Kui pärast üheksa kuu ootamist on kättetoimetamise hetk möödas, on normaalne olla närvis, kahtlustes ja muresid rohkem, kui sa juba ette kujutasid. Näiteks mõnikord, isegi kui raseduse aeg on saavutatud, ei purune see vesi või ei hakka sünnitama, samuti võib maksta sünniks vajaliku laienemise või muude viivituste saamiseks. Seetõttu on oluline olla arstidega ja järgida igas olukorras antud nõuandeid.

Igatahes on olemas naturaalseid ja omatehtud meetodeid, see tähendab, et vajaliku laienemise saavutamiseks võite harjutada nii kodus kui ka haiglas ja ilma ravimita. Me selgitame, kuidas sünnitust kiiremini laiendada . Pange tähele!

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teada saada, kas ma olen tööjõus

Mitu sentimeetrit peate kohaletoimetamise ajal laiendama

Laienemine on kahtlemata märk sellest, et laps on teel ja mõne tunni pärast on ta sündinud. Lisaks on see sünni pikim ja valusam osa, mistõttu on soovitav aeglaselt kõndida ja hingata sügavalt, et seda osa paremini ära tunda ja kõiki sümptomeid, mida see eeldab.

Sünnitamiseks on vaja sünnikanalit laiendada kuni umbes 10 cm . See tähendab, et keskmine on selles meetmes, kuid on tõsi, et esmakordselt või esmasel emal võib tekkida vajadus jõuda nende 10 cm-ni, et laps hakkaks lahkuma ja võtaks selle kauem aega, samas kui juba sünnitanud on mõnikord sünnitada vähem ilma probleemideta ja võtta vähem sentimeetrit laienemist.

Kui tavaline dilatatsiooniaeg ja kohaletoimetamise aeg on möödas ja lapse lahkumiseks vajalik minimaalne sentimeetrite arv ei ole saavutatud, võivad arstid otsustada, et osaline teeb mõningaid harjutusi selle protsessi hõlbustamiseks või lõpetades keisrilõike .

Selles teises artiklis räägime teile, mis on parem: keisrilõige või looduslik sünd.

Kui kaua kulub tarnimisel pikenemine

Samuti on soovitav teada veidi tööaja laienemise normaalsest ajast, sest sel moel saate aru, kas te võtate liiga pikaks, et seda laiendada, ja te peate seda tegema, et saada seda või arsti abi. Emakakaela katkestamine algab emaka töö kokkutõmbumise korral ja tegelikult on see töö pikim faas. Täpselt jaguneb dilatatsioon töö kolmeks faasiks, mida nimetatakse latentseks, aktiivseks ja aeglustuseks.

• Laienemise latentses faasis tekivad tugevamad ja sagedasemad kokkutõmbed. Esimesed kokkutõmbed võivad kesta mõni tund või võivad kesta mõni päev, kuigi see ei ole kõige tavalisem, kuni liigub edasi järgmisse faasi. Protsessi selles osas laieneb see kuni 3 cm või 4 cm.
• Aktiivne faas laienemisel on see, mis tekib emakakaela kiiremini laienedes. Keha peab säilitama eelmises faasis 3 cm kuni 4 cm ja jõudma kuni 8 cm või 9 cm laiuseni. See osa kestab tavaliselt esimestel emadel keskmiselt 5 tundi, kuid emadel, kes on olnud enne, kulub tavaliselt umbes 2 tundi.
• Viimane osa on aeglustusfaas ja seda nimetatakse, sest emakakaela laienemine hakkab jälle aeglasemalt. Siin toimub täielik laienemine ja laps hakkab sünnitama läbi emaka kanali. See laienemise viimane osa tähendab ainult ühe või kahe sentimeetri suurendamist, kuid keskmiselt võib see kuluda umbes 3 tundi.

Seega on nende emade puhul, kellel on esimene laps, tavaline, et 4 cm ja viimase 10 cm vahelise laienemise osa kestab keskmiselt 8 tundi.

