Garcinia cambogia on üks viimaste aegade moodsamaid supertoite. See on idamaised puuviljad, mida võib leida Indias, Aafrikas, Polüneesias ja mõnedes Aafrika osades. Sellegipoolest on garcinia cambogia kahtlemata tuntud oma salenemisomaduste poolest.

Ajapuuduse tõttu muutub ühiskond üha enam istuvaks, mistõttu eeldatakse, et paljudel neist esineb lisaks muudele probleemidele, nagu veenilaiendid, ülekaalulisuse või ülekaalulisuse probleeme. organismi liikuvuse kohta. Sõltumata teie juhtumist, räägime teile garcinia cambogia salenemisomadustest . Pange tähele!

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kaotada kaalu Garcinia cambogia'ga

Mis on garcinia cambogia ja mis see on?

Nagu me ütlesime, on garcinia cambogia, tuntud ka kui Malabar tamarind või Garcinia gummigutta, idamaised puuviljad Indiast, Polüneesiast, Aafrikast ja Kagu-Aasiast, mida kasutatakse sageli kaalu kaotamiseks . See suurepärane omadus leidub peamiselt puuviljakooras.

Teisest küljest valmistatakse garcinia cambogia salendavaid ekstrakte nii selle taime nahast kui ka viljalihast. Kuid mõnedes India piirkondades kasutatakse garcinia cambogiat mõningate toiduainete maitsestamiseks .

Mida sisaldab garcinia cambogia?

See köögivilja koosneb peamiselt:

• Hüdroksükitriinhape (HCA) : see on selle puuvilja kõige tuntum osa, kuna see on see, mis aitab võidelda rasvumise vastu loomulikult.
• Garcinol : see on väga võimas põletikuvastane ja vähivastane aine.
• Merevaikhape : antibakteriaalne, ideaalne haiguste ja infektsioonide vastu võitlemiseks.
• Viinhape : antioksüdant, mis aeglustab rakkude vananemist.
• Camboginol ja Cambogin : need kaks komponenti ekstraheeritakse vaigust, mis on ideaalsed gutakummi või gutagamba valmistamiseks.

Tuleb siiski märkida, et tähistatud aineks on antud juhul hüdroksütsütsiinhape, mis on väga sarnane tsitrusviljadele nagu sidrun või apelsin. Tegelikult moodustab 30% puuviljast HCA.

Garcinia cambogia salenemisomadused

Selle idamaise puuvilja kõige tugevamate salenemisomaduste hulgas on:

• Kõhukinnisuse vastu võitlemine : selle seedetrakti omadused aitavad vähendada kõhukinnisust, nii et meie ainevahetus võiks toimida palju kiiremini ja paremini.
• Küllastav toime : garcinia cambogia on laialt tuntud oma tugeva küllastava toime poolest, mis suuresti kõrvaldab meie nälja tunde, mis on ideaalne inimestele, kellel on probleeme oma söögiisu piiramiseks.
• Eemaldab lipogeneesi : lipogenees on protsess, mille käigus suhkrud muundatakse rasvhapeteks. Sel viisil välditakse rasvade kogunemist.
• Looduslik rasvapõletaja : see köögivili on ka võimas loomulik rasvapõletaja, mis aitab kaotada kaalu ilma vajaduseta ravimit võtta.

Nende omadustega ei ole ime, et garcinia cambogia on üks maailma kõige populaarsemaid tooteid kehakaalu langetamisel.

Garcinia cambogia muud eelised tervisele

Lisaks ülalnimetatud omadustele on garcinia cambogia'l veel üks tervisele kasulik eelis. Kõige olulisemate hulka kuuluvad:

• Suurendab serotoniini : serotoniin on üks õnne hormoonidest, nii et see puu aitaks meil olla loomulikum.
• Looduslik põletikuvastane : see idamaine köögivili on ka võimas loomulik põletikuvastane aine, mistõttu see sobib ideaalselt peavalu, menstruaalvalu ja teiste tavaliste tervisehäirete korral, kui arst ei ütle teisiti.
• C- vitamiin on rikkalik: C- vitamiin on meie kehale kõige kasulikum, kuna see suurendab meie kaitsevõimet, hoiab ära enneaegse vananemise, mõned vähid ja aitab tervenemisprotsessis. Kui soovite selle vitamiiniga rohkem toiduaineid, leiad selle selles teises artiklis C-vitamiini sisaldavate toiduainete kohta.
• Toidulisand : garcinia cambogia peetakse ka suureks toidulisandiks. Sel viisil oleks see täiuslik pluss meie igapäevases toidus.
• See vähendab kolesterooli ja triglütseriide : sel viisil parandaks see meie tervist ja ennetaks võimalikke tulevasi kardiovaskulaarseid probleeme, samuti teisi kolesterooli ja triglütseriididega seotud haigusi.

