Mais on väga mitmekülgne toit ja ideaalne täiendus paljudele meie igapäevastele roogadele. Lisaks kulinaarsele tasemele on see väga tervisele kasulik koostisosa. See on tänu olulisele vitamiinide, mineraalide, kiudude ja valkude sisaldusele, millest paljud on organismi nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalikud. Kui soovite teada, millised on maisi eelised üksikasjalikult ja miks te peaksite oma dieeti lisama, lugege järgmist artiklit.

Samuti võite olla huvitatud: millised on kassaava eelised?

Mais on osutunud üheks parimaks toiduks nii sportlastele kui ka lastele, kuna see on väga kergesti seeditav. Lisaks parandab see kiudainete sisalduse tõttu soole transiiti ja aitab vähendada kõhukinnisuse probleeme. Samuti blokeerib see kolesterooli imendumist, muutes selle ideaalselt vere kolesteroolitaseme alandamiseks.

2

Selle B-vitamiinide rikkus muudab selle suurepäraseks toiduks, et kaitsta aju süsteemi ja tagada selle nõuetekohane toimimine. Samuti annab see organismile tänu süsivesikutele suure hulga energiat. Need süsivesikud on keerulised, mistõttu need lagundatakse aeglaselt ja väldivad veresuhkru taseme tõusu.

3

Corn või rohkem maisi stigmad, mida kasutatakse infusioonide valmistamiseks, pakuvad diureetilisi omadusi, seega on veel üks silmapaistev kasu sellest, et see on kasulik neeruhaiguste ja kuseteede infektsioonide raviks. Lisaks takistab ja vähendab vedelike säilitamise tõenäosust.

4

Kõik see ja Omega 3 ja Omega 6 rasvhapete sisaldus, on maisi tarbimine eriti hea südametervise jaoks . Vähendades halva kolesterooli taset, takistab see ummistunud artereid ja vähendab oluliselt südame-veresoonkonna haiguste riski.

5

Lisaks kõigile nendele maisi eelistele leiame, et selle õli on ideaalne, et hoida nahka ja juukseid palju tervislikumaks. See soodustab juuste niisutamist ning tänu beeta-karoteenile ja C-vitamiinile on see suurepärane noor, sile ja ilus nahk.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.