Eesnäärmevähk on muutunud haiguseks, mille esinemissagedus on suurem kui 60 aastat vanematel meestel, mistõttu on viimastel aastatel suurenenud varajase avastamise edendamise kampaaniad. Selle haiguse väljanägemist mõjutavad mitmed tegurid, ja nagu mis tahes tüüpi vähi harjumustel, on neil oluline mõju selle ilmumisele. Seetõttu anname .com-s näpunäiteid eesnäärmevähi ennetamiseks või selle esinemise võimaluste vähendamiseks.

Samuti võite olla huvitatud: Kas eesnäärmevähk on pärilik? Järgmised sammud: 1

Eesnäärmevähi esinemine sõltub mitmest tegurist, millest mõned võivad vanuse või rassi tõttu oluliselt mõjutada. Selle vähi riskifaktorid on:

• Olge üle 60-aastane
• Kas teil on otsene sugulane, kellel on olnud eesnäärmevähk
• Must, sest see elanikkond on selle haiguse all rohkem kalduv
• Olge alkohoolik
• Sööge suure rasvasisaldusega ja suure liha tarbimisega dieeti
• Olles kokku puutunud apelsini-, värvikemikaalide või kaadmiumiga

2

Arvestades tingimusi, mis võivad soodustada eesnäärmevähi teket, võivad mõned muutused meie harjumustes soodustada meie tervist ja ennetada seda haigust. Mitmed uuringud näitavad, et taimetoitlastel on väiksem tõenäosus eesnäärmevähi all, mistõttu on tasakaalustatud toitumise vähendamine liha tarbimise vähendamiseks oluline tervise eesnäärme säilitamiseks, samuti selliste seisundite vältimiseks nagu kõrge vererõhk või kõrge kolesteroolitase.

3

Eesnäärmevähi ennetamisel on oluline ka alkoholi tarbimise vähendamine . Alkoholism on tegur, mis võib mõjutada selle ja teiste haiguste, nagu rasvamaks, maksa tsirroos ja erinevad vähivormid, välimust.

4

Söömine toit, mis sisaldab head tarbimist puu-ja köögivilju võib aidata ennetada eesnäärmevähki. Eriti soovitatav on iga päev lisada antioksüdantidega rikas toit, sest need aitavad meil võidelda vähktõve tekitavate vabade radikaalide tekke vastu.

5

Istuva eluviisi juhtimisel on meie tervisele väga negatiivne mõju. Mitmed uuringud näitavad, et kehalise aktiivsuse harjutamine aitab sageli vältida südamehaigusi, diabeeti, luuprobleeme ja vähki. Seetõttu on vähemalt kolm korda nädalas treening hea võimalus eesnäärmevähi ennetamiseks ja tervise säilitamiseks.

6

Mehed, kes on eesnäärmevähi riskirühmas, peaksid eelistatavalt igal aastal tegema vereanalüüsi, et määrata kindlaks nende eesnäärme-spetsiifilise antigeeni või PSA tase, mis võib esile tuua eesnäärmevähi olemasolu juba enne nende tekkimist. esimesed sümptomid. Kui need on kõrgendatud, on soovitatav külastada uroloogi.

7

Uroloogi sagedane kontroll ja toitumise ning igapäevaste harjumuste õige kontroll aitab teil olla tervena ja ennetada eesnäärmevähki tõhusalt.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.