Ingveri võtmine infusiooni või värskena on suurepärane loomulik vahend maagaasi kõrvaldamiseks ja seedesüsteemi tervise parandamiseks. Ülemäärane gaas on väga tüütu ja ebamugav probleem, mis võib juhtuda mitmel põhjusel, mille hulka kuuluvad: liiga kiire söömine, õhu allaneelamine söömise ajal, toidu söömine raskesti seeditav, toidu talumatus või sellised seisundid nagu düspepsia, kõhukinnisus, gastriit, ärritatud soole, tsöliaakia jne. Lisaks toitumisharjumuste muutmisele, et vältida gaaside tekkimist ja väljasaatmist, kui nad on juba kogunenud, saate kasutada looduslikke koostisosi, näiteks ingverit, millel on meie seedetrakti tervisele palju kasulikke omadusi. Jätka lugemist käesoleva artikli õppida, kuidas võtta ingver gaasi samm-sammult.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas juua kuminat gaasitõhusaks abinõuks

Miks ingver töötab gaaside kõrvaldamiseks

Ingver on juure, millel on palju seedetrakti tervisele kasulikke omadusi ja üks parimaid olemasolevaid looduslikke koostisosi, et vältida gaaside kogunemist ja soodustada nende väljasaatmist. Järgmisena kirjeldame üksikasjalikult, millised on ingveri omadused gaaside eemaldamiseks:

• Ingver, stimuleerides kõhunääret, suurendab ensüümide tootmist, mis soodustavad tarbitud toidu seedimist ja aitab seega vähendada seedehäireid ja nendega seotud sümptomeid, nagu gaas või kõhupuhitus, raskus, põletus- ja kõhuvalu.
• See sobib suurepäraselt ka hea bakterite hulga suurendamiseks soolestiku mikroflooras ning vastupidi, võitluses nende vastu, mis on kahjulikud ja võivad põhjustada sooleinfektsioone. H. pylori bakterite kõrvaldamine on kasulik antibakteriaalsete omaduste tõttu.
• See on hea vahend iivelduse vastu, sest see aitab peaaegu täielikult kõrvaldada oksendamise soovi.
• Sellel on põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused, mis on suurepärased kõhuvalu ja kõhuvalu leevendamiseks.

Kuid see koostisosa ei ole kasulik ainult seedetrakti tervisele, tal on palju muid omadusi, avastage need kõik artiklis. Mis on ingveri omadused.

Kuidas teha ingveriteed gaaside jaoks

Kuidas ära kasutada kõiki neid ingveri omadusi ja vabaneda soolestiku põhjustatud ebamugavusest ja ebamugavusest? Väga lihtne! Üks parimaid looduslikke abinõusid gaaside väljasaatmiseks ja kiire leevenduse leidmiseks on ingveri tee ja te saate seda ise kodus pärast retsepti, mida me allpool näitame, valmistada.

Koostisosad

• 1 tükk värsket ingveri juurt
• 1 väike lusikatäis orgaanilist mett
• 1 klaas vett

Kuidas valmistada ingveri teed

1. Koori ingver ja kui olete kogu naha eemaldanud, lõigake see väikesteks tükkideks.
2. Küpsetage kastrulis veega ja oodake, kuni see keeb. Just siis, kui see jõuab keemistemperatuurini, lisage lõigatud ingver.
3. Laske sellel keeda umbes 5 või 10 minutit ja pärast seda eemaldada soojusest.
4. Laske valmistada enne serveerimist 10 või 15 minutit.
5. Valage tee klaasi ja lisage mesi nii, et see oleks magusam ja meeldivam.

Kuidas juua ingveri teed

Parim viis ülemäärase gaasi kõrvaldamiseks ja mao ebamugavuse leevendamiseks on võtta 1 tass ingveri teed pärast sööki ja juua seda väikestes mõrkudes, nii et sa veenduge, et te ei tunne end halvasti. Te saate juua kuni 2 või 3 tassi infusiooni päevas.

Kuid enne selle võtmist on oluline meeles pidada, et ingveri tarbimine on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

• Gastriidi, haavandite, ärritatud soole sündroomi, koliidi või Crohni tõvega patsiendid.
• Inimesed, kellel on kõrge vererõhk.
• Patsiendid, kellel on sapipõie kivid või kivid.
• Diabeetilised patsiendid, kes võtavad selle haiguse ravimeid.
• Inimesed, kes võtavad ravimit kõrge vererõhu või vereringe jaoks.

Muud viisid ingveri võtmiseks gaaside jaoks

Mitte ainult ei saa te võtta ingverit gaasi saamiseks tee või infusiooni teel, on ka muid tarbimis- või kasutusviise, mis võivad pakkuda ka häid tulemusi ja parandavad oluliselt teie seedetrakti tervist. Need on järgmised:

• Ingver ja sidrunimahl: keedetakse kastrulis 2 tassi vett ja keemistemperatuurini jõudmisel lisatakse 3 väikest lusikatäit riivitud ingveri juurt. Laske sellel keeda umbes 3 minutit, lülita soojus välja ja oodata, et see settib umbes 10 minutit. Seejärel suruge pool sidruni ja lisage sellele umbes 3 supilusikatäit eelmisele ettevalmistusele. Kui on külm, juua.
• Pärast söömist närige värske ingver otse.
• Lisage paar tilka ingveri eeterlikku õli 1 supilusikatäis taimeõli, nagu oliiviõli, ja kasutage segu, et teha kõhu piirkonnas ringikujulisi massaaže. Need massaažid soodustavad soolestiku liikumist ning soojuse abil aitavad need rahulikult häirida ja soodustada gaaside väljasaatmist. Järgmises artiklis on üksikasjalikumalt näha, kuidas eemaldada gaasi massaažiga.

Ja kui soovid seda ka oma roogadele lisada, siis uurige, kuidas seda teha artiklis, kuidas kasutada ingverit köögis.

Rohkem koduseid abinõusid gaaside kiireks kõrvaldamiseks

Muud looduslikud abinõud, mis aitavad teil kogunenud gaaside probleemiga võidelda, on järgmised:

• Bikarbonaat ja sidrun: see on tugev looduslik antatsiid, mis takistab halba seedimist ja gaaside kogunemist. Lisage 1 klaas vett, lisage 1/2 teelusikatäit värsket sidrunimahla ja 1 tl söögisoodat. Eemalda ja juua vähehaaval.
• Papaia ja ananassimahl: lõigatakse väikesteks tükkideks 1 väike ananass ja 1 tükk papaia. Töötle nii puuviljad segistis ja jooge saadud mahla kohe, et ära kasutada selle omadusi. See aitab teil reguleerida soolestikku ja takistada gaasi teket.
• Kummel tee: võtke pärast sööki kummeli infusioon, et vähendada kõhuvalu, kõrvaldada gaas ja vähendada kõhupõletikku.

Järgmises artiklis näete teisi häid trikke gaaside kiireks eemaldamiseks.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.