Kaltsiumi puudumine, meditsiiniliselt hüpokaltseemia, on seisund, mis seab ohtu meie luude, närvide ja lihaste tervise. Kuid need ei ole ainsad tagajärjed, kasvuprobleemid, südameprobleemid ja ritsid võivad selle puudujäägiga ilmneda. Avastage kaltsiumi puudumise sümptomid juba varakult, et see seisund kiiresti lahendada ja tagada meie heaolu. Sellepärast me seletame .com-is, millised nad on, et saaksite neid tuvastada.

Samuti võite olla huvitatud: millised on D-vitamiini puudumise sümptomid?

Normaalsed kaltsiumisisaldused täiskasvanutel on vahemikus 4, 5 kuni 5, 5 mE / qL, kui meie arv on madalam, kui me kanname hüpokaltseemiat, tingimusel, et kui seda pikka aega esitatakse, võib meie luude tervis ohtu seada. nõrkus, mis põhjustab luumurde või väärarenguid. See seisund võib põhjustada ka ritsete ja erinevate tervisekomplikatsioonide teket.

2

Kaltsiumi puudumise põhjused on erinevad, nende hulgas on kõige sagedasemad:

• D-vitamiini puudujääk, põhiline toitaine, mis tagab kaltsiumi õige imendumise.
• Magneesiumi puudus, mis on oluline ka meie luudele, et neelata kaltsiumi hästi.
• Neerupuudulikkus.
• Alkoholism
• Kemoteraapia tüsistused, mis võivad põhjustada hüpokaltseemiat.
• Ravimite või toiduainete tarbimine, mis takistavad kaltsiumi imendumist.

3

Kaltsium on väga oluline mitte ainult luu tervise seisukohalt, vaid ka meie lihaste ja närvide heaolu tagamiseks, mistõttu selle pikaajaline puudujääk võib põhjustada olulist luu nõrgenemist, mis võib põhjustada murru ja luumurdu. osteoporoos

Lisaks sellele võivad esineda ebaregulaarne südametegevus, hüpertensioon, lihas- ja liigesevalu, naha ja hammaste muutused, lihaste tuimus, nõrkus, depressioon ja keskendumisraskused.

4

Kaltsiumi puudumise sümptomid võivad varieeruda sõltuvalt puudujäägi intensiivsusest ja ajast, mille jooksul oleme esitanud madala taseme, kuid kõige levinumad on:

• Lihaskrambid jäsemetes.
• Selle toitainete puudumisest tingitud neuromuskulaarse ärrituvuse tõttu on lihaskrambid.
• Paksus sõrmedes ja ebamugavustunne liigestes.
• Juhul, kui kaltsiumipuudus on arenenud, võib ilmneda ka südame löögisageduse muutus, südamepekslemine ja desorientatsioon.
• Samuti on võimalik ärrituvus, halb tuju ja depressioon.

5

Kaltsiumi puudumise korral on väga oluline konsulteerida oma arstiga ja suurendada selle mineraali kogust nii dieedis kui ka D-vitamiini, mis on hädavajalik hea kaltsiumi imendumise jaoks. Lisaks kutsume teid üles vaatama meie kaltsiumi- ja D-vitamiinirikkaid toiduaineid, et saaksite lisada need koostisosad oma igapäevasesse dieeti ja parandada oma tervist, kuigi saate ka kaltsiumi tarbida toidulisandite kaudu, näiteks kapslite kujul. sellelt lingilt saate osta.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.