Puudulikkuse pőhjuste leidmiseks on nii erinevaid põhjuseid, kui nad veel viibivad ja liiguvad. See on tingitud aju verevoolu täpse vähenemisest ja põhjustab meile ebastabiilsuse ja ebamugavustunnet, nii et me saame oksendada või kaotada tasakaalu, paljudel juhtudel põhjustades teadmiste kadu. Selle ebameeldiva tunnetuse peatamiseks anname teile mõned juhised selle kohta, kuidas vältida pearinglust, sõltuvalt iga juhtumist, kus see juhtub, sest need on arvukad ja igaühe puhul on olemas lahendus, kui me teame, kuidas seda avastada.
Me võime tunda peapööritust, kui liigume mõnes transpordivahendis, nagu lennuk, auto või laev. Seda nimetatakse "liikumishäireks" ja see juhtub selle tagajärjel, mida põhjustab pidev liikumine tasakaalu organis, mis asub sisekõrvas.
Sellise peapöörituse vältimiseks peame püüdma asetada end kõige stabiilsema osa sõidukisse, mis on alati esikülg, ja püüame ventileerida, avades akna või võimaluse korral väljas. Reisimise ajal kindla punkti vaatamine aitab meil vältida pearinglust.
Me saame ka peapööritust, kui me äkki püsti tõuseb, kui me lamame või istume. Mitu korda on meiega juhtunud, et see äkiline ülesehitus põhjustab meile peapööritust, kus me kaotame tasakaalu, ja just seetõttu, et me vahetame oma positsiooni kiiresti.
Pearingluse vältimiseks peate aeglaselt üles tõusma, liikuma lamamisasendist istumisasendisse ja ootama paar sekundit, enne kui asetate jalad põrandale. Me saame tugineda midagi stabiilset, et me ei kaotaks tasakaalu, kui saame üles.
Visuaalsete probleemide puhul võib tunda pearinglust, sest me ei näe õigesti ja pildid liiguvad ja liiguvad veidi, põhjustades pearinglust. Selle vältimiseks me peame minema nägemispetsialistile, et kontrollida, kas meil on patoloogia või mitte, sest peame kandma prille. Sellise nägemishäirega silmitsi seistes on kõige parem lahendada meie silmis olev probleem.
Gripi või külma tõttu võime peapööritada, sest me oleme nendes olukordades vastuvõtlikumad dehüdratsioonile ja meie keha on haiguse tõttu nõrgenenud. Sellises olukorras saame vältida pearinglust, kui me kogu päeva jooksul pidevalt veega väikese veega hüdraadime, vähemalt juua kaks liitrit vett aeglaselt ja vahedega.
Hüpoglükeemia võib põhjustada pearinglust ja hiljem minestamist. Hüpoglükeemia tähendab veresuhkru märkimisväärset langust, mistõttu peame oma söögikordade ajal erilist tähelepanu ja tähelepanu pöörama ning kontrollima, et me ei oleks diabeedi olukorras. See võib pärineda siis, kui me pole mitu tundi söönud.
Kui te olete üks neist, kes sageli kannatavad madala veresuhkru all, on parim viis pearingluse vältimiseks nendel juhtudel olla stabiilne söögikord päevas, proovige süüa mõnda toitu, kuid tehke seda iga kolme tunni järel. Sel viisil ei anna me oma kehale aega suhkru kiireks langemiseks. Kui süveneb, konsulteerige arstiga, et välistada igasugune muu insuliiniga seotud haigus meie kehas.
Me võime silmitsi seista raskemate või keerukamate pearingluse põhjustega, nagu südameprobleemid, insultid, sisemine verejooks või äkiline vererõhu langus.
Nendel juhtudel, kui me võime kogeda tõsisemat pearinglust, peame pöörduma arsti poole, kes suunab meid neuroloogi, et anda neile piisav ravi nende pearingluse jaoks. Kui teil on valu rinnus, kõrge palavik ja hingamisraskused, pöörduge kohe tervisekeskusesse.
Käesolevas artiklis räägime teile teisi pearingluse põhjuseid.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar