Slim loomulikult ja 100% terve! Linaseemne vesi on preparaat, mida saab teha lina seemnete ja vähe veega, joogiga, millel on depuratiivsed ja küllastavad omadused, mis aitavad teil oma söögiisu reguleerida ja seega muuta oma dieeti ilma igasuguse tüübita takistusi. Lina seemned sobivad ideaalselt oma kaalulangusesse, kuid ka need on keha tervisele kasuliku koostisosana, mistõttu on väga soovitatav, et saate oma dieeti lisada. Need seemned pärinevad lina taimest ja neid saab kasutada joogina või retseptide segamisel (salatid, smuutid jne). Räägime teile, kuidas valmistada linaseemne vett, et kaalust alla võtta, juua, mis aitab teil neid lisakilusid loomulikult kõrvaldada.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teha tamarindi vett kaalust alla astumiseks Sammud järgida: 1

Linaseemne vesi on üks laialdasemalt kasutatavaid diureetikume, et kaotada kaalu ja kaotada kogunenud rasva. Aga miks? Järgmisena avastame sulle lina seemne omadused, et kaotada kaalu, nii et sa mõistad, miks sa ei suuda oma rutiinist kaduda.

• See on rikas antioksüdantidega : seetõttu on ideaalne parandada meie ainevahetuse toimimist, muuta rasvad paremaks ja vältida ka keha halvenemist tänu sellele, et nad takistavad vabade radikaalide agressiooni.
• Suur panus kiudainetesse: üks linaõli kõige olulisemaid komponente on selle panus toidu kiust, mis parandab soole transiiti ja seega puhastab keha loomulikult, kuid omab ka tugevat küllastavat toimet. vähendab nälja tunnet
• Rikas rasvhapete poolest: ja võimaldab seega nii kehas kogunenud vedelikke kui ka toksiine kõrvaldada looduslike viisidega, parandades neerude funktsiooni. Lisaks on Omega 3 tervislik rasv, mis vähendab soovi magusat süüa

Selles teises artiklis leiame, kuidas kaotada kaaluliin flaxseed'iga, näidates kõiki olemasolevaid meetodeid, et neid seemneid täielikult ära kasutada.

2

Selleks, et ära kasutada just mainitud salenemisomadusi, pole midagi paremat kui linaseemne vee valmistamine, täiuslik jook iga päev juua ja seega parandada rasvade ainevahetust.

Selle joogi valmistamiseks on vaja:

• 2 supilusikatäit lina seemnet
• 4 tassi vett
• 1 sidrunimahl (valikuline)

3

Me hakkasime valmistama linaseemne vett, et kaotada kaalu, keetes potis 4 tassi vett. Kui see hakkab keema, lisage lina seemned ja lase sel keeda umbes 3 või 4 minutit; seejärel lülitage kuumus välja ja katke pott kaanega, lastes tal veel 3 minutit puhata.

Pärast seda paljastage joogid jahtuge; Seejärel koormage segu seemnete ekstraheerimiseks ja jääma ainult veega. Nüüd on aeg lisada 1 sidrunimahl, see osa on täiesti vabatahtlik, kuid soovitame seda teha, sest see parandab teie joogi maitset (annab talle tsitruselise ja värskendava puudutuse) ning lisaks lisate segule kõik salendavad omadused. sidrun

Niisiis, sidruni lisamiseks piisab, kui te oma mahla pigistate ja lisate flaxseed veele, segatakse kõik ja see on kõik!

4

Et lina seemneid kõige rohkem ära kasutada, on soovitatav, et te valmistaksite seda preparaati üks kord päevas, soovitatav on paastumine, see on esimene asi hommikul, sest keha omastab selle omadused paremini. Ei ole soovitatav võtta rohkem kui 3 supilusikatäit lina seemnet päevas, sest võite täheldada ülemäärase tarbimise kõrvaltoimeid.

5

Aga kui sa tahad flaxseed'it muul viisil ära kasutada, siis peaksite teadma, et mitte ainult vesi on optimaalne kehakaalu langetamiseks, vaid saate seda kombineerida ka teiste preparaatidega, mis on toitev ja lisaks on need seemned maitsvad. Allpool leiame teisi lina seemne võtmise meetodeid :

• Puuviljamahlaga : saate valmistada naturaalset ja omatehtud mahla, mida soovid viljadega, ja lisada segule 1 või 2 supilusikatäit lina seemnet. Beat kõike, et vältida peksmist ja nautida toitvat ja maitsvat jooki!
• Teega : saate seemned segada ka tavaliste teede või infusioonidega, saavutades seega palju võimsama ja puhastava joogi. Rohelist teed, punast või muid jooke, mida te sageli juua saate, võib kaasas olla lina seemnetega, kuid jah, seda enne purustamist, et vältida vedeliku tükki.
• Loksutitega : samamoodi nagu me saame segada flaxseed puuviljamahlaga, saame seda teha ka loksutades, sest see on maitsev ja väga tervislik kombinatsioon,

6

Tervisliku kehakaalu kaotamiseks on oluline, et, nagu me märkisime, ÄRGE võtke rohkem kui 3 supilusikatäit lina seemnet päevas, sest see võib põhjustada kõrvaltoimeid nagu kõhulahtisus, kõhuvalu jne. Lisaks on lina seemned vastunäidustatud :

• Rasedad või imetavad naised
• Seedetrakti tingimustega inimesed
• Patsiendid, kes ravivad või pärast ravimit

Lisaks sellele on kaalulangus eluliselt tähtis tervisliku eluviisi teostamiseks pärast madala rasvasisaldusega ja füüsilise koormusega dieeti, vastasel juhul ei aita midagi juua seda päevas.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.