Rasvkoe kogunemine meie keha teatud osades, mida tuntakse tselluliidina, on üks kõige tavalisemaid naisi puudutavaid esteetilisi probleeme. Selle kõrvaldamiseks tundub, et see on võimatu, varjata see paljude võtmete jaoks, aga mis siis, kui sa teadsid, kuidas vältida tselluliiti toiduga ?

Samuti võite olla huvitatud sellest, kuidas vältida tselluliiti

Seal on piirkonnad, kus on apelsini koorele väga ohtlikud alad: kõht, tuharad, puusad ja jalad on kõige levinumad ning kuigi selle kõrvaldamine võib olla keeruline, on võimalik vältida selle jätkuvat ilmnemist meie dieedi muutustega

2

See suurendab šveitsi, spinati, lambaliha, läätsede, sojaubade, seemnete ja kikerherneside tarbimist, kuna need on rauast kõrge, mis muudab tselluliidi väljanägemise raskemaks ja hõlbustab selle kõrvaldamist, mis on väga kasulik kahekordne eesmärk. Pea meeles, et teie preparaat peaks olema võimalikult terve

3

Kiudainerikkad toidud, nagu terad ja kaer, aitavad lisaks kolesterooli ja vere suhkrusisalduse kontrollimisele ja soole transiidi soodustamisele olla tselluliidi vastases võitluses suured liitlased, sest need aitavad lipiidid looduslikult kõrvaldada.

4

Hoidke alati hüdreeritud. See on üks peamisi võtmeid rasva kogunemise vältimiseks nahas ja vedelikupeetus. Lisaks saate tarbida diureetilisi toiduaineid, nagu ananass või spargel, mis teile ka eelistab.

5

Toiduained, mis sisaldavad suurt kaaliumi, nagu tomatid, squash, pähklid, porgandid ja maasikad, hoiavad ära ka rasva kogunemise nahale, takistades tselluliidi arenemist mõnes keha piirkonnas.

6

Lisaks sellele on infusioonid söögiisu rahustamiseks ja antioksüdantide rikkaks muutmiseks, aidates meil võidelda vananemise ja vabade radikaalide tootmise vastu, samuti kasulikud tselluliidi vältimiseks, sest nad hoiavad meid kergelt niisutatuna. Kontrollige artiklit Infusioonid tselluliidi vähendamiseks ja avastamiseks, mis on kõige tõhusamad.

7

Vältige soola liigset kasutamist ja selle asemel kasutage aromaatseid maitsetaimi, sest sool soodustab vedelike säilitamist ja vastupidi, see on vajalik nende äravooluks ja nende kogunemise vältimiseks.

Samuti vähendab see praetud toidu, vorstide ja küllastunud rasvade tarbimist. Ta eelistab kala ja tailiha ning pakub lihtsamaid valmistisi, nagu aurutatud, grillitud või keedetud tooted. Kasutage madala rasvasisaldusega tooteid, mis võimaldavad vähendada kaloreid ja vältida apelsinikoort

8

Kas soovite seda või mitte , harjutus alati ilmub ja see on suurepärane vahend rasvade kogunemise vältimiseks kehas, kalorite põletamiseks ja parema tuju tekitamiseks, nii et ärge kartke liikuda vähemalt 3 korda nädalas. Avasta järgmises artiklis, mis on parimad tselluliidi vastu võitlemise harjutused.

9

Proovige juhtida tervislikumat elu ja ennast paremini toita ning siis märkate erinevust näha, kuidas teie keha teie uutest harjumustest kasu saab