljastades meid viiruse ja selle nakatumise vastu.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.