Hemorroidid, tuntud ka rahva kujul, on pärasooles paiknevate veenide põletikud, mis põhjustavad tõsist ebamugavust ja isegi suurema raskuse korral evakueerimise ajal veritsust. See on seisund, mis võib olla põhjustatud erinevatest põhjustest, kõige levinumad on kõhukinnisus, vereringehäired, raseduse ajal pärakutealale avaldatav surve, sünnihetkel tehtud pingutused või muu hulgas istuv eluviis. Järgmises artiklis selgitame üksikasjalikult, kuidas hemorroidid ravida ja mida saate teha nende põhjustatud valu leevendamiseks.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas on vaiade valu? Sammud: 1

Inimene, kes kannatab hemorroidid, peab järgima rohelist köögivilja ja pehmet toitu sisaldavat dieeti, kus süüakse puuvilju, peamiselt ploomid, kiivid ja kuivatatud viigimarjad, mida leotatakse päev enne nende tarbimist. Kõik see aitab edendada soole transiiti ja vähendada kõhukinnisust.

Igapäevase toidukoguse juurde tuleks lisada ka kiudaineid sisaldavad toidud, et parandada patsiendi soole seisundit.

2

Need, kes kannatavad hemorroidide pärast, peaksid vältima istuvust, kasutades sageli sageli, eriti südame-veresoonkonna tegevust, mis aitab parandada soole transiiti ja üldist tervist. Seda seisundit põdevatele patsientidele soovitatakse vähemalt 15 minutit pärast peamist sööki kõndida. Samamoodi soovitame konsulteerida selle teise artikliga, milliseid harjutusi saan teha, kui mul on hemorroidid.

3

Kõhukinnisuse vastu võitlemiseks peate jätma 5 kivideta kivi ja 2 supilusikatäit lina seemneid üleöö ning järgmisel päeval tühja kõhuga peate neid aeglaselt närima. Tehke seda iga päev raske kõhukinnisuse korral.

Selle tingimuse vältimiseks ja seega ka vaiadest tingitud ebamugavuse vähendamiseks on vaja vähemalt 2 liitrit vett päevas . Meie artiklis, kuidas juua rohkem vett iga päev, anname teile mõned võtmed, et seda edukalt saavutada.

4

Vältige niiskete salvrätikute kasutamist anal ala puhastamiseks, kuna selle koostisosad võivad piirkonda ärritada. Samamoodi võib tualettpaber suurendada ebamugavust, nii et pärast soole liikumist on soovitatav pesta anaalala külma veega ja neutraalse seebiga, mis leevendab ebamugavust.

3 korda päevas saab 10 minuti jooksul kasutada ka külmkammi infusiooni alla vooditud puuvillast või marli. Põletikuliste omaduste tõttu on see infusioon hemorroidide raviks suurepärane loomulik liitlane.

5

Kui valu on olemas, on soovitatav võtta üks kord päevas külma veega sitz- vann ja seejärel võtta veel kaks sitz-vannit, kuuma veega temperatuuril, mis ei põle ega vaeva. Külma ja soojuse interkalatsioon aitab vähendada hemorroidide või vaiade põhjustatud põletikku ja valu.

6

Samuti on oluline vältida ärritavaid toite, mis võivad sümptomeid ja ebamugavust tekitada, mistõttu on soovitatav eemaldada toitumine:

• Kofeiin, tee, karastusjoogid ja energiajoogid.
• Vürtsikad ja väga tugevad vürtsid, nagu karri või kardemon.
• Alkohol
• Šokolaad
• Maitseained, nagu küüslauk, sibul või sinep, mis võivad olla ka ärritavad.

7

Ennetamine on kõige olulisem võti, et vältida hemorroidide poolt põhjustatud tüütuid sümptomeid, mistõttu kutsume teid üles tutvuma mõnede artiklitega, mis aitavad teil tervete harjumuste loomisel vaiade vastu võidelda:

• Mida süüa, kui mul on hemorroidid
• Milliseid harjutusi ma saan teha, kui mul on hemorroidid?
• Kuidas kasutada aloe hemorroididele

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.