Lisaks sellele on selle protsessi tähtaeg 18 tundi, kuna leitakse, et on ebatõenäoline, et need on rohkem, kuid kui see on nii, siis ei lase arstidel kunagi seda üle pingutada ja tegutseda. Emadel, kellel on juba olnud teisi lapsi, on normaalne, et nad ei ületa selles osas 12 tundi .

Kuidas pikendada sünnitusega kiiremini kodus õiguskaitsevahendeid

Juhul, kui arstid leiavad, et laienemisosas olete hakanud tavapärasest aeglasemalt minema, võite proovida mitut koduvalikut, näiteks harjutusi, asendeid ja infusioone. Võtke teadmiseks, kuidas tarnimise jaoks kiiremini laieneda :

Seksida

See on üks parimaid koduseid abinõusid, mis laiendavad töö ajal. Siiski peab arst selle meetme heaks kiitma, sest ei ole asjakohane, kui raseduse ajal on olnud aega, kui spetsialist on keelanud suhete säilitamise või absoluutse puhkuse. See viis dilatatsiooni parandamiseks on efektiivne, sest suhete ajal esinevad lihaskontraktsioonid, samuti orgasmi enda suurenevad kontraktsioonid emakas ja aitavad stimuleerida emakakaela avanemist. Lisaks sellele on sperma ainel, mis hõlbustab seda ülesannet, sest see aitab küpsetada seda osa, suurendades selle paindlikkust, mis põhjustab selle laienemist.

Harjuta rohkem laiendama

Kuigi ei ole soovitav liialdada või jõudu, vaid jätkata liikumist ja teha teatud harjutusi sünnikanali laiendamiseks. Võite kasutada pilatese palli ja istuda sellel, tehes kergeid ja sujuvaid liikumisi edasi-tagasi või ringkondades. Teine võimalus on kõndida laienema, midagi lihtsat, mis on emakakaela edasiseks laiendamiseks väga tõhus. Lisaks hoiavad need harjutused teie tähelepanu ja on vähem valusad kui siis, kui te jääksite täielikult venitatuks ja veel selle tarneperioodi jooksul. Samuti peate meeles pidama, et teil on vaja hingata hästi, olge teadlik oma töö hingamisest, et kontrollida valu dilatatsiooni ajal ja te näete, et te lõdvestate ja tunnete vähem valu.

Stimuleerige oksütotsiini tootmist

See on emaka kokkutõmbete tekitamise eest vastutav hormoon, mis põhjustab emakakaela laienemist ja stimuleerib ka piima tootmist. Oksütotsiini tootmise suurendamiseks võtke vastu vaarika lehtede infusioone, sööge tumedat šokolaadi, stimuleerige nibusid, naerake palju ja hoidke suhteid oma partneriga. Need on näpunäited, mis stimuleerivad emaka, lapse liikumist ja selle hormooni tootmist.

Sünnituse ajal rohkem laienevad asendid

• Vasakul küljel asuv ja jalgade vahele jääv padi sel viisil lõõgastub nimmepiirkonnas ja parandate jalgade ja vaagnaala ringlust. Parem on, et see oleks vasakul küljel, sest sel viisil eelistatakse ringlust platsenta suunas.
• Teine kasulik voodikoht, mida saate voodis teha, on järgmine: põlvitage voodil jalad nii kaugel kui võimalik, kuid hoides varbad kokku.
• Oma eesmärgi saavutamiseks toetage põlvi ja käsi põrandal või voodil ja kiikuge edasi-tagasi ja lisaks ühendage see liikumine ringidega, kus puusad on sel viisil toetatud. Te märkate, et te laienete rohkem ja valu leevendatakse.
• Viimane positsioon, mida soovitame, on see, et istute toolil, kuid seda tagurpidi, st vaadates seljatoega jalad lahti, asetades ühe tooli mõlemale küljele ja võite seljatoele puhata. See asend aitab teil vabastada alaselja pingeid, lõõgastuda jalgade, õlgade ja kaela lõdvest ning vähendab lapse survet vaagna. Seetõttu teenib see positsioon sünnikanali puhkamiseks ja venitamiseks, nii et saate seda kombineerida eelmiste kanalitega.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.