Nagu näete, ei ole see puuvili kasulik mitte ainult kehakaalu langetamiseks, vaid ka meie tervisele üldiselt. Vastutasuks, kuna me tuletame teile meelde, et vältida töödeldud toidu tarbimist tervisele.

Garcinia cambogia kõrvaltoimed

Kuigi see on tervisele väga kasulik toode, peame teadma, et see võib mõnikord tekitada mitmeid kõrvaltoimeid, nagu näiteks:

• Peavalu : kui te hakkate seda toidulisandit kasutama, on peavalu üks kõige sagedasemaid sümptomeid organismi kohanemisprotsessi tõttu.
• Nahalööbed : garcinia cambogia tarbimise alguses võivad nahale ilmuda ka väikesed lööbed, nagu oleksid allergilised reaktsioonid. Siiski on väga vähe juhtumeid, kus seda reaktsiooni on täheldatud.
• Kõhulahtisus või väljaheited rasvaga : kuna garcinia parandab seedesüsteemi ja aitab kõrvaldada rasvu, ei ole üllatav, kui pärast selle vilja või toidulisandi jätkuvat tarbimist kanname me kõhulahtisust või rasva. See on kaugeltki kõrvaltoime, mis on märk sellest, et meie keha puhastab ja rasvast vabaneb.
• Täielik tunne : kuigi see on midagi loogilist, sest garcinia cambogia aitab söögiisu täpselt eemaldada, oleme sunnitud seda kõrvaltoimete osasse panema, sest täisoleku tunne võib isegi olla tüütu .
• Une ja rahutuse puudumine : see juhtub siis, kui inimene võtab garcinia cambogiat ja ei kasuta seda. See puuvili suurendab meie energiat, sest see takistab meie kehal rasva neelamist, nii et kui me seda väikese koormusega ei kompenseeri, võib tekkida unetus ja rahutus.

Kuid enamik neist kõrvaltoimetest on tingitud garcinia ebapiisavast kasutamisest . Seetõttu on enne selle täienduse võtmist oluline, et te teavitaksite end ja lugeksite kasutusjuhendit

Garcinia cambogia vastunäidustused

Kuigi see on väga tervislik toode, ei ole soovitatav seda puuvilju kasutada järgmistel juhtudel:

• Diabeet : suhkurtõve korral on soovitatav konsulteerida oma arstiga enne selle idamaise puuvilja võtmist, sest puuviljad võetakse otse või kapslites.
• Rasedad või imetavad naised : nendel juhtudel ei ole soovitatav võtta garcinia cambogiat või muid HCA sisaldavaid tooteid.
• Migreen või artriit : kui mõni neist kahest seisundist kannatab, ei ole soovitatav võtta garcinia cambogiat või muid HCA-ga tooteid.
• Ravimid : kui te võtate ravimeid, on kõige parem konsulteerida arstiga enne selle vilja võtmist. Kuigi ei tohiks olla mingit probleemi, kuna garcinia on loomulik, on alati parem külastada oma arsti või spetsialisti.
• Lapsed : kuna lapsed kasvavad, ei soovitata neil teatud toidulisandeid võtta. Konsulteerige oma lastearstiga või spetsialistiga enne, kui annate oma lapsele midagi.

Kuna me soovitame alati, et olenemata sellest, millist lisandit kasutate, konsulteerite kõigepealt oma arsti või spetsialistiga. Kuigi need on looduslikud tooted, on alati soovitatav kõigepealt küsida spetsialisti.

Kuidas võtta garcinia cambogia kaalust alla

Garcinia Cambogiat saab tarbida kolmel viisil :

• Tabletid või kapslid
• Kuiv ekstrakt
• Vedel ekstrakt

Garcinia cambogia soovitatav annus

Ekspertide sõnul ei ole soovitatav võtta rohkem kui 2800 mg päevas seda vilja. Lisaks on väga oluline, et garcinia cambogia omandamisel võetaks arvesse, et ravimite omandamisel ravimites sisaldaks see üle 40% hüdroksütsüthapet (HCA).

Samuti tuletame teile meelde, et lisaks sellele lisale võtmiseks peaksite kasutama mitte ainult selleks, et aidata teil kaotada kaalu koos tervisliku ja tasakaalustatud toitumisega, vaid muidu, nagu oleme näinud, võite kannatada unetuse ja rahutuse all. Lisateabe saamiseks lugege oma garcinia cambogia märgistust .

Nüüd, kui teate garcinia cambogia salenemisomadusi, võite olla huvitatud ka sellest teisest artiklist, mis käsitleb Noni omadusi, et kaalust alla võtta.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.