Detoxi värinad on kuulsuste seas muutunud moes, kuid kahtlemata olulisel põhjusel: kõrvaldada kehast mürgised jäätmed, tehes selle optimaalseks. Rasva ja turse kogunemine reageerib ka kehas leiduvate toksiinide liigile, nii et sellist tüüpi loksutamise lisamine puhastavasse dieeti aitab meil kaotada kaalu ja parandada palju pahaloomulist tselluliiti.

Detoxi loksutatakse tavaliselt hommikul, sest üldiselt on need kellaajal seedetraktid. Kuid me tahame näidata teile neid detoximahla retsepte ööseks, kui soovite seda toodet ühes oma õhtusöögist tutvustada. Kas liitute detox-dieediga?

Samuti võite olla huvitatud: 4 detox loksub kaalust alla

Spinati detoximahl

See on antioksüdante ja kiudaineid sisaldav jook . See on depuratiivne ja väga madala rasvasisaldusega, mis on ideaalne dieetide eemaldamiseks ja harvendamiseks. Lisaks on spinat üks kõige silmapaistvamaid vähivastaseid toiduaineid.

See on eriti tõhus kopsuvähi ärahoidmiseks, nii et kui te olete suitsetaja ja ei suuda loobuda, saate spinati oma dieeti sisse tuua, et vähendada selle haigestumise võimalusi. Spinat on ka väga hea nägemise, ringluse või aneemia vastu võitlemiseks.

Teil on vaja:

• 2 tassi viilutatud kurk
• 1/2 spl värsket ingveripulbrit
• 2 tassi spinati lehed
• 1 sellerit
• 1 sidrunimahl
• 2 õuna

Kõik, mida selleks vaja on, on segada kõik koostisosad segistis. Te peaksite kohe raputama, et selle omadused ei kaoks.

Avasta selles testis, milline mahla detox on teie jaoks

Vanilli ja kiivi detoxi smoothie

Siin on meil detoxi raputus, mille missiooniks on pakkuda vajalikku C-vitamiini ööpäevast annust. Kiivi annab meile kõrge vitamiinide ja mineraalsoolade sisalduse, mis on oluline närvisüsteemi ja vereringe süsteemi nõuetekohaseks toimimiseks. Samuti tugevdab see immuunsüsteemi ja sobib ideaalselt kehakaalu alandamiseks mõeldud toitumise jaoks, kuna see sisaldab väga vähe kaloreid ja suurt hulka kiudaineid .

Vanilla on aga suurepärane antioksüdant, mis parandab ka teie meeleolu, sest see vähendab ärevust ja depressiooni.

Segage järgmised segud:

• 2 kooritud kiivi
• 1 madala rasvasisaldusega vanilli jogurt
• 2 väikest banaani
• 1 supilusikatäis mett
• 1/2 tassi vett

Selles teises artiklis leiame nahale parimad detoximahlad.

Diureetiline detokoksi loksutus

Mitu korda, kui meil on liigseid mürgiseid probleeme, kanname ka vedelikupeetust. Selle raputamisega parandate probleemi ja te tunnete palju kergemat; Lisaks kaotate tänu evakueerimisele kaalu.

See on täiuslik detoxi raputamine õhtusöögiks, mille peamised koostisosad on papaia, mustikad ja ananass. Kõik need puuviljad on diureetikumid ja aitavad teil kontuuri kaotada. Lisaks aitab papaia põletuste paranemist, on põletikuvastane ja parandab naha seisundit.

Tutvustage segistis koostisosi ja nautige seda maitsvat smoothie'd.

Teil on vaja:

• 1/2 kreeka jogurtist kooritud sidrun või vanilje
• 1/2 klaasi kuubikut papaia
• 1/2 klaasist mustikaid
• 3 salatilehed
• 1/2 klaasi kuubikutest ananassist
• 3/4 klaasi vett

Detox punane puuvilja smoothie

Punased puuviljad on üks kõige detoksifitseerivamaid tooteid . Rikkalik depuratiivsete elementide värv annab meile antotsüaniine, tugevaid antioksüdante, mis kaitsevad meie veresooni ja immuunsüsteemi.

Antotsüaniinid vähendavad ka kolesterooli ja on meie südame-veresoonkonna süsteemi suurepärased kaitsjad. Et nautida seda noorendavat ja detoksifitseerivat piimakokki, vajame järgmisi koostisosi:

• 1/4 tassi goji marju
• 1/2 klaasi vaarikat
• 1/2 klaasi sõstrad
• 1/2 klaasist mustikaid
• 1/4 tassi murakaid
• 1 tass vett
• 2 supilusikatäit lina seemneid

Beat kõik koostisosad segistiga ja naudi seda maitsvat jooki. Selles teises artiklis leiame, kuidas teha detoximahla.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Teil on võimalik tutvustada teisi koostisosi või muuta neid teatud külmkapis olevate asjade jaoks, kuid need toidu kombinatsioonid on ideaalsed kehakaalu vähendamiseks ja kehakaalu vähendamiseks.
• Pea meeles, et peate kombineerima Detoxi loksud tervisliku ja tasakaalustatud toitumisega. Kui soovite kaalust alla võtta, peaksite sporti mängima.
• Ärge toetage oma dieeti ainult sellistele loksutustele, kuna see võib olla teie tervisele ohtlik. Võtke ühendust oma arstiga.